Re: Vysoký tlak, kdy volat sanitku?

Jo, mně to taky leze do očí. Navíc mám začínající glaukom. (i tobě bych doporučila návštěvu očního lékaře s testem na zelený zákal, řekni mu, že cítíš tlak v očích. Já chodím každého půl roku na měření, abych zahájila léčbu kapkami hned, jak to bude nutné, tím se dá udržet zrak v normě bez poškození, ale chce to léčit včas)

Na rychlé snížení tlaku mi funguje dýchání do břicha. Prostě si sednu a zhluboka se pomalu nadechuji do břicha a pomalu vydechuji. Za 5 min. se ten tlak o dost sníží. Pak je dobrý ranní pohyb, nejlépe tak 20 min. svižnější procházka. To je i na dlouhodobé snížení a udržení tlaku.