Re: Jak jste přestali/y kouřit?

E-cigareta je blbost, neb zachovává zvyk kouřit. Ale náplast mi při velkém počátečním absťáku opravdu hodně pomohla, cítila jsem se v pohodě, bez stresu atd., používala jsem ji asi čtrnáct dnů. První měsíc jsem přibrala pět kilo, aniž bych si to uvědomila, kompenzovala jsem si nekouření jídlem, byla jsem hodně při chuti a měla jsem hlad. No a po třech měsících se mi po cigaretách začalo stýskat, už to nebyl absťák, ale toužení. Někdy menší, někdy větší... a časem vůle povolila a já polehoučku kouřit zase začala.
Takže bych si dávala pozor na přísun potravy a byla ostražitá, až na mě přijdou ty "hezké vpomínky na chvíle s cigaretou".
Hodně štěstí.