Re: Břišní tance místo cvičení pro těhotné

Cvičila jsem standardní pilates (tedy dost náročné cvičení) do 5. měsíce, jen jsem si postupně ulevovala při posilování břicha. Potom jsem přešla na pilates pro těhotné, poslední dva měsíce potom už jen specielní cvičení pro těhotné. Břišní tance jsem dělala jen chvilku, ale nevidím důvod, proč s nimi přestávat v těhotenství. Naopak, někde jsem myslím četla, že se dá břišní tanec tančit i u porodu, uvolňuje záda a pánev. Dobrá fyzická kondice mi u porodu určitě pomohla, syna jsem tlačila hodinu a zvládla jsem to jen díky své síle. Po porodu jsem začala cvičit okamžitě, na běžné pilates jsem šla od dvou měsíců synova věku. Myslím, že i díky soustavnému cvičení mám postavu jak před porodem.