Jak přestat kouřit?

Jsem tu nová, tak se mi nepodařilo založit správně téma, až teď to snad zvládnu. Potřebovala bych nějaké rady, jak přestat kouřit. Kouřím skoro 15 let, s přestávkou v době, kdy jsem byla těhotná a kojila, ale pak jsem začala zase. Teď má syn skoro 2 roky a já bych chěla už definitivně přestat, ale nejde mi to. 3x jsem to zkoušela a vždycky jsem zase začala, nejdýl jsem vydržela týden a bylo to opravdu hrozné , nervózní,nesnesitelná, nebylo mi celkově vůbec dobře. Jsem na sebe naštvaná, manžel mě podporuje, abych toho nechala, je taky naštvaný, že to nedokážu. Je tu někdo, komu se to podařilo a měli byste nějaké rady, které bych mohla vyzkoušet? Je to fakt těžký:-(