Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Hezký podvečer Hubnulky, zaujaly mě potraviny GI do 30§ Ha to jsou teda věci, aby jste věděly, mrkev, zelenina, některé oříšky a některé ml. produkty, grep, třešně a 70%tní čokoláda, ta má dokonce GI 22, to bych brala ale ostatní, jak z toho Eo můžeš vyjít?

Dlouho jsem tu nebyla, holt budu víceméně chybět dokud se bude v Litvínově hrát Extraliga ale jak jsem dočítala, tak se mi zdá že jste diskusi změnily na MUSÍM, kde je ta pohoda, ale pokrok světem vládne, nedá se nic dělat, jen se bojím, že až docílíte svoji váhu buď pomocí tabletek, či podle trenéra a cvičení nebude Vaše hobby, budou kila zpátky, pomalu a klidně, věřte mi, vytratí se Vám pohoda z duše, stále se budete přemáhat a stresovat, nic s Vámi nebude, celý život takhle žít, máte vůbec rádi svoje tělo?
Některé z Vás to taky nejde, přidaly na cvičení, ubraly porce, ale nečetla jsem, že by si nedaly k obědu třeba brambor. kaši s malinkým řízečkem, vím spíše přírodním řízkem, atd.

Já jsem pro to, víc pohybu který mám ráda, viz Dašovanka, Jitka, menší porce, uvažovat co večer můžu, odilat ovoci a chlebu a o tabletách raději mlčím. Sama jsem to zažila, měsíc nádherného zhubnutí, vyžadování dalších tablet, poněvadž bez nich to nejíst nešlo, selhání organismu, a to mi naordinovali doktoři, zhubnout, prý abych zapadla a pak se ukázalo, že první muž byl bez spermií.
Vždyť si vemte ty drinky, je to drahé jak prase, zhubnete a jak se začlo jíst stejně přibrali.

Eo budeš teď taková naše tabule, budeme Tě sledovat a držet palce, dotáhla jsi to daleko, vypadáš moc hezky, jedeš jak hrom, tak uvidíme. Jen bych to já tak nebrala, mám život ráda, je moc krátkej a na světě moc a moc hezkých věcí, raději dva roky pomalu hubnout, ale žít

A JItuška, vím že ta na kolo nedá dopustit i když si hubnutí dotáhla do konce, tak se moc těší na každou hodinku spinninku a od jara na každou denní projížďku, holky pamatujete jak jednou přijela a mušky měla vlezlé všude a od té doby začala nosit pomalu potápěčské brýle, hihihi, Jituš nezlob se.

Končím o metodě hubnutí, nereagujte na to, je to jen můj názor a každá si hubne podle svého. Jen žijte, vždyť se stejně hodně musíme přemáhat, zdražování, poplatky, někdy se něco vyhrotí v rodině, všude je stres, tak si užívejte a těšte se třeba na Horalku.

Včera jsem prala 7 praček, nyní jdu žehlit, prý se taky spaluje, ale blbě, nemám to ráda, ještě že jsem tady poznala Brusinku, ta mě tady naučila žehlit a skládat trička, jedno jak druhé, fuj ten život utíká..

hihi Lendul, já povolovala celých 14dní, co bylo kolem Vánoc a v lednu se nějaký samotný rozeběhnutí moc nekonalo

Eo..také držím palečky.Já bych tohle asi nevydržela.Sice cvičím,snažím se trochu regulovat to co a kdy jím,ale samo, že občas ulítnu.Někdy i dost často.Ale tímhle stylem mě to baví.Nedokázala bych si vše odepřít.

A Jituška má pravdu....to udržování pak bude skoro horší a nějaký ten pohyb se bude muset stát pravidlem.Jen najít to co by tě opravdu bavilo a nedělala jsi to z nechutí...to se totiž dlouhodobě vydržet nedá.

ZUZI, holky už napsaly vše. Prcek určitě má z čeho brát, však si pod kontrolou dr., takže je určitě vše v pořádku. Však do června ještě daleko a jestli se Ti stýská po nabírání, tak máš na to času ještě dost Co??

Pohodi, jak je? A neodpustím si, co hubnutí?? Jde to?

Eo, nabourat Ti nic nechci, fakt)) Já si pročetla včera Tebou zveřejněný www stránky i tam a to dokonce 2x týdně doporučují odlehčený (pročišťovací) den.
A co se týče toho odpočinku, hodím sem teď něco ohledně svalů.

Každé malé dítě ví, že kondice a svaly se rodí cvičením a tréninkem. Jedním dechem však musíme dodat, že cvičení nepřinese očekávané plody v podobě svalů, pokud po něm nebudeme odpočívat(regenerovat), protože svaly rostou v klidu, nebudeme svalům dodávat potřebnou vodu, minerálie, vitamíny a růstové látky, protože svaly se skládají ze dvou třetin z vody a z jedné třetiny ze svalových bílkovin a tuků.