| Nevímsirady |
 |
(6.2.2014 6:55:46)
Mám problém, pro neustálé ženské problémy jsem si nasadila protikvasinkovou dietu spolu s detoxem pomocí aloe vera, né nijak drastickou, jím zdravěji - zeleninu, celozrné pečivo... vlastně nejím jen to, kde je cukr, sladidla a bílá mouka, blbé je, že sacharidy, které by se měly úplně vysadit jsou i v ovoci, rýži apod. Dietu držím 3. týden, cítím se dobře,mám i větší výdrž, mé problémy celkem ustoupily, občas sice mívám chutě, ale jsem od narození celkem žravá, takže se to dá zvládnout, problém je ale, že 2x týdně celkem intenzivně cvičím (musím jinak mě všechno bolí) a ač dle váhy přibírám, je na mě vidět, že i tak hubnu (svaly jsou vždy těžší než tuky)  Ztrácím prsa apod... což při mých 46 kg na 162 cm je docela velký problém. Nechci být hubenější než už jsem (podotýkám, že nejsem schopná ani za normálních podmínek přibrat..), chtěla bych se proto zeptat, jak dostat do svalů dostatek živin při cvičení a zároveň nekrmit kvasinky... Máte s tím někdo nějaké zkušenosti? 
|
| Točená vanilková | 
|
(6.2.2014 8:09:35)
A co nějaký proteinový nápoj? Nebo přidat mezi jídlo Nutridrink.
|
| Nevímsirady |
|
(6.2.2014 8:15:30)
já už nad tím taky přemýšlela, ale většinou to obsahuje tuším glukozu apod. takže mám strach jestli by se tím ty potvory zase nenakrmily...  Píšou omezit všechny cukry, ale vůbec netuším jak pak jako přežít a nehubnout... Asi to budu muset risknout. Fakt nechci vypadat jako lešení za pochodu v horším provedení než už teď jsem.
|
| Točená vanilková |
|
(6.2.2014 8:33:18)
Co jsem teď koukala na synův proteinový prášek (je to nějaký x´treme a noéxplode), tak ten sacharidy vůbec neobsahuje, je to čistý protein.
Jak dlouho už tu dietu držíš a má to účinky?
|
| Nevímsirady |
|
(6.2.2014 8:36:48)
no třetí týden, a jak píšu citím se docela dobře, teda až na to, že skoro pořád jím  Hodně pomáhá i to aloe vera, myslím, že ty potvory celkem úspěšně porážím Na ten nápoj mrknu 
|
|
| Točená vanilková |
|
(6.2.2014 8:36:48)
Jo, a hlad máš zřejmě proto, že máš teď víc svalů, a svaly víc spalují, potřebuješ asi jíst celkově víc.
Já jsem před 14 dny začala cvičit s Jillian, kvůli zhubnutí. Ale nevím, jestli to bude mít skutečně účinek, protože mám fakt hrozný hlad, úplné křeče, takže se najíst prostě musím.
|
| Nevímsirady |
|
(6.2.2014 8:39:52)
tak to nechci vidět až mi narostou o něco větší svaly  už teď má manžel pocit, že mě neuživí Tolik jsem snad ještě nikdy neprojedla Další efekt téhle diety je ten, že nemám žádné příšerné výkyvy nálad, tak jako před tím, asi to souviselo s normálním cukrem, někde jsem četla, že ten se rychle dostává do krve a stejně rychle mizí, takže má pak člověk jakoby "absťák" ty složené cukry působí pozvolna, takže nedělají výkyvy.
|
|
|
|
|
|
| Nevímsirady |
|
(6.2.2014 8:18:51)
no to je právě to, že na váze přibírám ale přitom mi lezou žebra a ztrácím ke své zlosti i to málo z prsou, co mám  Bílkoviny jím celkem dost na to si dávám bacha (sýry, vejce, maso, sem tam jogurt, avokádo,.... apod.), celkem jsem na tom fajn, mám u cvičení i větší výdrž, nejsem tak snadno unavitelná jako před tím a svaly mě po cvičení mě nebolí.
|
|
|
T
chudáci diabetici 
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)