Re: Únava x cholesterol

Stárnutím se přibírá průměrně půl kila ročně. Takže by to v normě mohlo být cca 4 kila. A taky se mění rozložení svalů a tuků, svaly ochabují.
Já mám za 3 roky cca 3 kila, štve mě to. Více jezdím autem ( s dětmi jsem chodila víceméně pěšky). Pohyb mám spíš nárazový - procházka 5 km, mírný běh jednou týdně, procházka když čekám na děti v hudebce, v zimě lyže a tak.
Na chatě v létě chodím na procházky více a taky plavu v přehradě. Jíst se snažím zdravě a střídmě.