| 1.3Magráta13 | 
 |
(4.9.2011 20:03:21)
Bohužel zrovna tohle řešíme doma. Dcera má 10kg nadváhy, je jí 12 a za poslední rok přibrala 8kg. Nijak se nepřejídá, od jara si hlídá, nebo spíš hlídám jí stravu. Jí pravidelně, nutím jí víc pít. Bohužel nejsme zvyklí ani schopní jíst 2x denně maso, jak u puberťáků doporučuje odborník. Jí dost zeleniny, má jí ráda. Hodně omezila sladké. přesto nehubne.
Štítnou žlázu má v pořádku, pohyb má taky, denně je cca hodinu na kole, bruslích, procházce se psem nebo trampolíně.
Manžel je obézní celý život, takže jediný další důvod, který mě napadá, je genetická dispozice.
Ještě nás čeká konzultace s dětskou lékařkou a uvidíme. Pokud má někdo podobný problém či nápad na řešení, sem s ním.
Nechci zas úplně tlačit na pilu, přeci jen v pubertě s ebojím, aby to nevyvolalo nějakou nežádoucí psychickou reakci.
|
| Němcová Božena |
|
(4.9.2011 20:04:13)
Tak sladký by asi neměla jíst vůbec a hodina pohybu venku je podle mě dost málo.
|
| Federika | 
|
(4.9.2011 21:43:55)
hodin aohybu venku u puberťačky je náhodou docela dost, soudě podle toho, jak často vidím puber´táky hejbat s evenku..A úplně vyloučit sladký můžeš dospělýmu, dospívajícímu byhc to nedělala..
A taky bych na to šla opatrně, tenhle věk je citlivej a určitě se dá rychle zadělat na psychickej prolém..
|
| MrakovaK | 
|
(4.9.2011 22:26:22)
 bude úspěch, když zůstane váha stejná.
|
|
|
|
| Marťa11 |
|
(4.9.2011 21:53:51)
hodinu je hrozně málo...
pokud nebude větší výdej než příjem, tak prostě nezhubne...
|
| 1.3Magráta13 |
|
(5.9.2011 0:03:53)
Ale to nebylo myšleno jako že je jen hodinu venku. Hodinu má ten cílený intenzivní pohyb. Jinak je samozřejmě venku podle počasí a jak čas dovolí. Teď o prázdninách prakticky pořád
Ovšem jak začala škola, zase to víc jak 1-2 hodiny nebude. Jak to děláte s dětma vy, když chodí do školy?
Vždyť ona přijede ze školy 2x týdně ve 3, 2x týdně v 5 a 1x týdně v 7 (už z kroužku). Do toho musí něco udělat doma, pak má doučko z angliny, 2 hodiny týdně zpěv a 2 hodiny týdně hasičský tréning. Toho času na jen tak lítání prostě víc nemá, taky se musí trochu učit a fakt trvám na tom, že v 7 bude doma.
Pokud jí zakážu úplně sladký, tak docílím jen toho, že bude mlsat potají. Už te´d si to hodně hlídá a omezuje, ale třeba v těch vedrech jsem jí zmrzlinu klidně dovolila. Má ráda Míšu, ten je aspoň tvarohový, a dá si ho místo odpolední svačiny. Úplně přestala jíst uzeniny, bílé pečivo.
Ale jako když brácha dostane gumový medvídky a rozdělí se s ní, tak mi zas přijde na hlavu postavený, abych jí zakazovala i těch 5 medvídků, co jí dá.
No, jsem zvědavá na konzultaci u doktorky. Spíš si myslím, že tam musí být nějaký vedlejší problém, protože 8 kilo za rok, i přesto, že vyrostla o 6cm, je dost. A jí spíš líp než jedla.
|
| Lída+2 | 
|
(5.9.2011 6:00:43)
Magráto to je jednoduchý, kluky chytil orientační běh takže se ven dostanou do konce října jak píšu: Takže sraz někde klidně už v 15-16h a dovezou je cca 19-20h.....tohle je 2x týdně a v sobotu prostě třeba tuhle odjezd v 7h a přijeli v 17:30......pohyb je to intenzivní....starší běhá 5,5-6km a mladší kolem 2,5-3km.....
Přes zimu v 17h 30 minutový výklus parkem a pak 1,5hodiny tělocvična.....
.....a to za každýho počasí.....loni Valečov průtž mračen.....a podobně....jsou otužilejší než kdy byli....a kondičku mají výbornou. Luk poslední rok byl několikrát běhat nějaký závody za školu.
Taky mě napadlo, že by jste mohli vyrazit na kolo....my když to jde chodíme...a třeba když napadne sníh tak jsme na běžkách denně od 14:30-16h pokud nemají tělocvičnu.
|
| 1.3Magráta13 |
|
(5.9.2011 15:28:23)
Jo, to je prima. My jsme z malé vesnice, takže tady přímo kroužky a aktivity žádný, ale zase může s dětma běhat a jezdit po venku. Na kroužky jezdí do města, kde má školu, ale to je zas časově náročný. Navíc teda je spíš "umělecky" zaměřená, ze sportu má jen ty hasiče.
N akolo s ní letos nemůžu, jsem v 8. měsíci a k tomu 3leťák na krku, takže já se na kolo dostanu tak nejdřív za rok. Ale ona na kole jezdí s kamarádama, to není tím. Rozhodně nesedí doma u televize nebo počítače, hýbe se podle mě většinu svého volného času. Tak snad se to během puberty podaří nějak vyřešit, popereme se s tím. Zjara mám v plánu začít zase chodit cvičit, tak už by mohla chodit se mnou. I když taková aktivita v dětském kolektivu je určitě lepší.
|
|
|
|
| Karel | •
|
(2.1.2012 0:45:27)
Taky s tím hodně zápasíme.
Dcerka (12) má skutečně nadváhu a prostě co se jí dá, nad tím se ofrňuje, nic jí nechutná. A pak se něčím dojí. Zamykat kuchyně nejde, máme KK. Žena i já jsme ovšem tlustí též.
Ale vždycky byl šílenej problém, že obě děcka byly od malička nemocní, dcerka měla tak šílenou poruchu imunity, že třeba měla méně jak 50% docházky do školy. A kluk zase astma, takže buď byl doma jeden, nebo druhý. A nemohlo se ven.
Dneska mají oba pořád ještě dost výrazné výpadky v docházce, a k tomu nejen dohánění, ale i hodně učení, kluk na 8lG, dcera na ZŠ.
A jediný sportovní kroužek jim nepokračoval na ZŠ do 2. stupně....
|
|
|
|
.A ta nabídka zeelniny.
Můj 13 letej tlusťoch má 58 kg.
.
a spořádáme dost čokolád, buchet a sladkýho..A já už jiná nebudu, manže taky ne, taky něja nemáme důvod se omezovat, mladší děti taky ne..Tíhne k tomu jen nejstarší syn a ten už jí doma jen večer, to celkem žádný čokolády nejí. Jenže moc pohybu nemá, je nadliskej úkon ho k tomu donutit a hamburgery a sladký pití ve škole taky neohlídám,byť dostává minimální kapesný...Trochu by pomohly pravidlená návštěvy doktora, jeden čas jse s ním byla domluvená, že budeme chodit na převažování a to se trošku sám hlídal, má z doktora respekt...jenže doktor momentálně nevidí důvod k pravidleným kontrolám..
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)