Re: Orbitrek kettler

Já ho mám aktuálně taky jen na ozdobu, protože jsem lemra líná. Ale jinak když se zatnu a cvičím na něm, tak ho považuju za přínosný. U mne je vždycky nejhorší začít, nebaví mě to, nesnáším to, nerada se potím, ale když se dokopu, tak mě to chytne a jedu a stane se z toho pravidelnost. Pustím si k tomu oblíbenou muziku a makám. Je mi potom dobře, úplně automaticky zlepším i stravování, protože se mi nechce cpát se nesmysly, když vím, jak moc pak musím makat, abych to spálila. Vloni jsem cvičení vyměnila za chození, to bylo taky fajn a je to na čerstvém vzduchu, ale když pršelo, tak jsem měla zálohu doma a neměla jsem se na co vymlouvat. Cvičím 20-30 minut tabatu - střídavou intenzitu tréninku, prý je to učinnější. Určitě nemá smysl šlapat hodinu a čučet na seriál, radši kratší dobu, vědomě, aktivně, vyplavit endorfiny. Já už se pak na cvičení i těším, akorát mi to vždycky naboří nemoc, tak z toho vypadnu a těžko se mi zase naskakuje.
Jinak ale se říká, že břicho se dělá v kuchyni, tedy že na zhubnutí je hlavně strava, cvičení je tak 20%, tak zázraky se od toho čekat nedají. Ale u mne to jde ruku v ruce, jak začnu cvičit, tak přirozeně i zdravěji a lépe jím.

Použitý stroj bych asi koupila jen od známého, jinak bych si radši počkala třeba na nějakou slevovou akci a koupila nový. A hlavně bych ho radši vyzkoušela na prodejně. My jsme si přivezli domů rotoped po tchýni a já na něm nejsem schopná sedět, sedátko je nakloněné dolů, vyloženě z něho padám. Brácha zase měl orbitrac, ze kterého mi sjížděly nohy do boku, přitom na mém od stejné značky ten problém nemám.