Re: Kalanetika vs pilates

No...nikto nemože povedať, čo je lepšie a čo horšie. Može max. povedať, čo je novšie a zrovna moda.

Kalanetika na spevnenie super. A pilates tiež. Vždy záleží na sposobe cvičenia, pokiaĺ sa cvičí zle, nie je dobré ani jedno. Pohyby vykonávané správne majú u obojího obdobný účinok.

Rozdiel je v skratke v tom, že pilates posiluje svalový korzet hlavne, všetky pohyby vychádzajú ako keby "zvnútra", od brucha - velmi laicky popísané (mohla by som sa rozpísať i odborne, ale netreba).

Kalanetika posiluje svalstvo klasickejším sposobom.

Na hubnutí nie je ani jedno, na spevnenie obojo Každému čo viac vyhovuje (power joga je tiež fajn).