Re: Břišní tance místo cvičení pro těhotné

Ahoj, moc děkuji za reakci, přesně to si říkám, že i kdybych našla nějaký kurz břišních tanců pro těhotné, asi to bude nuda, protože už jsem přecejen středně pokročilá. Shimmy, akcenty a posilování břicha vynechat, to je jasné, ale co posilování pánevního dna? To by snad mělo ještě aspoň chvíli jít, ne? Když se to doporučuje i v gymnastice pro těhotné... Děláme při rozcvičce třeba různé podsazování pánve/břicha a tak - doufám, že to nevadí, nepříjemné mi to není, jen to třeba nedělám tak silou. Kdyby sis z těch kopií ještě pamatovala nějaké tipy a triky, budu moc ráda, když to sem napíšeš! Pěkný den, Elily.