Re: osobní zkušenost

Magráto to je jednoduchý, kluky chytil orientační běh takže se ven dostanou do konce října jak píšu: Takže sraz někde klidně už v 15-16h a dovezou je cca 19-20h.....tohle je 2x týdně a v sobotu prostě třeba tuhle odjezd v 7h a přijeli v 17:30......pohyb je to intenzivní....starší běhá 5,5-6km a mladší kolem 2,5-3km.....

Přes zimu v 17h 30 minutový výklus parkem a pak 1,5hodiny tělocvična.....

.....a to za každýho počasí.....loni Valečov průtž mračen.....a podobně....jsou otužilejší než kdy byli....a kondičku mají výbornou. Luk poslední rok byl několikrát běhat nějaký závody za školu.

Taky mě napadlo, že by jste mohli vyrazit na kolo....my když to jde chodíme...a třeba když napadne sníh tak jsme na běžkách denně od 14:30-16h pokud nemají tělocvičnu.