Diskuze : Hlavní : Plavání a cvičení pro těhotné

V posledním těhotenství jsem krvácela do 14 tt, pak jsem měla už normální režim. Ve 28 tt jsem měla znovu problémy, mimino naléhalo hlavičkou a čípek povoloval zevnitř, tak to jsem musela ležet, zadek nahoru. Po srovnání jsem měla režim podle toho, jak jsem se cítila.
Porodila jsem pár dní před termínem.

Cvičit jsem nechodila, protože nebyl čas, v předchozích dvou těhotenství ano a měla jsem hematom u obou.

Cvicila jsem na balonu. Nemela jsem hematom, ale ve 24tt jsem se otevirala. Ted mam caste tvrdnuti bricha a krvacela jsem, tak necvicim jinak na balonu. Prochazky mi nedelaji dobre.

Kukuřice,

já mám taky ráda sport, chodívám obyčejně běhat, když zrovna nejsem těhotná a obě předešlá těhotenství jsem vždy měla něco, co sport vylučovalo. Tak že jsem v obou těhotenstvích přibrala. Nemohu říci jako slon, páč jsem poprvé vycházela z váhy 45kg a podruhé z 54kg, ted´jedu z 60 a strašně nerada bych se dostala ještě dál, tak že doufám, že tentokrát to bude možné se trochu udržovat v kondici. Doktor mi schválil třeba Nordic walking a plavání. To je při pracovní době mého manžela stejne jediné, co bych tak mohla zvládat alespoň 3x v týdnu a doma prokládám pilatesem.

Řekla bych, mimo toho plavání, chůze, chůze, chůze (to je přeci taky pohyb), cvičení na míči.
Trošku ti závidím, protože jak mě ve 4. měsíci přešly nejhorší nevolnosti, začalo mi dost tvrdnout a bolet břicho, mám naordinovaný klid, ale radši bych chodila, chodila, chodila.....ale jdu na malou procházku a hned se bříško ozvývá, radši nebudu nic riskovat.

Ja teda neberu, ze kdyz prijdu o dite, tak si udelam jine uz proto, ze jsem loni o dite prisla a to jsem ani necvicila, ale je mi dobre, kdyz vyjdu dve patra a nefunim, jakobych dobehla maraton. Hledam vhodny sport aby to neubluzilo miminku ani me. Dneska mi bylo napr. Spatne no tak jsem Jen lezela