Re: Jak naučit dceru ve škole jíst?

Jako učitelka docela vidím do toho, co děti mívají ke svačině a taky kdy a proč jí.

Ono je potřeba nezapomínat na to, že ve škole se děti moc nehýbou, takže ani nemají takovou chuť k jídlu, spíš potřebují hodně pít (lépe jim to pak myslí). K jídlu se hodí něco, co stihnou v klidu sníst za 10 minut (i když je přestávka 20 minut, tak víc jak 10 minut tomu čas nevěnují). Takže jablko a jakékoliv ovoce a zeleninu ideálně nakrájené, protože sníst celé většinou nezvládnou a další přestávku do nakousaného už se jim nechce. Celý rohlík mám na svačinu já coby dospělá, moje hodně "žravé" holky si na prvním stupni vystačily s půlkou, když k tomu bylo to ovoce nebo zelenina. Vajíčka jsou nepraktická, pokud se musí loupat, zabere to dost času.

Dvouhodinový interval mezi jídly je poměrně krátký a opravdu při tom minimálním pohybu, co ve škole je, není potřeba (ani chuť) se nacpat.

Další můj postřeh je, že většina dětí jí prostě z nudy. Hlad mívají děti, co doma nesnídají (chápu, že hned po vstanutí nemusejí mít chuť), ty jedí většinou ještě před začátkem vyučování. O velké přestávce aby je člověk k židlím přivazoval, aby se alespoň 10 minut tomu jídlu věnovali, protože už jsou plni zážitků a potřebují dělat tisíc jiných věcí, využít ten delší čas na mnohem zajímavější činnosti než jídlo. Takže snědí jen to nejnutnější a pryč od toho. O třetí přestávce pak tihle jedí z hladu, ale zase potom po té 4. hodině nechtějí jíst oběd, protože jsou plní. Na to je fajn těch 5 vyučovacích hodin, že v půl jedné už zase mají trochu hlad.

Ono je to také o tom, že se ve škole vlastně jí na povel. V půl desáté ještě být hlad nemusí, a v deset, když už by byl, tak to najednou nejde, protože už se zase učí. Někomu prostě tenhle režim nevyhovuje a aby se ho naučil, musel by ho mít zachovaný i doma o víkendech, což mi přijde dost nereálné.

Takže já bych dala holce předpřipravené ovoce a zeleninu, kousek pečiva, dostatek pití. Pokud je vstřícná učitelka, poprosila bych ji o dočasnou spolupráci, že dá dítěti pokyn, aby se najedlo (opravdu některé děti zapomínají a pak hlad mají, stejně jako zapomínají na wc a pak nestíhají dobíhat), a u obědů bych sledovala, co je v jídleníčku, aby se podle toho dala svačina upravit, oběd třeba odhlásit...