| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Imunita a její posílení

19.9.2022 23:08:56 Lei

Re: Otužování

Už jako dítě jsem nejpozději prvního května vlezla do rybníka a koupala jsem se ještě dlouho po letních prázdninách. Nemocná jsem nebývala.

Lézt do vody systematičtěji i v zimě jsem začala před covidem (i před Bábou z ledu). Bohužel prodělaný covid mi do toho hodil vidle. Jeden den jsme se na horách cachtali v potoce (jarní prázdniny, únor), druhý jsem lehla s covidem a ten rok už bylo s ledovou vodou utrum. Pomalu se do toho vracím. Ranní sprchy si dávám. Ale nemám to jako dogma, že každý den musím. Někdy se vyloženě těším, vím, že dnes je den, kdy jo. Jindy mě to ani nenapadne.

Ale na mé vnímání tepla v interiérech to nějak zásadní vliv nemá. Mám dny, kdy jsem k nezahřátí (typicky ve spánkovém deficitu) a dny, kdy je mi fajn. V zimě chodím venku oblékaná spíš méně, nenosím košilky, punčochy pod kalhoty, rukavice, čepici jsem vzala na milost až před pár lety, bundu mám věčně rozepnutou...ale doma bych v setrvalých sedmnácti stupních asi klepala kosu.

Mmch, otužování je, jak jsem vyčetla, už to, když nezahalené tělo vystavujeme teplotám nižším než 18 stupňů. Takže může jít i o procházku v lehčím oblečení, otužovat se může tedy téměř každý. (Já si třeba ráda po ranní studené sprše stoupnu nahá ven na zahradu. Baví mě vnímat ten chlad, který najednou není chladem.)
Odpovědět
Průběh diskuze (207 názorů)
Téma: Otužování Beat 19.9.2022 14:40
*Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 14:44
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 15:13
***Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 15:35
****Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 16:22
*****Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:27
******Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 16:43
*******Re: Otužování sally 19.9.2022 16:46
*******Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:51
********Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 17:6
*********Re: Otužování Beat 19.9.2022 17:10
********Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 17:10
********Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 17:10
*Re: Otužování Inka ..|-.|-.-|.- 19.9.2022 14:48
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 15:14
*Re: Otužování Monika 19.9.2022 15:1
**Re: Otužování Monika 19.9.2022 15:5
***Re: Otužování Inka ..|-.|-.-|.- 19.9.2022 15:12
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 15:15
*Re: Otužování Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 19.9.2022 15:16
*Re: Otužování ALL 19.9.2022 15:16
**Re: Otužování vertigo 20.9.2022 22:8
***Re: Otužování Půlka psa 20.9.2022 22:13
****Re: Otužování Beat 20.9.2022 22:36
**Okno do ložnice Marika Letní 20.9.2022 23:10
***Re: Okno do ložnice Beat 20.9.2022 23:16
***Re: Okno do ložnice TaJ 20.9.2022 23:26
***Re: Okno do ložnice Ropucha + 2 21.9.2022 0:13
***Re: Okno do ložnice Půlka psa 21.9.2022 0:19
***Re: Okno do ložnice Slonisko 21.9.2022 6:45
****Re: Okno do ložnice Půlka psa 21.9.2022 7:4
*****Re: Okno do ložnice Slonisko 21.9.2022 7:8
******Re: Okno do ložnice Půlka psa 21.9.2022 7:10
*******Re: Okno do ložnice Slonisko 21.9.2022 7:19
********Re: Okno do ložnice Beat 21.9.2022 7:34
*********Re: Okno do ložnice Koníček mořský 21.9.2022 7:45
**********Re: Okno do ložnice Beat 21.9.2022 7:53
**********Re: Okno do ložnice Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 7:58
**********Re: Okno do ložnice Federika 21.9.2022 8:50
*********Re: Okno do ložnice Ropucha + 2 21.9.2022 16:24
*******Re: Okno do ložnice Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 7:28
****Re: Okno do ložnice Ropucha + 2 21.9.2022 16:20
***Re: Okno do ložnice libik 21.9.2022 7:55
****Re: Okno do ložnice Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 8:1
*****Re: Okno do ložnice Beat 21.9.2022 8:15
*****Re: Okno do ložnice Půlka psa 21.9.2022 8:17
******Re: Okno do ložnice TaJ 21.9.2022 9:36
*******Re: Okno do ložnice Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 9:44
********Re: Okno do ložnice TaJ 21.9.2022 9:45
*********Re: Okno do ložnice Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 9:50
********Re: Okno do ložnice TaJ 21.9.2022 9:47
*********Re: Okno do ložnice Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 9:49
**********Re: Okno do ložnice TaJ 21.9.2022 9:53
****Re: Okno do ložnice Beat 21.9.2022 8:13
*****Re: Okno do ložnice libik 21.9.2022 9:40
******Re: Okno do ložnice Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 21.9.2022 10:20
*******Re: Okno do ložnice libik 21.9.2022 10:44
********Re: Okno do ložnice Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 21.9.2022 10:50
*********Re: Okno do ložnice Beat 21.9.2022 11:15
****Re: Okno do ložnice Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 21.9.2022 8:15
*****Re: Okno do ložnice Koníček mořský 21.9.2022 10:42
****Re: Okno do ložnice Půlka psa 21.9.2022 8:19
****Re: Okno do ložnice TaJ 21.9.2022 9:35
*****Re: Okno do ložnice Dooly. 21.9.2022 9:54
****Re: Okno do ložnice Ropucha + 2 21.9.2022 16:33
***Re: Okno do ložnice Konzerva 21.9.2022 16:40
****Re: Okno do ložnice TaJ 22.9.2022 12:0
*Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 15:18
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 15:34
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 15:34
***Re: Otužování Půlka psa 19.9.2022 15:47
****Re: Otužování angrešt 21.9.2022 11:24
***Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:1
****Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:5
*****Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:9
*****Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 17:12
******Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:18
******Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:42
*******Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:52
********Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 18:7
*******Re: Otužování Kopřiva Dvoudomá 20.9.2022 18:14
***Re: Otužování Dooly. 19.9.2022 17:12
****Re: Otužování Rodinová 19.9.2022 17:18
*****Re: Otužování Beat 19.9.2022 17:20
******Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:23
******Re: Otužování Půlka psa 19.9.2022 17:26
*******Re: Otužování Beat 19.9.2022 19:18
****Re: Otužování Beat 19.9.2022 17:18
*****Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 17:21
*****Re: Otužování Dooly. 19.9.2022 17:25
******Re: Otužování ALL 19.9.2022 20:36
****Re: Otužování Marika Letní 19.9.2022 19:22
*****Re: Otužování Beat 19.9.2022 19:28
******Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 19:55
*****Re: Otužování Dooly. 19.9.2022 19:55
*Re: Otužování Půlka psa 19.9.2022 15:42
*Re: Otužování Yuki 00,03,07 19.9.2022 15:54
*Re: Otužování Martina, 2 kluci 19.9.2022 16:4
*Re: Otužování DaVinci 19.9.2022 16:5
**Re: Otužování Půlka psa 19.9.2022 16:12
***Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:20
****Re: Otužování Půlka psa 19.9.2022 16:23
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 16:13
*Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:6
**Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:17
**Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 16:24
*Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 16:17
**Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:22
***Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 16:28
****Re: Otužování Beat 19.9.2022 16:29
*****Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 16:37
*****Re: Otužování Půlka psa 19.9.2022 16:42
*****Re: Otužování K_at 19.9.2022 16:53
**Re: Otužování Marika Letní 19.9.2022 16:46
***Re: Otužování Beat 19.9.2022 16:52
****Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:56
***Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:55
****Re: Otužování Marika Letní 19.9.2022 19:12
*Re: Otužování La Pepa 19.9.2022 16:22
**Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:25
**Re: Otužování sally 19.9.2022 16:51
***Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:54
*Re: Otužování sally 19.9.2022 16:45
**Re: Otužování Beat 19.9.2022 16:50
**Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 16:57
***Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:1
****Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 17:8
*****Re: Otužování ALL 19.9.2022 20:33
******Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 20:41
*******Re: Otužování ALL 19.9.2022 20:48
********Re: Otužování Ropucha + 2 19.9.2022 20:57
*********Re: Otužování *Kate* 20.9.2022 7:59
**********Re: Otužování Ropucha + 2 20.9.2022 10:3
***********Re: Otužování *Kate* 20.9.2022 15:5
************Re: Otužování Ropucha + 2 20.9.2022 16:19
*************Re: Otužování ...neviditelná... 20.9.2022 16:27
**************Re: Otužován... K_at 20.9.2022 16:41
**************Re: Otužován... Ropucha + 2 20.9.2022 16:49
**************Re: Otužován... *Kate* 20.9.2022 17:0
***************Re: Otužov... Ropucha + 2 20.9.2022 17:6
****************Re: Otuž... ...neviditelná... 20.9.2022 17:8
**************Re: Otužován... ...neviditelná... 20.9.2022 17:39
*************Re: Otužování ...neviditelná... 20.9.2022 16:36
**************Re: Otužován... Ropucha + 2 20.9.2022 16:47
***************Re: Otužov... ...neviditelná... 20.9.2022 16:53
****************Re: Otuž... Ropucha + 2 20.9.2022 16:59
*****************Re: Ot... ...neviditelná... 20.9.2022 17:4
*************Re: Otužování *Kate* 20.9.2022 16:58
**************Re: Otužován... Ropucha + 2 20.9.2022 17:2
***************Re: Otužov... ...neviditelná... 20.9.2022 17:6
****************Re: Otuž... Ropucha + 2 20.9.2022 17:10
*****************Re: Ot... ...neviditelná... 20.9.2022 17:12
******************Re: O... Ropucha + 2 20.9.2022 17:15
*******************Re: O... ...neviditelná... 20.9.2022 17:17
*******Re: Otužování ...neviditelná... 20.9.2022 9:17
**Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 17:4
*Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 16:53
*Re: Otužování neznámá 19.9.2022 18:24
**Re: Otužování Monika 19.9.2022 18:50
***Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 18:57
****Re: Otužování Evelyn1968,2děti 19.9.2022 19:5
*****Re: Otužování ...neviditelná... 19.9.2022 19:18
****Re: Otužování Monika 19.9.2022 20:39
*****Re: Otužování Marika Letní 19.9.2022 22:14
******Re: Otužování Monika 19.9.2022 22:20
*******Re: Otužování Marika Letní 19.9.2022 22:32
********Re: Otužování Monika 19.9.2022 22:54
*********Re: Otužování Marika Letní 19.9.2022 23:25
********Re: Otužování Evelyn1968,2děti 20.9.2022 7:50
******Re: Otužování Půlka psa 20.9.2022 6:26
*******Re: Otužování Slonisko 20.9.2022 6:37
*******Re: Otužování Marika Letní 20.9.2022 10:0
*******Re: Otužování angrešt 21.9.2022 11:0
********Re: Otužování Půlka psa 21.9.2022 11:15
*********Re: Otužování kosatka2 21.9.2022 11:27
**********Re: Otužování Kaliope X 21.9.2022 11:33
*********Re: Otužování angrešt 21.9.2022 11:29
**********Re: Otužování Půlka psa 21.9.2022 11:49
***********Re: Otužování angrešt 21.9.2022 12:4
************Re: Otužování Půlka psa 21.9.2022 12:9
************Re: Otužování Půlka psa 21.9.2022 12:11
*************Re: Otužování Beat 21.9.2022 12:14
**************Re: Otužován... Inka ..|-.|-.-|.- 21.9.2022 12:57
***************Re: Otužov... Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 21.9.2022 14:18
************Re: Otužování Beat 21.9.2022 12:13
*************Re: Otužování Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 21.9.2022 12:22
*************Re: Otužování Půlka psa 21.9.2022 12:23
*Re: Otužování kysnutá knedla 19.9.2022 18:59
*Re: Otužování Lei 19.9.2022 23:8
**Re: Otužování Lei 19.9.2022 23:15
*Re: Otužování caira (Vojta1/03,Mates11/04) 20.9.2022 9:20
**Re: Otužování ...neviditelná... 20.9.2022 9:31
***Re: Otužování caira (Vojta1/03,Mates11/04) 20.9.2022 10:3
*Re: Otužování Lenka Pražanda 20.9.2022 10:18
**Re: Otužování caira (Vojta1/03,Mates11/04) 20.9.2022 10:35
***Re: Otužování Lenka Pražanda 20.9.2022 11:10
****Re: Otužování Beat 20.9.2022 11:36
*****Re: Otužování Evelyn1968,2děti 20.9.2022 12:49
******Re: Otužování Beat 20.9.2022 14:20
*******Re: Otužování K_at 20.9.2022 14:25
****Re: Otužování TaJ 20.9.2022 12:17
**Re: Otužování Evelyn1968,2děti 20.9.2022 12:55
***Re: Otužování caira (Vojta1/03,Mates11/04) 20.9.2022 14:9
*Re: Otužování Koníček mořský 20.9.2022 12:48
*Re: Otužování libik 20.9.2022 13:4
*Re: Otužování Hanka 75 20.9.2022 20:7
**Re: Otužování Ropucha + 2 20.9.2022 21:47

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.