Re: Proč jsou bylinky zdravé v čaji?

Kamb, to mě mrzí že ti to moc nechutná . Kustovnice je sušené ovoce, tu vodu nechej chvilku odstát, ne úplně vařící. Můžeš si ji dát i do jogurtu (pro tebe bez laktózy), do buchty při pečení, do salátu . Je mi jasné že při dlouhodobějším užívání toho je moc, tak si dej vždycky třeba pár dní malou pauzu, ať ti to neleze krkem. K tvému dotazu - bylinky samozřejmě v čerstvém stavu jsou ideální, ale u některých právě tím louhováním nebo případně varem se do té vody dostávají ty cenné látky, to není jak s vitamínem C. Některé byliny se zase macerují ve studené vodě nebo alkoholu, je to různé.
Jsi šikulka