Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Lucko: znám ho. Jezdí nám dělat každý rok údržbu kotle a volám ho i když se nám kotel pos.re :o)

Renčo: všechno nejlepší a hodně zdravíčka a štěstíčka!!!!

Jituš jo užila jsem si to velmi. manžel je fakt báječný, že to zorganizoval, já bych na to neměla nervy, bylo by mi líto až by mi každý říkal, že nemá čas nebo je nemocný.

užila sis to koukám báječně. To je dobře. Však třicet nám je jednou za život, nebo né??

Předně přeju Renatce všechno nejlepší k narozeninám a doufám, že za gratulaci dostanu aspoň jednu malinu, co???

Dočetla jsem i nějaké hororové příspěvky, tak ať jich tu máme co nejméně. Anra i Dagmarka si teda užily.

Anro, v tabulkách nejsi, nehlásila si váhu. Byl by tam stejně jenom bílý řádek, zapomněla jsi? Přeci 3x a dost. Ale to neznamená, že se nemůžeš vrátit. Třeba hned zítra.

Ke cvičení.. já to mám tak hoďku před a hoďku po. Když za cvičením dojíždím, tak mi to akorát tak vychází, stejně se dřív domů nedostanu. Když cvičím doma, tak první po čem sáhnu je pití. Tím si žaludek zaplácnu a mám na chvíli pokoj.
Ivetko, je jasný, když cvičíš skoro v noci, že nebudeš čekat, abyses najedla ))

Co se týká Tebe Eo, já bych si skoro tipla, jestli nemáš málo cukru v krvi, zvlášť jestli jsi na to citlivá a se cvičením si to přehnala. Jedeš tvrdou redukční dietu (sama si to psala), výdej máš vysoký. Cvičení necvičení, zkusila bych si příště vzít kousek čokošky nebo třeba banán.

Ahojte po víkendu

ten článek o cvičení a jídle jsem teda nepochopila
Z dob svého fitkování vím, že nejíst hodinu před, abych se nepobl... a hodinu po, abych zase hned nedokrmila pracně vydanou energii.

Ale mám ted problém, který mně možná pomůžete objasnit.
Tak z 80% je mi po cvičení zle!!!! Všude se píše, jak je to supr na relax, že se pak člověk cítí nádherně a já teda ne. Včera například, jsem jela 20min na rotopedu, pak jsem si střihla 20minut rychlých tanců a 20minut posilovala. No a do večera mi bylo naprosto hrozně. Bylo mi na zvracení, motala se mi hlava, byla jsem malátná, zesláblá, unavená. A to jsem při cvičení vypila 1litr vody, takže nedostatkem tekutin to rozhodně nebylo. Obědovala jsem před 13hod, pak jsem ve 14hodn měla kafe a kousek čokošky a v 15hod jsem šla cvičit.
Dělá to taky někomu?

Přeji Ti k narozeninám hoooooodně zdravíčka,štěstíčka,lásky a at se ti v životě jen daří.