Antikoncepce při kojení

ahoj,rada bych se zeptala na zkusenosti s antikoncepci pri kojeni.Idealni pro me nebude asi nic,ale stale se nemohu pro nic rozhodnout a uz jsem z toho docela zoufala, tak budu rada za sdileni zkusenosti.Prirozene planovani je u kojeni nespolehlive. Hormony obecne nesnasim moc dobre,mam vedlejsi ucinky a take se bojim zdravotnich rizik pri dlouhodobem brani. Kdyz mam takove problemy s pilulkou, predpokladam, ze hormonalni telisko by bylo podobne a jeste k tomu vyhozeni dost penez.Kondom se mi zda malo spolehlivy.Takze zbyva nehormonalni telisko,jenze dr.mi rikala, ze zesiluje menstruaci,kterou uz tak mam velmi silnou. Pri tom vsem je pro me hodne dulezita spolehlivost,deti uz mame, neplanovane tehotenstvi by byl prusvih...takze pak uz zbyva jen sterilizace nebo abstinence...no taky nic moc reseni..:-(...takze me napadlo dve metody kombinovat,ale jake? Co vam pripada jako "nejmensi zlo"?