Diskuze : Zdraví : Ostatní problémy srdce a cév

Stres a nedostatek pohybu je častý problém.

Měla jsem cca mezi 38 -40 lety. Prášky na tlak a cholesterol mě pak naprosto rozhodily. Všechno jsem zahodila. Změnila pracovní pozici a vrátila se mezi pravidelně sportujicí (hodně chodím pěšky, běhám 2-3x týdně, zařadíme jógu nebo posilování alespoň 1x za týden, když je čas i víc, ale já potřebuji ven na vzduch).

3 roky mám tep, tlak a cholesterol normě.

No, ono to není tak jednoduchá úměrnost. Já mám pohyb hodně, denně aerobní cvičení, pohyb v práci. Jsem 30 let vegetarian....a mám vysoký cholesterol. Stres a genetika. I Dr mi říkala, že prostě tj genetické ( mi rodiče jsou naprosto exemplární, matka extrémní disciplína, denně jóga, kolo, prochazky, zdravá strava, má přes 70 a fyzičku by záviděl tricatnik, štíhlá.....a má vysoký cholesterol. Otec nadváha, uzenina, maso nekilikrat za den, pro noviny jede autem....a cholesterol v norme
Rodiče příště oba na opačných koncích spektra ( já samo zdědila matčin cholesterol, jupí)
To píšu jen pro ilustraci, že to není tak jednoduchá úměrnost

Jarino, mám podobný problém. S doktorem jsme se dohodli, že zkusím 3-6 měsíců upravit stravu a zařadit víc pohybu a uvidíme. Já se stravuji ale celkově dost zdravě i normálně a vyšší cholesterol mám už od třiceti, kdy jsem měla 52 kilo. Váha se mi od té doby zvedla dost, ale jsem stále v normě, nyní se snažím dostat domů alespoň 3-4 kila a zpevnit se. Jako doplněk stravy užívám “červenou rýži” na snížení cholesterolu. Na počínající menopauzu jsem si, pro změnu, objednala červený jetel :) Průchodnost cév mám na hranici normy, tak jen doufám, že nebudeme čekat na výsledek úpravy jídelníčku dlouho🙄

Snížila jsem cholesterol na přijatelnou úroveň stravou. Užívám omega 3 (rybí tuk) a čas od času kapky od Grešíka (zvolené zcela náhodně.) Hodnoty si už nepamatuju, ale dle lékařky už by to bylo na léky a po kontrolním měření po třech měsících na dietě byla spokojená. Myslím ale, že moje původní hodnoty byly nižší, než co uvádíš Ty. Dietu mi navrhla sama lékařka, jestli to chci zkusit. Zhubla jsem zhruba deset kilo. Aktuální hodnoty nevím, mám přijít normálně až zas na prevenci, sama jsem zvědavá, jestli budou ok. Váhu (a jídlo až na občasné drobné úlety) zatím držím už něco přes rok. Je mi padesát +.

Mám tachykardii, mela jsem podezření na ischemickou chorobu, byla jsem na všem, i na vyšetření srdce kontrastní látkou a nic se nepotvrdilo. Beru Concor a jsem v pohodě.

Přeju hodně štěstí.