Diskuze : Zdraví : Bolesti zad
13.3.2012 11:44:37 Jana
Re: Bolest zad
Lehni si na tvrdou podlahu - koberec muze byt - a zkus "citit" jakej kontakt maji zada s podlozkou.
Po chvili opatne "hledat kontakt" i v tech mistech, kde neni.
Nepisu schvalne "pritlacovat" protoze to bys to tam urcite prala silou!
A Ty musis ty zada uvolnit, ne napinat!!!!
Maly, opatrny pohyby.
Nejdriv v dolni casti zad.
Potom pomalicku opatrne zvedat jednu natazenou ruku a pokladat az za hlavu a zpet.
Pak druhou a nakonec obe zaroven.
Soustredit se na to, jak dychas.
Na konec zustat chvili lezet a citit ted ten kontakt zad.
Drzim palce!
Po chvili opatne "hledat kontakt" i v tech mistech, kde neni.
Nepisu schvalne "pritlacovat" protoze to bys to tam urcite prala silou!
A Ty musis ty zada uvolnit, ne napinat!!!!
Maly, opatrny pohyby.
Nejdriv v dolni casti zad.
Potom pomalicku opatrne zvedat jednu natazenou ruku a pokladat az za hlavu a zpet.
Pak druhou a nakonec obe zaroven.
Soustredit se na to, jak dychas.
Na konec zustat chvili lezet a citit ted ten kontakt zad.
Drzim palce!
V její náručíKomerční sdělení
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní MoravaZdejší témata
- Bolesti zad a akupunktura
- Jak ulevit od bolesti šíje a zad
- Růstové bolesti u dětí
- Léky na bolest zad
- Obrovská bolest v kříži a neschopnost domoci se lékařské pomoci
- Bolest zad při dlouhém stání
- Akutní bolest v bedrech u dcery
- Osteochondróza
- Bolí mě záda
- Jak sedíte na židli, aby vás nebolela záda?
- Bolesti zad
- Bolesti zad u 11leté dcery
- Naražená kostrč - jak dlouho bude ještě bolet?
- Bolest zad a brnění nohou a rukou
- Gynekologické problémy v souvislosti s bolestí zad v kříži nebo s virózou či chřipkou
- Bolesti zad - co si vyžádat?
- Houser
- Brnění, mravenčení v ruce - vyhřezlá ploténka
- Bolest pod levou lopatkou
- Bolesti zad - vyšetření a léčba
- Tuhnutí šíjových svalů
- Bolest v kříži u dětí
- Vyhřezlá ploténka - metoda McKenzie
- Bolení v zádech
- Masážní pomůcky na bolesti zad a šíje
- Spondylolýza
- Skříplý nerv - jak dlouho to bolí?
- Bolí mě záda, když jsem v klidu
- Suché x mokré teplo
- Bolest zad v oblasti pánve
Zajímavé akce
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Toulání kolem Orlice 2024 (TěchonínÚstí nad Orlicí 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Festival Svátky písní OlomoucOlomouc 
Jedna země, jeden králČeská Lípa
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Toulání kolem Orlice 2024 (Těchonín
Pohádkový park na Sychrově
Festival Svátky písní Olomouc
Jedna země, jeden králDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.