| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jillian Michaels a jiná cvičení

 Celkem 14 názorů.
 Vrba77 


Téma: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 10:58:01)
Ahoj,
právě jsem docvičila cvičební program 30 days shred a přemýšlím, co cvičit dál. Vím, že i Jillian má další videa, uvažovala jsem o Ripped in 30. Programy na 90 dní bych asi nedokončila. 30 days shred bylo fajn v tom, že bylo jen na cca 30 minut, ale po cvičení jsem byla "vyřízená", zvládla jsem to, ale bylo to dost náročné, nic o moc těžšího nehledám. Nejvíc mě tam štvalo to "poskakování", kliky jsem musela cvičit taky v dámské verzi.. Máte zkušenosti s nějakým jiným videem, je jich spousta... Kdysi jsem zkoušela např. cvičení na břicho od Boba Harpera. Lákalo by mě i nějaké propojení s tancem... Když už jsem u toho, nemohl by někdo doporučit nějaké taneční cvičení v Praze, už několik let o tom mluvím, ale skutek utek. Zkoušela jsem zumbu, ale ta už vyšla z módy... Bylo mi už 40, takže ne hip hop pro teenagery~:-D.Díky moc!
Odpovědět
 Vrba77 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 15:03:21)
Díky moc za tip.
Odpovědět
 Vrba77 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 15:03:21)
Díky moc za tip.
Odpovědět
 K_at 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 11:21:42)
Jo, tanec - cviceni s tancem v Praze, taky roky planuju a rada bych Teda UZ!
Odpovědět
 DaVinci 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 13:08:00)
Jillian miluju, nedám dopustit na její tříměsíční program Body workout. Střídá se posilování s cardio cvičením. Ta půl hodina je výživná, ale vidím výsledky.
Odpovědět
 Vrba77 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 15:08:32)
Už jsem na to četla dobré recenze, ale zatím mě odrazuje těch 90 dní...
Odpovědět
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 13:22:28)
Na www.centrumtance.cz bys nevybrala nic ?
Odpovědět
 Vrba77 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 15:32:00)
Tam toho je,díky!Zaujal mě fit dance(netušila jsem,že se to tak jmenuje).
Odpovědět
 Červená malina 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 18:44:51)
Tam chodím taky a jsem moc spokojená. Před lety jsem chodila na orientální tance, pak na jógu a pilátes. Zkusila jsem i zumbu, ale ta mě teda nebavila. Mají tam i latinu. Teď chodím na zdravotní cvičení kvůli zádům.
Dobré je, že když nemůžeš přijít, můžeš si lekci nahradit v jakémkoliv kurzu, takže můžeš vyzkoušet i něco nového a nemusíš si platit další kurz.
Odpovědět
 . . 


tanec 

(12.8.2019 13:25:15)
Tady se dá vybrat:

https://www.tanci.cz/
Odpovědět
 Vrba77 


Re: tanec 

(12.8.2019 15:19:33)
Díky, latinskoamerické tance pro ženy asi vyzkouším. ~;)
Odpovědět
 Feliz 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 13:58:50)
Jillian je několikaletá vášeň, díky ní vypadám tak, jak vypadám ~s~ Spíš než drtit nějaký plán, bych cvičení kombinovala, jeden den třeba kettlebell, druhý den cardio, další den např. hard body, do toho power yogu, tu od ní mám asi nejraději. Taky doporučuju Tiffany Rothe, má krátká videa na domácí úrovni a Zuzku Light. Největší výzva byl Bodyshred, ten je na 2 měsíce a změna je vidět nejvíc.
Odpovědět
 Vrba77 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(12.8.2019 15:38:31)
Parádní tipy, díky. Já cvičila Jillian asi před 3 lety, splnila moje očekávání - asi 3 kg dole a zpevnění. Přesně v to samé jsem doufala i teď, tělo se sice zpevnilo, ale moc se "nesmrsklo". Tak chci ještě pokračovat... Vím, že pak se to musí udržovat, a to je u mě problém. Od přírody jsem spíš kavárenský povaleč než sportovec.
Odpovědět
 Abigail* 


Re: Jillian Michaels a jiná cvičení 

(13.8.2019 19:45:12)
Já bych řekla, že se Zumba zase vrací, aspoň u nás na Moravě:-). A jinak doporučuju videa od Saskia šance school.Já si kombinují kdeco, tanec, posilování, hormonální jógu. Na netu je toho spousta.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.