Dieta pro školáka

Ahoj,
máme dlouhodobě nemocné dítě 11 let, před nemocí neustále se pohybující sportovec. Během toho co je doma, tak nabral řádně váhu, zároveň povolily všechny svaly ... Nejí sladké, to nemá rád, ale nehýbe se.
Máte tip na stránky s nějakou dětskou vyváženou dietou? Tak aby přijímal všechny potřebné živiny, ale hubnul (bez pohybu)? Aby to bylo jednoduché? Když je doma sám, tak si nic odvažovat nebude. Něco mu připravím, ale určitě ne všechno. Sám je naštvaný jak přibral, tak mě poprosil, ať mu s tím pomůžu, ale nechci, aby z něj byl anorektik. Děkuju moc!