| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

opakování cviků

 Celkem 3 názorů.
 Svitka + 06/2011 + 10/2016 


opakování cviků 

(16.5.2010 22:20:58)
Holky poraďte, ~3~ začala jsem doma každý den cvičit cviky podle Mojžíšové. V říjnu jsem prodělala zamklé těhotenství v 9. týdnu ~n~a od té doby se nějak nedaří ~a~ tak si říkám, že by mohlo pomoci tohle. Asi před rokem a půl mi doktor zjistil posunou pánev, tak jsem na rehabilitaci dostala knížku s návodem, ale tenkrát jsem cvičila jen cviky na posun té pánve a pomohlo to strašně rychle. Teď cvičím všech 18 cviků co v knížce je, ale nepíší tam kolikrát cviky opakovat??? Cvičit jen těch 18 cviků třeba po 5 opakování a pak konec? Nebo jet celou sérii 18 po 5 znovu???
Poraďte, chci to dělat správně, abysmě měli co nejdříve mimi a nemůžu se nějak dostat k doktorovi, aby mi napsal rehábku. Díky moc za rady! ~x~
Odpovědět
 Veronika 
  • 

Re: opakování cviků 

(8.6.2010 15:07:03)
Ahoj Svitka,
cvičení podle Mojžíšové, aby mělo nějaký účinek a smysl má jen pod vedením rehabilitační pracovnice, která se tomu věnuje.. Nevím, odkud jsi, ale tady v Brně se tomu věnuje sestřička Roztočilová na Obilním trhu tel.53223 8295 a pak nějaká sestřička u Sv.Anny, ale to nevím jméno..No, a jak to probíhá: nejprve je potřeba si vyzvednout žádanku u gynekoložky s panákem FT žádanka s požadavkem na cvičení dle Mojžíšové a pak se objednat u té sestřičky na cvičení.Ona mi pak dala vědět určitý termín, kde se nás sešlo asi 8 a ukázala 1. várku cviků(okolo 6ti cviků), ty se cvičí denně,každý cvik 20-40x, pomalu.Začíná se na 20x a postupně se zvyšuje na 40x. Tak se to cvičí 6 týdnů (po dobu těch 6ti týdnů se nedoporučuje otěhotnět,nesedět s nohama přes nohu, nenosit kabelku přes 1 rameno,...),a pak,jakmile se dostaví menses,tak se jí zavolá a ona si tě objedná po menses a před ovulací k sobě na odblokovávání-to probíhá ve 2 dnech, 1.den se odblokovává horní část a 2.den spodní část.No a zase se cvičí a právě ona podle stavu buď přidá další cviky nebo zase odblokuje a podle stavu určí aji, kdy už se můžete snažit o miminko..Ale je to fakt dobrý, doporučuji, cvičím to už 5 měsíců a už mi to ani nepřijde,ale musí člověk počítat s tím, že mu to zabere každý den zhruba hodinku...Ale kámoška se snažila o miminko 5 let a právě tato metoda jí pomohla, tak držím palce.S pozdravem Veronika
Odpovědět
 Svitka + 06/2011 + 10/2016 


Re: opakování cviků 

(8.6.2010 20:32:46)
Ahoj Veroniko, díky, chodila jsem na rehabilitaci, říkala mi, jak to cvičit, ale už si to moc nepamatuju, bohužel z Brna nejsem, ale někoho si najdu tady, protože podle toho co píšeš, tak to dělám zcela špatně ~n~ Moc díky ~x~
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.