Re: Cvičení každý den?

Má to koncipované jako "systém 3-2-1" 3 minuty posilování 2 minuty cardio a 1 minuta posilování břicha. Myslím, že je to právě dělané na "nastartování" kondice, pro ty, kteří nemají čas 1-1,5 hodiny denně na cvičení. Prý, že se tím snaží změnit přesvědčení, že když necvičíš aspoň hodinu denně, že to nemá cenu. Za sebe musím říct, že toho mám za těch 28-30min dost . Kdo má kondici dobrou, může si dát klidně 2 levely za sebou nebo si najít delší cvičení, vydala toho spoustu.