| karma |
 |
(4.8.2025 19:00:07)
Blíží se mi 50, jak jsem pročítala vedlejší pokračování starší diskuse o hubnutí, hodně vás psalo, že dlouho byla váha ok, ale pak se to menopauzou zvrhlo. Opravdu se tak snadno ta kila naberou? Zatím se mě to netýká, ale chci být připravena
Případně co vám pomohlo v prevenci, popř.řešení (nebo alespon sebepřijetí?
(dřív jsem sem chodila číst o látkových plenkách, očkování, těhotenství....a hop, je tu menopauza )
|
| Pavla ... | 
|
(4.8.2025 19:06:54)
Přibrala jsem  , ale já začala přibírat tak v 50 právě, a předtím jsem mohla sníst opravdu velké množství jídla a nic. Furt jsem byla hodně štíhlá.
Relativně jsem schopná shodit, když ale skoro nejím, nebo jím fakt málo, a to mě nebaví, protože mě jídlo baví.
Smířila jsem se s tím, snažím se běhat atd., abych spíše byla v kondici a nestavěla svoji sebelásku na tom, kde mám a nemá tuk. Ale já ani s těmi pár kg navíc nemám nadváhu, jen postava se mi změnila. Udržet si ji stejnou by mě stálo hodně úsilí, a na to nemám morál.
Když vidím, jak muž sežere večer 2 tabulky čokolády a je jako tyčka, tak mě to trochu štve  , jak v dobrým. To je prostě život.
|
| karma |
|
(4.8.2025 19:10:25)
au, toho jsem se bála
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(4.8.2025 19:21:30)
Pavlo, tak to jsi ale mimořádně šťastná.
Mně tohle přišlo už s pubertou, že když se cpu libovolným množstvím jídla (jako jsem se mohla cpát v dětství), přiberu.
A ano, nebudu mít nadváhu, budu zcela v tabulkových normách, ale budu vypadat jako selka z Oktoberfestu.
Když chci vypadat tak, jak já chci, stojí to kus disciplíny.
Nevím, jestli s tím něco udělá přechod, spíš to neočekávám, bude to myslím stále buď disciplína nebo špek, jako celý život.
|
|
|
| apo-lena |
|
(4.8.2025 19:11:18)
Já ne, ale byla jsem obézní už před ní. Je fakt, že když se úplně přestanu hlídat, tak snadno a rychle přiberu. Dřív jsem se musela přežírat pár týdnů, teď to naskakuje po dnech.
|
| karma |
|
(4.8.2025 19:14:11)
a taky to tak proměnila menopauza, to přibírání?
|
| apo-lena |
|
(4.8.2025 21:03:04)
Nejsem si úplně jistá. Byla jsem na odstranění dělohy a vaječníků, pak mi zhnisalo břicho a půl roku jsem se z toho dostávala. Ztratila jsem hromadu svalů, sádlo zbylo.
|
|
|
|
| Suza007 | 
|
(4.8.2025 19:14:23)
Můj celoživotní problém byl přibrat aspoň deko... Přišla menopauza a přibírání jde najednou úplně samo. A zatím se mi moc nedaří s tím něco dělat 
|
| karma |
|
(4.8.2025 19:17:26)
jakože fakt hormony, žádné rapidní změny režimu? To zní fakt neukočírovatlně
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(4.8.2025 19:25:14)
Nepřibrala, protože se hlídám celý život. Držela jsem diety i když jsem měla pod 50.
|
| Pavla ... |
|
(4.8.2025 19:30:53)
Tak když jsem měla pod 50kg, diety jsem nedržela.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(5.8.2025 8:32:47)
Já byla trhlá a připadala jsem si tlustá vždycky.
|
| Pavla ... |
|
(5.8.2025 12:26:42)
tak já jsem si jako mladá vždy připadala hubená 
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 12:53:41)
Hubená jsem si nepřipadala nikdy, ani když jsem měla 49.
|
|
|
|
|
|
| nebeska |
|
(4.8.2025 19:28:46)
Predem rikam, ze jsem se nikdy nehlidala v jidle ani necvicila, pred prechodem jsem mela 59-60 kg. Na kila jsem pribrala asi tak 3 roky po prechodu na 63, ale!totalne se mi prestavela postava, vetsi prsa, vetsi objem pod nimi, silne paze, musela jsem vyradit skoro vsechny svrsky. Nutno dodat, ze v jidle se stale neomezuju a krome chuze zadny sport...
|
|
| sally | 
|
(4.8.2025 19:43:05)
mě bylo padesát za covidu, takže asi jedno s druhým. Přibrala jsem, ne katastroficky, ale třeba z mých 75C mám teď 80-85 E... prostě se změnila distribuce tuků a metabolismus - a narostly mi prsa 
Podle mě je důležité trochu poslouchat tělo - většinu života jsem byla masožravec, teď mě to pustilo a můžu žít na salátech, sýrech, vejcích atd... takže si myslím, že je potřeba věnovat pozornost i tomuhle - na co má člověk opravdu chuť a co jí ze zvyku. Podobně s cvičením - s artritickými klouby a závažnými problémy s páteří už nemůžu jít někam poskakovat, běhat nebo zvedat činky - musím ten pohyb uzpůsobit svým možnostem, abych si neničila klouby. Taky už mám "zakázáno" padat, takže tím skončilo ježdění na koni a sjíždění hypertěžkých věcí na sjezdovkách. Takže tak nějak všeho s Mírou...
|
|
| Stáňa * | 
|
(4.8.2025 20:42:01)
Co mi začala menopauza (vloni na jaře), tak jsem přibrala 3 - 4 kg, což mě vůbec netěší
Vždycky jsem byla postavou hruška, teď je to ještě výraznější. Všechno se mi usazuje na zadku a stehnech.
Bohužel jsem většinu dne v práci, často deset, jedenáct hodin, plus dojíždění, a večer obden vařím, takže pohyb doháním o víkendu, kdy si skoro nesednu.
Od podzimu už tolik vařit nebudu, tak se snad dokopu k víc cvičení nebo alespoň začnu zase chodit na jogu.
|
|
| Saamajna |
|
(4.8.2025 20:53:18)
Po prechodu mi najednou behem par mesicu zpergamentovatela kuze, zmohutnel celej vrsek tela (byci sije, silnejsi paze v nadlokti, prsa a objem pod prsy ani nezminit), pupek jsem mela vzdy ale sel i do sirky a ztyckovately mi lytka.
No postavicka jak z komiksu...
Zacala jsem chodit do posilovny ale kratce potom nastoupila do prace, kde celou dobu stojim/ chodim a nemam cas na jidlo.
Rano kafe, behem prace voda z lahve a prvni jidlo doma kolem 15. hodiny.
Pak doslova zeru az tak do 23 hodin. Ale sladky nerada a na vepro/knedlo/zelo me taky neuzije. Ryze, spagety, zelenina, ovoce, syry, ryby, cerveny vino, polivky...
Posilovnu nedavam vubec.
Je to uz rok a postava se zlepsila.
Takze asi mi funguje intervalovy pust.
Jdu se zvazit, asi po roce.
A mam 67kg pri 172cm.
Takze 3-4 kg navic.
Ale je to den po navratu z dovolene v gurmanskym raji - jizni Francie u Atlantiku.
|
| Beat | 
|
(4.8.2025 21:03:39)
Karmo, přesně tohle jsem zakládala asi před 3-4 lety. Ještě jsem od Libik dostala čočku. Ještě jsem nevěděla, co přijde . Jako ty teď . A třeba budeš mít štěstí a změny ani nezaznamenas.
Já byla celoživotní stihla, ale prsata, ramenata atletka. , která mohla jist vcelku co chce a když jsem přibrala , trochu jsem se držela a zase bylo ok.
Teď žádná hrůza, ale mnohem mnohem větší dřina. Mám za dva roky navic asi 5 kg a víc nechci.
A to váha je jen jedna z “radosti” přechodu ..
|
| karma |
|
(5.8.2025 9:38:08)
jsem štíhlá, ale protože mám disciplinu, jinak bych nebyla. Takže nemyslím, že to bude zadara...proto přípravy
Jaké libůstky ještě očekávat?
|
| Pavla ... |
|
(5.8.2025 11:22:05)
Za mě je hlavní protivnost váha, že si nemůžu dát, co chci, nebo můžu, dávám si to - ale má to ale :)
Vím, že kdybych míň jedna, ale prostě, co už.
jinak za mě asi trocu změny nálad - ale začala jsem před 3 lety meditovat, pravidelně, a je to určitě lepší.
Jinak nic zásadního. Ale kamrádky hlásí návaly a bolesti hlavy.
|
| Čumča. | 
|
(5.8.2025 11:53:23)
meditace - to bylo to první, co mi odborník radil na deprese, nikdy jsem ale nezačala...
|
|
|
|
|
|
| TaJ | 
|
(4.8.2025 21:27:29)
Je mi 51 a poslední cca půlrok mi pomalu mizí menstruace, jinak moc změn zatím nepozoruji, návaly žádné nemám, váha šla naopak spíš dolů, nevím o kolik , nevážím se, rozhodně mi zmizela pneumatika v pase, poznám to na oblečení a trochu jsem zhubla i na stehnech, ale to bude tím, že se mi trochu změnily chutě a přestala jsem téměř jíst čokoládu. Předtím jsem dala klidně i tabulku za večer...teď mám daleko menší chuť na sladké a když už, tak mi stačí třeba kousek sušenky, nebo malý kousek domácího koláče...a celkově jsem zjistila, že mi stačí menší porce jídla, jím v podstatě všechno, na co mám chuť, ale menší porce. Ale ne nějak úmyslně, že bych se pro to rozhodla. Prostě mi tělo nějak samo dává najevo, že mu stačí míň...
|
| apo-lena |
|
(4.8.2025 22:34:33)
TaJ, máš rozumné tělo.
|
|
| Pavla ... |
|
(5.8.2025 12:28:21)
tak to tiše závidím
já skoro celý den na sladký chuť nemám, ale jakmile sednu večer na gauč a jakože nic nedělám, chuť se dostaví šup šup - a protože je gauč téměř u kuchyňské linky a tam je vždy něco dobrýho, těžko se mi odolává
|
| Velšice | 
|
(6.8.2025 6:25:49)
Pavlo, základ je, nemít doma dobrůtky Já si takhle dopřávám u přítele. Bydlet s ním, tak mám 10 kg nahoře.
Jinak já mám premenopauzu už tak dva roky a nyní jsem 4 měsíce po hysterektomii, tak se to asi uspíší. Nahoře mám za ty dva roky 8 kilo a nejde s nimi hnout, zatím jsem se s nimi nesmířila. Nabrala jsem převážně přes prsa, paže a oblast břicha. Zadek jsem měla vždy, tak je teď ještě větší. Ale stále jsem v normálu. Tak ráda bych dostala 4 kila dolu..a bojím se, aby to teď naopak nešlo ještě výš.
|
| Pavla ... |
|
(6.8.2025 11:11:02)
no jooo, to je mi jasný. Jenže můj muž je na dobroty, a prostě díky tomu pořád doma něco je. Jenže on v mé menopauze zřejmě protestně hubne , jinak si to neumím vysvětlit. A to večer klidně dá 1 tabulku čokolády a nějakou čoko tyčku a tak. Jako nechápu.
Já jsem přibrala asi 5-6 kg za 3 roky a taky v těch místech, kde to úplně nechci
|
| apo-lena |
|
(6.8.2025 11:40:54)
Pavlo, tak si nachystej něco zdravějšího a prostě si to dej s ním.
Já si zapisuji do KT a občas mám večer málo tuku a bílkovin, tak to dojím ořechy. Ještě lepší je, když mi chybí cukry a tuky. To je důvod pro čokoládu.
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(4.8.2025 23:51:47)
Menopauzou jsem nepřibrala, ani inzulínem, doktorka říkala, že na sobě musím strašně makat .
Pracuju ve škole a mám svoje kroužky
V pondělí večer mám svoji zumbu.
V úterý vodíme děti pěšky do fitka a zpět.
Ve středu mám hodinu taneční kroužek pro osoby s mentálním postižením a chodím si pro ně, celkem asi 3 km.
Večer moje aquazumba.
Ve čtvrtek míváme plavání - plaveme s dětmi + pěšky tam a zpět.
Večer zpívám 18-21 hod
V pátek tělocvik, cvičíme s dětmi + cesta asi 3 km celkem.
V týdnu časté vycházky s dětmi, hry na hřišti.
O víkendu někdy zumba párty, turistika, koncert.
DIA dieta
|
| Zasjaj. | 
|
(5.8.2025 2:29:30)
Evelyn “ taneční kroužek pro osoby s mentálním postižením” to je tak dobre, ze to děláš.  dcera se nemůže sama téměř ani pohnout, dneska ráno jsme měli pusteného Armstronga a Ellu, chytím ji vsedě za ruce a pak zas za nohy, a tančíme a je šťastná
|
| Termix | 
|
(5.8.2025 2:39:34)
Zasjaj, to je moc hezké.
|
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 8:11:32)
Zasjaj, jsi skvělá. Evelyn, to je úžasný
|
|
| karma |
|
(5.8.2025 9:41:01)
Nemáte u vás nic? Já jsem z celkem velkého města, ale máme tady taneční kroužky, balet (pro lidi se spec.potřebami)....a vystoupení, to bývá smršt emocí, dojemné strašně)
|
|
| karma |
|
(5.8.2025 9:47:01)
jak je dcera stará? Jste z Moravy?
https://www.apa.upol.cz/index.php/nase-sluzby/sluzby-pro-verejnost
znáš je?
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.8.2025 10:50:35)
Zasjaj, hezký
Mám tam jen chodící, asi od 12 let do asi 50 let, jak se kdo přihlásí, individuálně bych to za tu 1 hodinu nestíhala, to spíš v družině .
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(5.8.2025 7:24:37)
Evelyn
|
|
| K_at |
|
(5.8.2025 8:40:36)
Evelyn, klobouk dolů. Byla bych úplně k.o. - bazén s dětmi a ještě pěšky tam a zpět. Voda mě vždycky hrozně vysaje. Navíc ty podmínky v bazénu a zázemí jsou někdy strašný.
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 8:44:27)
Kat, jo, pamatuju si, jak učitelky v mš v pondělí vypadaly , myslím dámy předdůchodového věku, evidentně zcela hotové, po cestě prý ještě řešily nějaká blitíčka, když někomu nesedla cesta v buse. Všechny ty holčičí hlavičky se zacuchanými vlásky. Jezdily posílené o jednu osobu pro tyto účely, ale stejně vypadaly na odpis... Jak jsem s mnoha věcmi v mš tiše nesouhlasila, ale tehdy mi jich bylo upřímně líto.
|
| Beat |
|
(5.8.2025 9:13:07)
Poslouchám ve vlaku znovu rozhovor s P. Suchánkem a co je pro mě fakt zásadní zjištění, že po menopauze “přínos kardia z hlediska tělesné hmotnosti a tělesné konstituce prudce klesá “
A ja si pořád říkala, ze běhám a běhám a přesto přibírám tuk. Takže proto jsem psala, ze chci zvýšit posilování.
A moc dobre je tam vysvětleno, ze přínos kardia je stále velký a neznamená ze nemam behat.
Fakt skvělý rozhovor. Moc za odkaz diky. Myslim ze Kat?
|
| K_at |
|
(5.8.2025 9:46:24)
Beat, já nebo Knedla.
Mně přijde jako velký průšvih to, že se takové informace běžně nedozvíš.
Myslím, že je to celé zase otázka nezájmu o ženská zdravotní témata. Prostě menopauza. 
Což mě napadá, že s tím tematicky souvisí i třeba tento díl podcastu
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/1084385
|
| kysnutá knedla |
|
(5.8.2025 9:50:13)
Tak, tak, Kat i ja - to aby sa náhodou nezabudlo i na mňa . Dnes ma totiž ešte nik nepochválil, tak si to vyberiem na Rodine
Je tam, Beat, i pokračovanie rozhovoru s P.S., neviem ktorý diel si počula, ale oba sú skvelé. Konečne to niekto vysvetlil, ešte k tomu tak, že som tomu i ja porozumela!
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.8.2025 11:02:36)
Dobrá je zumba toning-tanec s ozvučnými čínkami - jako rumbakoule na tyčce🙂.
To tancuju a ani si nevšimnu, ze posiluju
Nesnáším cvičení a sport, tanec miluju, dělám všechno jen na hudbu.
Na YouTube jsou videa, tancuju s obyč půlkilovejma čínkama.
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 11:56:01)
Evelyn, naprosto ti rozumím, ten pohyb by měl mít smysl - tanec, úklid, procházka se psem, práce na zahradě - někdo umí pohyb pro pohyb (běh, fitko), já moc ne
ale na velké zahradě s kolečkem, rýčem, nůžkama nachodím neskutečné kilometry, s pejskem to bylo totéž
a při úklidu, zvlášť nesystematickém je taky spousta spálené energie, dřepů atd.
|
|
|
| Mr. Miçkey | 
|
(6.8.2025 17:05:53)
Kardio taky NENI na zhubnuti, naopak... pisu to furt. Jediny, co na hubnuti opravdu funguje, he silovy trenink, kdo ma svaly, muze jist, co chce. Takovy to "ted se trochu hlidam v jidle, jim min a obcas si trochu zabeham" je spolehliva cesta k nadvaze.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 17:10:43)
Mickey, u kardia na lačno čítam, jak je to dobré na spaľovanie tukov (ak máš správnu tepovku).
|
| Mr. Miçkey |
|
(6.8.2025 17:25:21)
No u kardia je problem, ze aby clovek opravdu hodne kcal spalil, aby to bylo relevantni, musi vysrzet nejakou dobu... behat tak cca hodinu, treba. Coz asi nikdo jen tak bez treninku nevydrzi. Zabehnout pomalu cca 5 km spali tak 250 kcal, coz je min, nez clovek po navratu sezere... misto diety a obcasnyho behani 3krat tydne posilovat a kazdej den cca pul hodiny sviznou prochazku ma na hubnuti mnohem vetsi efekt.
Rikam to furt, v 18 letech s treninkem 6 krat tydne karate (!!!) jsem vazil 5 kg min nez ted, ale ted mam vyrazne min tuku, hubenej krk a tak dale... ackoli "vekem kazdej pribira", "brisko po 40 je normalni, zpomaluje se metabolismus" a tak dale. Houby normalni, akorat jsem se prestal vymlouvat. Mmch ten zpomalenej metabolismus se da zrychlit- posilovanim a svaly. Svyho casu jsem pribiral jakmile jsem prekrocil max 2000 kcal denne, ted zeru 2500-3000 a hubnu dal. Bez posilovani to nejde...
|
| Len | 
|
(6.8.2025 17:30:13)
Tak ja beham minimalne hodinu, 4-5x tydne. Nebeham nalacno, protoze pokud bych se do pul hodiny po probuzeni nenajedla, tak nekoho vzteky ubiju Kratsi behy me neuvolni. Vyhodu mam v tom, ze po behani mam mnohem mensi hlad nez bez nej, myslim, ze je to ta klidna psychika, nejim ze stresu nebo kvuli zlepseni nalady.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 22:44:46)
" "brisko po 40 je normalni, zpomaluje se metabolismus" a tak dale. Houby normalni, akorat jsem se prestal vymlouvat."
Mickey, toto se tu už také řešilo a já jsem přesvědčená, že jestli se něco zpomaluje, tak se zpomaluje celý člověk. Prostě má méně energie, vyvíjí méně aktivity, více sedí atd..
"Mmch ten zpomalenej metabolismus se da zrychlit- posilovanim a svaly."
Ano, mám stejné informace. (Bez osobní zkušenosti bohužel, mě posilování zoufale neláká a nemohu se k němu přimět, občas začnu a obratem zase skončím.)
|
| K_at |
|
(6.8.2025 22:57:18)
 Mickey, jenže brouku, ty jedeš na jiných hormonech než my! A k tomu jsi taky těžkej ADHD. Tož kušuj 
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 23:13:04)
Kat, proč nemůže mít Mickey názor?
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:15:07)
To jsem si oddechla, že nemusím běhat
|
|
| Len |
|
(6.8.2025 17:20:32)
Ja sice na vahu behanim nehubnu, ale zmenila jsem velikost z M na S. ted jsem si koupila vic veci a proste mam mensi zadek, stehna, lytka. Vetsinou beham na tepovku, pomalu, tak 8-9km za hodinu.
Jinak jen plankuju, to mi pomaha s dychanim a pohodlnejsim delsim behem, a sedim na zdi 😆
Ztrata hmotnosti neni duvod k behani pro me ani pro nikoho z bezcu, ktere znam. Pro me osobne je to vyslovene meditace, uplne vypnuti.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 22:36:25)
"Ztrata hmotnosti neni duvod k behani pro me ani pro nikoho z bezcu, ktere znam. Pro me osobne je to vyslovene meditace, uplne vypnuti."
Pro mě to bylo obojí.
Běhala jsem kvůli fyzické kondici i pro euforii. Ten pocit, kdy jsem se po pár kilometrech začala vznášet, přestala vnímat tělo a běžela bych do nekonečna, byl návykový. Nejlepší lék na všechno, chybí mi moc. Cvičení mě nebaví, to není ono.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 9:01:49)
Pro mě je euforie tanec, to jak mi pohyb ladí do hudby a do rytmu, a vůbec ta hudba. Stejně tak, když mi ladí zpěv, ale tím se asi moc nehubne
Běh je něco hroznýho
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.8.2025 10:53:51)
Holky děkuju ,
Kat, bazén je náročnej a ještě pak večer máme pěveckou zkoušku a já z toho nadejchanýho chlóru na začátku chraptím
|
|
| byvala radka |
|
(5.8.2025 11:50:54)
To je jak u koho Me naopak voda vzdycky hodne nabije. Evelyn a Zasjaj
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(5.8.2025 11:57:21)
Ja to nejak moc nepozoruji, resp. kdyz jsem chtela byt cajk, tzn. ne tlusta, musela jsem se hlidat vzdycky. Takze mam "dobra" a "tlusta" obdobi, klidne v rozmezi 10 az 15 kg. Momentalne dobry, protoze jsem vysadila sacharidy a lusteniny, ale to kvuli ekzemu, zda to nebude lepsi. Ekzem zadne velke zmeny, ale zhubla jsem cca 6 kg a lepe se mi i travi a ziju tak nejak lehceji. Obcas teda zhresim, neberu to stopro.
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 12:00:47)
radko, taky si myslím, že hřešení do života patří, ke konci ženského cyklu - půl cyklu na hříšky chuť nemám, půl cyklu ano - a půl té půlky hřeším, půl se tužím a odolávám
ale opravdu být bez hříšků, to by byla fakt nuda
|
|
|
| ALL | 
|
(6.8.2025 11:25:27)
Naopak, mám nejštíhlejší období ve svém životě (momentálně 55 kg/168 cm). (Bývala jsem lehce oplácaná, mírná nadváha, ne obezita, max. 72 kg) Ale já začala s hubnutím už kolem čtyřicítky - pohyb, strava... Hodně mi tenkrát pomohly tabulky od STOBu. Od té doby jsem si životní styl a váhu plus minus udržela (výkyvy byly, když jsem polevila). Kolem padesátky jsem zhubla ještě víc, protože jsem stravu ještě upravila kvůli vyššímu cholesterolu (zatím s ním bojuju bez léků.) Způsob stravování mi už připadá normální, nevnímám to jako dietu/omezení. Mám pocit, že jím vlastně normálně a hodně a občas hřeším, ale spousta lidí by to asi za normální nepovažovala. Shrnu to: mám zkušenost, že to jde, není to bez práce, ale když už člověk najede na určitý styl a vydrží, tak už to pak jde vlastně samo...
Ještě dodám, že mám velké štěstí v tom, že mě celou dobu rodina podporuje. Jíme všichni stejná jídla (až na drobnosti.)
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 12:45:51)
ALL
To zní úplně ideálně!
|
| ALL |
|
(6.8.2025 13:34:36)
No, akorát že mi nedávno naměřili osteopnii, na což má nízká váha negativní vliv... (A odnesla to prsa a kůže na břiše, co si budem povídat...) Teda na řídnutí kostí prý má vliv i Letrox, to mi nikdo nikdy neřekl a užívám ho léta... Zase bez něj to holt asi nejde. To si člověk nevybere... Ale štíhlou postavu si užívám, to zase jo. Poprvé v životě nemusím zatahovat břicho. (ono se to ani nemá, ale to vím taky až teď...)
|
|
|
|
| Karin |
|
(6.8.2025 12:58:08)
Přibírat jsem začala po 45, po menopauze se to ještě zhoršilo, máme vyšší nadváhu.
Ale nijak se tím netrápím a v jídle se omezovat opravdu nechci:)
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 13:21:22)
Karin, to ako vážne? Uvedomuješ si "vyšší nadváhu" a nič s tým nechceš robiť?
|
| K_at |
|
(6.8.2025 15:18:18)
Knedli, možná je Karin prostě spokojená tak, jak je.
|
| Beat |
|
(6.8.2025 15:57:02)
Janinko, je ti 40 a tato diskuze je o menopauze. Ta u někoho, třeba u me, nastala v 55 letech. Možná jsem byla před 15 lety stejněchytrá”, je to dost možný , ale radikální názory na neco, co jsem neprožila, moc nemusím.
Každopádně ti upřímně přeju, aby tě za 15 let nic nezaskočilo .
|
| Beat |
|
(6.8.2025 16:00:37)
Vzpomínám, jak jsem těsně před 40 šla k známé výživové poradkyni s tím, že chci vyhodnotit svoji stravu a pohyb, abych byla připravena, když už mi bude těch 40 a začne se zpomalovat metabolismus. . Byl to pro mě přínos. Od te doby mam nahoře sice jen par kg, ale i tak se poslední dva roky cítím jako kdybych dostala od hlavy dolu jinak fingující tělo. Ale uz se sžíváme
|
|
| Janinka a dvě princezny | 
|
(6.8.2025 16:06:53)
Beat můžeš mi prosím říci v čem je to, co jsem napsala radikální?
a protože mi je 40 tak se mě to netýká? právě, že týkat bude a slova o tom, že se nenechám zaskočit nebo mě nic nezaskočí z mé klávesnice nepadla. Myslím, že jsem nic nepravdivého nenapsala.
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(6.8.2025 16:16:27)
já jsem se rozhodla zbavit se před menopauzou svých asi 5 kg nadváhy a sotva jsem začala, přišel zdravotní průšvih a místo minus 5 přišlo plus 15, menopauza ze dne na den se vším, co může obnášet a místo hlídání váhy bylo potřeba uhlídat všechno ostatní, abych to vůbec zvládla. Když jsem to chtěla konzultovat s doktorkou, prohlásila, že to je vedlejší produkt léčby, nijak víc ji to nezajímalo.
Tak jsem počkala, až si zvyknu na nový normál a teď se uvidí, co se s tím dá dělat.
Ono to vypadá, dokud člověk nemá problémy, že shodit pár kilo nebo je ani v menopauze nenabrat přece nemůže být takový problém, že stačí se hlídat a že přece není možný nevšimnout si, že člověk přibere deset kilo. Je to možný velice snadno a myslím, že je to i normální, právě proto, že člověk, přesněji žena, má najednou tolik změn a nepříjemností, že nemá čas a sílu řešit všechno najednou.
|
| Beat |
|
(6.8.2025 16:23:48)
Janinko, nepravdivého asi nic, možná jen vnímám nějaký tón, který tam mít nemusíš a já jsem ns to citlivější. Jen si dovedu představit, ze někoho, kdo s tim bojuje, mohou tvé příspěvky dostat ještě do větší depky a pocitu marnosti. Ale treba se pletu. Nic, v pohodě.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 16:33:47)
V pohodě...tón tam není. Nikomu nedávám hraběcí rady pokud nechce, jen upřímně přiznávám, že já jsem citlivější na to, když někdo řekne menopauza místo pravdy suché nejmíň 5x do týdne. Pokud si to přizná, to stačí, nemusí nic měnit, její život není moje věc...to je celé.
|
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 16:54:26)
Yuki, já jsem tedy nepřibrala v menopauze, ale ve 40, když jsem začala brát antidepresiva. Během půl roku jsem nabrala 10 kg. A ano, všimla jsem si toho hned, že nabírám, aniž bych jakkoliv změnila stravování a způsob života a snažila jsem se s tím něco dělat, omezila jsem porce, vynechala sladké, přidala zeleninu, začala cvičit, ač to nenávidím, ale vůbec to nepomohlo, přibírala jsem dál. A každým rokem jsem přibrala 1 až 2 kg. Snažila jsem se to ukočírovat, ale když se mi s obrovským vypětím podařilo shodit 3 kg, vzápětí jsem 5 kg nabrala. Do toho jsem zápasila s depresí, později s rozvodem. Posledních asi 5 let před důchodem jsem to úplně vzdala. Ne, že bych se cpala horami tučného a sladkého jídla, ale přestala jsem bojovat. Zhubla jsem, až když jsem si začala sama vařit a beze snahy zhubnout. Šlo to úplně samo, bez diety. Teď už to zas 3 roky stojí a ano, mám nadváhu a neřeším to. Protože když jsem to 20 let řešila, nic z toho nebylo, zbytečný stres a výsledek 0. Nevadí mi, že nemám velikost 36, ale 42, chci mít klid a pokoj. Krásná už nebudu, i kdybych byla jak proutek, budu prostě stará bába, blížící je sedmdesátce. Takže docela chápu ty, kteří svoji postavu neřeší a pokud nemají zdravotní obtíže, dávají přednost tomu být v klidu a nestresovat se.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 17:04:57)
no, já jsem dostala léky, po kterých se přibírá a ještě je deprese a nespavost, kdybych k tomu brala antidepresiva, to by byl asi ještě horší přírůstek
a ani moje nejbližší okolí netuší, že něco takovýho mám, kromě nejbližší rodiny, takže možná někdo pomlouvá, že se cpu, nemám dost pohybu a že je mi jedno, jak vypadám a co teprve až budu v přechodu, když už teď jsem taková 😁
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 17:24:55)
Yuki, jo, ty léky jsou problém, manžel po antidepresivech taky začal hodně přibírat, ale on sportovat kvůli zdravotním problémům nemůže vůbec, je rád, že chodí o holi a i při běžné chůzi musí dávat pořád velký pozor...zhubnout by potřeboval, ale jen jídlem se to asi dá dost těžko.
|
| ALL |
|
(6.8.2025 17:29:14)
TaJ, já mám zkušenost, že se hubne právě hlavně jídlem. Změnou jídelníčku. Ale s antidepresivama zkušenost nemám, to chápu, že může být problém.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:33:47)
Hubne se jídlem, asi tak z 90%
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 17:40:41)
Inko, možná jo, ale asi to bude chtít poradu s odborníkem. Mně to třeba s tím jídlem asi funguje, co nejím čokoládu, tak mi zmizela pneumatika v pase, je to jasně poznat na oblečení. Jenže já neberu žádné léky, jen jeden na arytmii, ale ten už mám spoustu let a nikdy mi váhu neovlivňoval.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:43:30)
S léky je to blbý. Jednu dobu jsem brala kortikoidy a měla jsem takovej děs z přibrání, že jsem držela opravdu přísnou dietu.
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 17:31:41)
TaJ, jak píšu dole, při AD jsem přibírala, ať jsem se snažila, jak chtěla. Jeden můj známý přibral asi 40 kg, já celkově 29. Nedalo se to zastavit. A cvičila jsem, jedla málo, zdravě a nic. Je to mor.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:37:39)
To je ale hrozný, že nejsou nějaká, po kterých se nepřibírá. Přibrat 30 kilo musí depresi prohloubit.
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 17:49:37)
Inko, to bylo během 20 let. Ale i tak to bylo strašný. Nechtěla bych mít v 66 letech 49 kg jako ve 40, ale těch 60-65 kg by mi přišlo adekvátní. Mám 70 a můžu být ještě ráda. AD budu brát do smrti.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 18:02:53)
TaJ, hubnutí jídlem je právě jediná možnost, změnit návyky, něco upravit, něco přidat a možná někde ubrat, zlepšit časový rozložení jídla během dne
já jsem zjistila, že nic nemusím přestat jíst, čokoláda se ubrala tak nějak sama, to třeba pro mě bylo zajímavý zjištění, že si nemusím nic zakazovat, že je naopak potřeba něčeho přidat
|
|
|
| CisloPi | 
|
(6.8.2025 19:35:59)
Yuki, a ještě po večerech nasáváš. Janinka v tom má totiž jasno.
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:02:37)
"léky, po kterých se přibírá a ještě je deprese a nespavost, kdybych k tomu brala antidepresiva, to by byl asi ještě horší přírůstek
a ani moje nejbližší okolí netuší, že něco takovýho mám, kromě nejbližší rodiny, takže možná někdo pomlouvá, že se cpu, nemám dost pohybu a že je mi jedno, jak vypadám"
Yuki, rozumím ti, spousta lidí má takovou léčbu, že si to neumíme představit Proč by nám to měli vyprávět - prostě teď se na nich podepsala léčba, až budou mít víc síly, tak se svou váhou pohnou.
Soused mi vyprávěl, jak mu chemo zcela zničilo metabolismus, hormonální hladinu. Nejraději by nejedl nic, nemá hlad, nemá motivaci - a všechno, co sní (v množství jen aby žil), se na něj nalepí jako nadváha. Po nějaké době to zhubnul, ale fakt rok dva jen bojoval s tím, aby vůbec žil.
|
|
|
| *Hany | 
|
(6.8.2025 18:31:59)
"Nevadí mi, že nemám velikost 36, ale 42"
Proboha co je špatného na velikosti 42 u ženy? To je snad naprosto normální. Nejlepší je, když na člověka někdo začne v autobuse řvát Kam se cpeš s tou tlustou prdelí?
No ale vykládej debilovi něco o lipedému. Jediná obrana je udělat si z dotyčného srandu.
|
|
|
|
| Pavla ... |
|
(12.8.2025 17:25:53)
No, tak já jsem ve 40 myslela, že všichni mohou a mají být štíhlí jako proutek a že štíhlost je prostě "žádoucí" výsledek, nebo jak to říct. Považovala jsem se za "super", že jsem štíhlá. teď po 14 letech mi štíhlost přijde, že je jedno, důležitý je pocit.
A tedy já nepiju 5x týdně suché, mj. vůbec nepiju alkohol, stravování jsem za poslední roky moc nezměnila, musím jíst míň a přibírám. Prostě se mi změnilo trávení, tělo je schopný asi zpracovat více potravy. Nevím. A ano, hýbu se, chodím po horách, ale mám ráda jídlo
|
|
|
|
| Silvie+dva kluci |
|
(6.8.2025 16:01:50)
Mám kamarádku, která má velmi výraznou nadváhu a taky s tím nic nedělá. Asi ji to vadí, ale nemá tu vůli, chuť, nevím.
Já jsem vždycky vcelku sportovala a váhu si docela držela. Teď bych potřebovala zhubnout, vadí mi to a vnímám to především jako zdravotní riziko, estetické až jako druhotné. Nemůžu bohužel nějak výrazně sportovat z ortopedických důvodů, ale upravila jsem alespoň stravu.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 16:31:04)
Silvi, tiež mám v okolí ľudí ktorí trpia výraznou nadváhou, ale vobec nič preto nerobia. Nad dortíkom/chlebíčkom v práci sa smejú (a ešte si pridajú za kolegyne, ktoré si ho nedajú) a k tomu "Na něco umřít musím".
Beriem to ako veľkú nezodpovednosť k svojmu telu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 16:38:40)
Knedli, možná mají lipedèm a zjistily, že žádná dieta nezabere, obezita je maskování lipedému, nebýt toho, měly by úplně normální váhu
Na první pohled vypadají jako hruška,a možná mají i dost pohybu, nemusí zrovna běhat nebo posilovat, a kromě občas chlebíčku v práci jí zdravě, ale tělo vypadá strašně
já nesoudím a nehodnotím vůbec nikoho s žádnou postavou, nadváhou nebo podváhou, ono to fakt není až tak moc v naší moci, jak vypadáme
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 16:42:07)
Yuki, ešte som nikdy nikoho nesúdila len kvoli postave, a to práve kvoli príčine, ktorá može byť jak fyzická, tak psychická.
Ak si niečo negatívne pomyslím, tak je to vždy až potom, čo nakuknem "pod pokličku".
|
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 16:43:00)
knedli, je to jejich postava, naše zbytečná starost
stejně tak u kuřáků - jsou to jejich plíce, jestli nikomu nekouří pod nosem, je to ale fakt jejich věc, že si svých 5 večerních neumí odepřít
stejně tak dvě sklenky vína každý večer
stejně tak když má někdo 48kg a své tělo takhle miluje
stejně tak, když prostě musí lézt po horách, nebo závodit v rychlých autech
Nezodpovědností bych se neoháněla, komplikují život jen sami sobě, nikomu tím neubližují.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 16:48:19)
"Nezodpovědností bych se neoháněla, komplikují život jen sami sobě, nikomu tím neubližují."
A to si ja práve nemyslím. Chcem byť zdravá nielen kvoli sebe, ale aj kvoli svojim najbližším. A nechcem mať metrák aj z dovodu, že ak raz budem nedajbože nepohyblivá, aby som nezavarila tím, ktorí sa budú o mňa starať.
A tiež nechcem byť súčasťou tých x miliard, ktoré štát vynaloží na liečbu sposobené obezitou.
|
| Beat |
|
(6.8.2025 16:51:17)
Markéto, to je mazec . Hodne sil
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 16:58:56)
kéž by se lipedém dal léčit dřív než z něho bude obezita
ono by to šlo, ale dokud to není jiný zdravotní problém, tak to pojišťovny neřeší a doktoři taky ne, jenže sám s tím člověk moc nenadělá
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.8.2025 17:11:24)
Já jsem zhubla pravidelným jídlem, večer jen bílkoviny a zeleninu, ale co mi v 50 letech nasadili inzulín, tak se to nehne, a pak se přidala menopauza a jsem ráda, že aspoň nepřibírám.
Jako hodně mladá jsem měla 52kg/168cm, lezly mi klíční kosti, byla jsem týden na chatě s kamarádkou ta měla kolem 70 kg, dělaly jsme všechno stejně, já jsem měla trochu i hlad, ona jedla na moje poměry dost málo, bylo mi blbý jist 2x tolik. 2 kila jsem tam zhubla, ona 2 kila přibrala.
Někdo má prostě štěstí na metabolismus, mě to opustilo po prvním porodu, ale jinak bych tomu nevěřila.
Myslela jsem si, že tlustí strašně, strašně moc jedí, protože já jím hodně a nemůžu přibrat.
Tak to mám za to
|
|
|
| Mr. Miçkey |
|
(6.8.2025 17:10:11)
Komplikuji zivot zdravotnimu personalu, neni nad to, kdyz se musi organizivat kvuli CT transport z Aro do zoo, kde maji pristroj na hrochy, neb do toho na lidi se dama nevejde...
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 17:11:33)
Ano, videla som o tom reportáž jak prebieha transport morbidne obéznych. Strašné.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:21:57)
To musí být drahé. Ale v knize Hovory s doktory jeden lékař říkal, že kuřáci si svou léčbu platí daní za cigarety.
|
|
|
|
|
|
|
| Okolík | 
|
(6.8.2025 18:30:47)
Na nadváze není nic špatného. Problém je obezita a také nadměrné lpění na stravovacích zvyklostech.
Už zase je to tu je žena ženě vlkem a ženy obsedantně lpící na štíhlosti to dávají sežrat těm s nadváhou, jejíž příčinu ani nemohou znát?
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 18:35:04)
Klasicky negativní (negativně zjednodušující) Okolík 😉
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 18:36:51)
Zato tvé rozhořčení nad nadváhou jiného (anonymního) nicku, to je vyloženě pozitivni, sluníčková a nezjednodušující reakce, knedlo
Fakt ti nepřipadá, že jsi trochu přestřelila?
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 18:47:09)
Okoliku, ak niekomu NEVADÍ vysoká nadváha, tak to prostě nechápem.
Tvoje názory ma nevyvedú z miery, sorry.
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 19:02:10)
Knedlo, nejde o to, že někomu nevadí nadváha, vadí každému, ale někdo s tím prostě nedokáže nic udělat. Každý není sportovně založený a disciplinovaný s pevnou vůlí. Někdo si prostě řekne, že pohodlí a klid jsou mu přednější než stres kvůli hubnutí. A někdo si prostě jednoduše nedokáže dlouhodobě odepřít to, co mu chutná.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 19:24:05)
a někdo s tím nic nenadělá, protože má lipedémm, bere léky, blbě spí, má nějaký jiný problém, do jeho nikomu nic není, stejně jako do toho, kolik kdo váží
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:28:04)
Husa, a Ty si to čítala? Vieš vobec na čo som reagovala? Niekto tam písal, že má vysokú nadváhu, ale mu to nevadí.
To je diametrální rozdiel medzi "nevadí mi to" a "štvou mě ty kila, ale nemám vůli zhubnout/nejde to/je to těžký/atd"
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 19:33:43)
a co kdyby to pokračovalo
mám vysokou nadváhu, ale nevadí mi to, protože vím, kde se to vzalo a že s tím teď nic neudělám, jsem s tím smířená a nehodlám všechny důvody troubit do světa
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 19:36:16)
Knedlo a jak víš, že tomu člověku ta kila fakt nevadí? Co když to jenom říká, protože je mu blbé přiznat, že se mu s tím nechce nic dělat? Nevěřím, že by existoval někdo, kdo by radši nebyl štíhlý než tlustý.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:39:09)
Husičko, přesně. Zrovna na Knedlu s ortorexií a hyperaktivitou bych tak trochu reagovala "z principu".
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:43:02)
ČísloPi tak teraz si to ale prestrelila Ty - ako są opovažuješ niekoho na dialku diagnostikovať?! Si normálna??? Na základe čoho sa to domnievaš?
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:48:09)
Asi stejně jako ty, když příspěvky Husy či Yuki o příčinách jejich nadváhy prokládáš výkřiky o transportu morbidně obézních.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:53:04)
Pi, Ty si úplne mimo
Nečítaš vlákno alebo nerozumieš textu
Príspevek o transportu morbidne obéznych bol reakciou na Čumču, ked písala, že obezita je záležitostou len toho dotyčného a inak to ničomu/nikomu nevadí (tak nejak, necitujem). Na to napísal Mickey, jak to majú ťažké zdravotníci s transportom tých, ktorí sa nevojdu na lehátko a ja som na to reagovala, že som to videla v TV, že je to strašné.
That"s all. Ty v tom vidíš čo, paní pi?
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:56:55)
Ve vláknu se mi, pravda, neorientuje dobře. Čtu to v časové posloupnosti a tam to fakt vyznívá blbě.
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(6.8.2025 19:46:14)
3,14 no tak se uklidnime. Knedla se dopustila jednoho výkřiku 6 údivu. Jinak ničeho.
Že je hyperaktivní ví sama dobře. A nikomu rozhodně neradí, že má dělat totéž, co ona.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:54:47)
Pravda, začala to Janinka, tam mi to přišlo docela bezohledné - jak má jasno, proč ty ženy mají nadváhu. Mám v okolí asi 4 známé s fakt velkou obezitou. A kdyby se do nich někdo takhle pustil, dovedu si představit, jak reagují taky tak, že jim to nevadí. Protože nebudou mít chuť někomu vysvětlovat své životní peripetie. A že je za tím mnohdy krušný příběh už od dětství.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 20:53:22)
CisloPi nevidím nic bezohledného na shrnutí faktů, které jsou nejčastěji příčinou vyšší váhy u žen ve zralém věku. Na nikoho jsem neukazovala, o nikom jsem neřekla že je líný nebo tak něco. Můj názor je k tomu pouze ten, že se ráda menopauza použije jako příčina, ale není to pravda, je pouze jedním z faktorů.
Všechna fakta kolem o hormonech, kortizolu, ukládání tuků v jiných partiích atd. znám.
Knedli chci povzbudit, že tedy prvenství v "žena ženě vlkem" držím asi já 😉 navíc prdlajs vím, když v menopauze nejsem 💪
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:57:58)
"prvenství v "žena ženě vlkem"
že to o vlkovi je libikovina, že jo? Založila kdysi tohle téma. Libik měla legendární obraty
všechny tady to nekonečně ovlivnilo
|
| Rodinová | 
|
(6.8.2025 21:03:56)
Me teda libikovy obraty neovlivnily, naopak hlavne v zaveru dost iritovaly.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 21:14:45)
Rodinová, tak zrovna v závěru se Libik dost snažila zapadnout... A nikdo jste jí už nedali šanci, mně jí bylo trochu líto. Pořád poukazovala na to, že si tady píšete xy let a víte o sobě všechno...
Na mě se Libik vyřádila pořádně, to byla škola , ale na rovinu - myslím si, že tady chybí. A moje milovaná Monty taky...
|
|
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:04:18)
Čumčo,
"člověk člověku vlkem" tady máme už dvě tisíciletí. Se ženami je to už jen drobná úprava.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 21:07:22)
Čumča, nenapadá mi v čom by ma libik ovplyvnila. Bavilo ma čítať ju (ale ku konci už nie), ale vačší presah si nevybavujem.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 21:17:30)
ehm, Libik vymyslela slovo přep...ná
je strašlivě vulgární, ale tak jednou do roka se najde situace, kdy to sedí jak zadel na hrnec
|
|
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 21:11:09)
Libikovina to není, tento obrat používáme s kámoškami z mateřské, což bylo dříve než jsem "poznala" Libika. Ale možná to někdy Libik použila.
A ano, je to modifikace úsloví "člověk člověku vlkem".
Nechápu, jak mě měla Libik ovlivnit? Dříve byla vtipná, ke konci se to už nedalo číst
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:15:46)
Diskusi Žena ženě vlkem založila před pěti lety Kronika. A před dvaceti lety (!) napsala stejnojmenný článek na Rodinu ještě úplně jiná uživatelka.
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 21:16:32)
Žženo👍
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 21:21:28)
Ta Kroniky diskuse https://rodina.cz/nazor19573794.htm je teda taky výživná. Pamatuji si i na tu, na kterou reaguje.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.8.2025 21:57:37)
Ty jo, a za 2 měsíce přišel Covid a byli jsme doma všichni
|
|
|
|
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 21:06:16)
Janinko, a kam najednou tvůj souhrn zmizel? Je tam jen reakce Beat.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 21:30:38)
Níže ve vlákně můj první příspěvek stále je.
A pro všechny...neobsahuje negativní tón, má být shrnutím faktů.
Když si poslechnete podcasty s Havlíčkem taky na otázku "vadí pivo po sportu?" neodpovídá diplomaticky, že když sportujete tak občas pivo nevadí, ale odpoví jasně "vadí" bez omáčky, bez obalu a bez tónu
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:36:48)
Janinko,
když si vygooglíš Havlíčkova vyjádření k pivu, tak jinde zase říká, že v rámci rozumné životosprávy, kde jsou kalorie pod kontrolou a nepije se před spaním, není sklenička žádné drama.
To máš jako s řízkem. Tučnej, smaženej... třeba i přepálený tuk. Je to problém? No záleží, jestli ho máš dvakrát ročně nebo každou neděli.
|
|
|
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 21:27:53)
Tak ještě k těm hormonům a genům:
"Mnoho lidí se mylně domnívá, že nárůst váhy (i její úbytek) je pouze o počítání kalorií a cvičení. Vědci ale stále častěji poukazují na hormon, který se jmenuje leptin. Tvoří se v tukových buňkách těla a jeho hlavní rolí je regulace množství kalorií, které sníme a následně spálíme, stejně jako kolik tuku naše tělo obsahuje. Často se mu říká hormon nasycení.
Leptinová rezistence je stav, kdy náš mozek nereaguje na vysoké hladiny leptinu a tělo mylně pociťuje hlad, i když je v něm uložen dostatek energie. Leptinová rezistence také snižuje rychlost metabolismu. V důsledku této vnitřní chybné komunikace může leptinová rezistence zhatit snahy o hubnutí.
Leptinová rezistence je tedy nízká citlivost mozku na působení leptinu. Často jde o problém, který mají lidé s nadváhou a obezitou. V takovém případě mozek informace o velkém množství leptinu ignoruje a člověk má pak neustálé chutě a pocit hladu.
Existují genetické faktory, které mohou předurčovat některé jedince k rozvoji leptinové rezistence. Některé genetické mutace mohou ovlivnit produkci nebo funkci leptinu, což může vést k obezitě a dalším metabolickým problémům.
Nedostatek spánku, ale také chronický stres je spojen s narušením leptinové signalizace, což může vést ke zvýšené chuti k jídlu a rozvoji leptinové rezistence.
Leptin také úzce souvisí se zpomalením metabolismu. Pokud držíte přísnější dietu a hladovíte při tom, dochází k fyziologické adaptaci metabolismu na tento stav a organismus se přepne do „úsporného režimu“, kdy ukládá tuk."
Já vím, žádný zpomalený metabolismus neexistuje, to je jen výmluva 
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 22:57:44)
kromě leptinu má vliv estrogen, když ubude, ukládá se tuk jinak a jinam
a úplně samostatnou kapitolou je tloušťka s podvýživou
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 23:06:26)
Yuki,
ano, na tloušťku s podvýživou se dost zapomíná. Moje tchyně má dokonce poruchu příjmu potravy, kdy prakricky nic nejí, a štíhlá nikdy nebyla, spíš naopak. A lipedém má taky.
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:09:39)
já si nemyslím, že má knedli tyhle diagnózy, mně přijde vysloveně svá a ve své podstatě v pohodě
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 20:14:20)
no tvl čo sa ja tu nedozviem, aké diagnozy? Okrem adhd, teda. Čo mi prišijete? Anorexiu? Bulímiu? Chlast? Či čo?
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:16:27)
Knedli, klid. Čumča se tě zastala proti mně.
|
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:14:24)
Tak svá rozhodně je Já ji ráda čtu, jak se snaží o změny v práci, ale právě možná někdy je i tam moc hrr.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:16:17)
no a co?
cítí něco jinak a snaží se to komunikovat
jako 80% lidí ve svém zaměstnání
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:18:56)
Však jo, píšu, že ty její pracovní příspěvky čtu ráda, jen možná ten temperament občas zabije podstatu sdělení.
|
|
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:41:34)
Husa, končím, nemá to cenu, nebudem sa vrtať v špecialite Rodiny, keď sa nezmyselne niečo pitvá. Ja som na obyčajnú vetu "...ale mi to nevadí a nehodlám se omezovat"
reagovala, že to nechápem a tu sa z toho klasicky vykonštruuje niečo, vytrhnuté z kontextu, vyberie sa záporňák (teraz to bude Knedla, poďme na ňu!)
Argument "vadí jí to, ale je jí to blbý přiznat" - je (podľa mňa) úsmevný - toto nie je anketa, do ktorej sa musí každý povinne zapojiť a musí napísať, ako na tom je
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 19:56:15)
knedli, já si nemyslím, žes přestřelila, chápu, pro tebe to je velké téma, spousta lidí to takhle má, vždyť se nic nestalo
na druhou stranu, víš, co můžeme pro ty lidi (kuřáky, s vyšší nadváhou, relax pijany a další) udělat? Brát je takové, jací jsou... Nevyčítat, nepoukazovat. Oni se potřebují mít rádi, jakmile jim to naskočí, začne jim na svém těle záležet, nebudou rezignovaní na své tělo a budou něco dělat.
A poukazování na nadváhu je pro ně hrozně stresující, posouvá je to opačným směrem k frustraci. Ačkoli tvrdí "na něco umřít musím" (to je jejich maska pro druhé, kteří na ně hledí kriticky, pod tou maskou trpí).
Všechno jsou to berličky - cigára, večerní víno, sladkosti - ti lidé mají starosti, tenze, tohle jim od stresu pomáhá... Nikdo nevíme, jestli by bez večerních cigaret ještě fungovali. A tihle lidé kolikrát hodně fungují pro druhé - pro svoje děti, rodiče, atd. A ta nadváha je kompenzace za ten nápor, kterému jinak nedokážou čelit.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:58:24)
Čumčo, přesně tak to platí pro ty moje známé. Napsalas to výstižně.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 20:03:05)
Čumča, počúvaj, sme podobné, máme sa rady, ale asi si ma ani Ty pozorne nečítala. Alebo si nevidela príspevok, kde píšem, že som ešte nikdy nikoho neodsúdila len na základe postavy, nech by bola akákolvek (naopak, čím viac kg, tým je mi viac ľúto dotyčnej osoby).
Ak mi niečo vadí, resp. to nechápem (áno, NECHÁPEM je to správne slovo), je, ak za nadváhou nie je psychická/fyzická príčina a obézny sa na to úplne vy... Naše telo je DAR a máme s ním zachádzať podľa svojich možností. Mentálnych i fyzických. To si myslím ja.
O závislostiach rozneho typu viem bohužiaľ dosť a som posledná, ktorá to bezhlavo šmahom odsudzuje.
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 20:09:14)
"O závislostiach rozneho typu viem bohužiaľ dosť"
Závislák na alkoholu nebo cigaretách může úplně přestat a už si nikdy nedat, ale člověk závislý na jídle nemá tuhle šanci. Takže pevná vůle nemusí stačit. Kromě toho u žen taky velkou roli hrají hormony, ale to už je složitější.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:14:04)
ty hormony budou asi pravda, já x krát za život zhubla zcela sama tím, že jsem si bylinkama srovnala hormony - a najednou jsem vysloveně s odporem odsunula svou klasickou porci ve 2/3 a zbylou třetinu bych do sebe už nedostala - najednou to tělo fungovalo a víc by si nevzalo ani násilím
hrozně zvláštní to je s tím tělem
a strašně moc je to o psychice, mm když je vyčerpanej, tak se vrací do dětství, máma ho na spaní přecpávala k prasknutí, aby spal celou noc, a kdykoli v dospělosti je vyřízenej, vrací se k piškotám a horkému mléku Na noc je to samozřejmě blbá večeře, to dělá jeho psychika
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:20:29)
"Závislák na alkoholu nebo cigaretách může úplně přestat a už si nikdy nedat, ale člověk závislý na jídle nemá tuhle šanci. Takže pevná vůle nemusí stačit"
fakt je jídlo horší?
mně to přijde všechno stejné - každý má jinou berličku (cíga, víno, brambůrky) a ta jeho je holt na hraně jeho sil
jednou se tady ale psalo, že cukr je v podstatě srovnatelný s kokainem
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 20:23:08)
"fakt je jídlo horší?"
No a už jsi někdy zažila, že by odborníci vyléčenému alkoholikovi radili, že může dál pít, ale jen přiměřeně? Já teda zatím nikdy. No a jak si dáš jen trochu, je hrozně těžký zastavit.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 20:34:51)
alkoholik nemusí být v hospodě a nemusí mít doma alkohol, kuřák nemusí mít cigarety, může se vyhýbat kouřícím, ale jíst se musí, vyhnout se tomu nedá
neumím si představit, jak těžký to mají ti, kdo potřebují ubrat jídlo, ne jen třeba sladký nebo obecně sacharidy, to by se dalo přirovnat k alergiím, cukrovce, to se dá zvládnout a hlavně to okolí pochopí, ale vysvětlit třeba u nás ve školní jídelně, že si nebudu brát polívky by byl pořádný problém, oni by to pak viděly děti, že učitelka nemusí a taky by nechtěly, vysvětlit to třeba mamince, že už fakt nechci dejme tomu její vyhlášený dortík, že mi stačí ochutnat a ne sníst celý talíř něčeho, to musí být taky těžký
co se týká polívky, já je nemusím, a už jsem se pokusila v jídelně si je nebrat, takže vím 😁
|
|
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 20:24:31)
Tak jasně, že jídlo je horší. Protože jíst se musí. Kdežto kouřit a chlastat a jiné se nemusí
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:32:36)
Hany/Okolíku, já nevím Mm přestal kouřit před 19 lety před početím dítěte. A ještě dneska občas povzdychne "já bych si tak dal Marlborky"
|
|
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 20:36:15)
Já si myslím, že stavět jakoukoli životní změnu na PEVNÉ VŮLI je ableistické. Podporuje to předsudek, že nedostatek vůle je osobnostní vada, často z pohledu člověka, u kterého být štíhlý nebo střízlivý žádnou vůli nevyžaduje.
Dobře to popsal Gábor Maté, závislosti nejsou o vůli, ale o kompenzaci nějakého traumatu. Je to reakce na bolest. Řešením není přetlačovat to vůlí, ale léčit ten zdroj.
Jasně, o pevné vůli se hezky píše a člověk se hned cítí líp, když ji jakože má, ale nikdo nechodí v cizích botách, nikdo necítí cizí trápení.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:37:29)
Žženo 
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 20:41:38)
když vidím fakt obézního člověka, mnohem víc než dřív si uvědomím, že ten člověk trpí a má problém, mnoho problémů
Jak jsem psala už dřív, tady na pláži jsou lidi různí a fakt nemám potřebu vnímám hodnotu člověka podle jeho postavy, myslím, že to v Čechách (a na Slovensku) řešíme zbytečně moc. Už to, že si člověk všimne něčí nadváhy a třeba toho, co ten člověk právě jí a spojíme si to, že takto je to pro něho normální
jsme zbytečně kritičtí a sebekritičtí, když budeme mít lepší vztah k sobě, budeme ho mít lepší i k ostatním a vidět svou i jejich hodnotu jinde než ve vzhledu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Masopust na Dlaskově statkuSemily 
Rozloučení s masopustemChrudim 
Swingový plesOpava 
PopelkaČeské Budějovice 
Posezení s cimbálemKroměříž 
Masopust na Dlaskově statku
Rozloučení s masopustem
Swingový ples
Popelka
Posezení s cimbálem
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)