| HelenaPa | 
 |
(14.6.2012 18:22:26)
Ahoj,
mám těhotenskou cukrovku. Nařídili mi přísnou dietu (přesně odvážené porce v pravidelných intervalech, hodně omezený sortiment potravin) a zatím 1x denně inzulín.
Chtěli jsme jet v červenci na pár dní na dovolenou (po vlastech českých, moravských nebo slovenských). Sháním praktické rady, jak to organizačně zvládat. Už teď doma mám pocit, že celý den jen vymýšlím, chystám nebo konzumuju jídlo. O dovolené bych si ráda něco užila, ne jen se motala kolem jídla, tentokrát nejen pro sebe, ale i moje chlapy.
Byli jste někde, kde vaří i dietní stravu? Pokud jste chodili po restauracích, dávaly jste si normální jídlo a "nedojedly" nebo se jen napily a pak si někde bokem snědly svoji připravenou krabičku? Jak organizačně zvládnout intervaly mezi jídlem? Když půjdu někam na jídlo, tak jim těžko nařídím, že chci, aby bylo na stole přesně v určitou dobu..
Prostě si to neumím moc představit, ale zase nechci malochovi kvůli "té blbé cukrovce" úplně zrušit dovolenou.
Prosím o rady, zkušenosti, nápady, brainstorming, já si to pak přeberu....
Moc díky všem .
|
| 1.3Magráta13 | 
|
(14.6.2012 18:26:24)
Těhu cukrovku jsem měla a po 2 týdnech jsem si jakž takž zvykla. To vychytáš, vůbec bych se neomezovala. Máš určitý počet sacharidů na jednu porci, tak si do té doby vychytáš, co a kdy asi tak jíš. Lze si přece vybrat i z nabídek restaurací a jídlo plus mínus ve stejnou dobu taky lze naplánovat. Všude dneska seženeš zeleninový salát, kus masa bez přílohy jen se zeleninou, nebo odhadneš množství brambor či jiné přílohy. A pokud to náhodou o malinko přestřelíš, tak se pro jednou nic nestane. Důležité je, jestli je ti pocitově dobře.
Jela bych a užila si to.
|
|
| Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. | 
|
(14.6.2012 18:41:58)
Ja zase nesmim solit, mam taky odvazene porce a nesmim mastne. S Tim jsem sla do restaurace a nebyl s tim problem vyhoveli mi naprosto ve vsem. Proste prijdes do restaurace, reknes, potrebuju kvuli nemoci tohle a Tohle je mozne aby to bylo v jednu hodinu? A v pohode. Je to Jen o domluve, pokud nenarazis na nejakou vylozene blbou obsluhu, tak se to domluvit da. Nebo potrebuju Tohle jidlo bez toho v takove gramazi.
|
|
| Janoow | 
|
(14.6.2012 19:00:26)
moc to řešíš......
těhu cukrovka není tak strašná, a už vůbec není pravda, že máš jen omezený sortiment jídla.
Základ je pochopit, že si máš každé jídlo spočítat na výměnné, neboli chlebové jednotky, které ti měli říci na diabetologii. Podle toho upravíš jídlo. Nedáš si třeba 4 houskové knedlíky, ale dáš si podle doporučených výměnných jednotek porci, přičemž jedna výměnná jednotka je tuším 25 g houskového knedlíku. Všude na netu jsou na to tabulky a pokud máš jakžtakž slušného diabetologa tak ti dal příručku kde jsou ty jídla vypsaná, kolik gramů je jedna výměnná jednotka....
Další věc je ,že máš jíst pravidelně v určitých časových intervalech.
To chceš celé těhu sedět doma? kvůli těhu cukrovce? Co pak dělají lidé co mají cukrovku normálně celý život? no normálně cestují  .....
Princip je tu nemoc pochopit.
|
| ..maya.. | 
|
(14.6.2012 19:04:35)
asi tak...můžeš si objednat třeba jen maso a zeleninu, čerstvou zeleninu..a není problém..a pohyb nejen v těhotenství ale hlavně u cukrovky je žádoucí..
hezkou dovču
|
|
| HelenaPa |
|
(14.6.2012 20:13:59)
Janoow,
doktorka, tedy vlastně sestra, mi dala jednu stránku nějakého letáku, kde mi poškrtali ještě polovinu věcí, co tam byly napsané.
Mám rozepsané, že např. ke snídani smím 60 g chleba + 50 g šunky (byl tam napsaný i sýr, ale ten prý po ránu nesmím.) Vzala jsem si vajíčko a dostala jsem sprdunk, jako bych ho sežrala dětem v Africe.
A podobně přes celý den. Na letáku je na 2. večeři psané mléko nebo ovoce, nechali mi jen mlíko nebo jogurt. Stejně tak mi seškrtali sortiment ovoce jen na jablka, kiwi a citrusy, ze zeleniny taky půlku pryč.
Samozřejmě, že tam mám rozpis, kolik jakých sacharidových příloh, což už jakž takž zvládám odhadnout.
Nechci sedět doma, jen prostě když někam jedu, tahám hromadu krabiček a pytlíčků a přemýšlím, jak uchladit přes den (nebo kde koupit) ten bílý jogurt, který smím odpoledne ke sváče, a podobně.
|
| kotyk | 
|
(14.6.2012 20:45:27)
To zní jako jedna z těch drastických diet při normální cukrovce. To máš tak špatné hodnoty?
|
| HelenaPa |
|
(14.6.2012 20:49:41)
Kotyk, při OGTT jsem měla po 2 hodinách 9,6.
Teď to s dietou hodinu po jídle držím mezi 6-7. Jen po snídaních mi to lezlo hodně, tak mám ten inzulín.
|
| kotyk |
|
(14.6.2012 21:34:09)
Jukni sem http://www.tehotenskacukrovka.cz Jsou tam rozumné rady, se kterýma budeš bez problémů cestovat tak maximálně s váhou a tabulkama  .
|
|
|
|
| Hadi a spol | 
|
(15.6.2012 21:04:24)
Tvoje dr. asi nebude moc odborník na těhu cukrovku koukni na ty stránky co tu byli už napsané. Dr. Moravcová se věnuje těhu cukrovce přes 30 let a určitě by ti řekla, že těhu cukrovka je o prozkoumání toho co si můžeš dát Já třeba při třetím těhu nesměla k snídani chleba, i při 40g mi stoupl cukr na 9, když jsem si dala rohlík, obyč tak to bylo v pohodě. Někdo si může dát jenom knockebrot Chce to prozkoumat. Někomu vadí mléčné výrobky, někomu ne - při snídani. Můžeš všechno, tedy ne cukr, ale jinak všechno jen v menších dávkách - na přesné jídlo +-5 minut se vyprdni, jak jsi sama psala, zmagořila bys z toho - když to bude 2,5-4 hodiny, tak se houby stane Chce to hlavně klid
|
|
|
|
| * Liv | 
|
(14.6.2012 19:17:17)
normálně jsem jedla v restauracích, objednávala jsem si převážně maso bez přílohy a zeleninový salát (bacha na zálivky!), problém nebyl.
Já jsem si píchala inzulín 4x denně, takže jsme objednali, domluvila jsem se s obsluhou, že jídlo přinesou za 30 min -řekla jsem, že je to důležité, vždy mi vyšli vstříc, píchla jsem si a bylo to. Neboj se, to vychytáš.
|
|
| Leontýnka+3 | 
|
(14.6.2012 20:06:31)
Heleno já jsem si teda nepíchala inzulin, dietu jsem dodržovala a šlo to jak doma tak kdekoliv jinde.
A co se jídla na čas týče, podle mě to vždycky jde a ani doma nejíš přece na minutu přesně. Pokud budete mít ubytování bez stravy, tak si můžeš někdy připravit svoje jídlo a jednou za čas zajít do restaurace.
Jak píšou ostatní, jela bych a moc bych to neřešila. Pohyb je hodně důležitý a hlavně psychická pohoda!!!
|
| HelenaPa |
|
(14.6.2012 20:19:47)
Leontýnko, jo, psychická pohoda, to je to, co bych teď fakt potřebovala. Už z toho jídla / nejídla cvoknu. Fakt se opravdu pečlivě snažím dodržovat ty dávky a intervaly přesně (+-5 minut). Mám pocit, že do konce srpna ze mě bude troska. Mám pocit, že to jídlo mě ovládá a řídí celý můj den. Že si nic nemůžu udělat po svým, jsem tím strašně svázaná. Ale jak se přeprogramovat?
|
|
|
| 1.3Magráta13 |
|
(15.6.2012 11:44:49)
To máš ale s dietou krásné hdonoty, jsi šikulka.
Tvoje diabetoložka je trochu drsná, zdá se mi. Třeba vajíčko nemá žádné sacharidy, takže kdybys jich snědla 10, teoreticky by ti glykemie stoupnout po tom neměla. Pokud není smažené.
Taky jsem měla vysoké hodnoty po snídani, doporučili mi snídat až déle po probuzení, před tím nějaký trochu pohyb, aby se tělo nastartovalo. třeba po ránu procházka a pak nasnídat. A nebo jsem měla doporučeno snídat nadvakrát. prostě nesníst najednou celý rohlík, ale dát si půlku a za hodinu tu druhou. Aby šly ty cukry pozvolněji.
Mám super tabulku, jím podle ní i teď když chci zhubnout. Jestli chceš, napiš mi na mail, pošlu ti jí.
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)