Diskuze : Záliby : Cestování letadlem

I u 4 kil musí fungovat snížený příjem a zvýšený výdej. To je přece úplně jedno. Pokud tedy není nějaký zdravotní problém, nebo už nejsi na hranici anorexie, kdy prostě už nejde zhubnout, protože samotný tvoje tělo (kosti, kůže, orgány) váží víc. Já chci zhubnout z velikosti 42 na 38, jsem zatím v půlce. Stejně vím, že v některých partiích s mou stavbou těla nikdy 34/36 mít nebudu

Mě to musí bavit a musím být vyspalá, na obou MD jsem přibrala první rok 20 kilo, a to jsem moc neměla čas na jídlo, po nocích jsem cvičila aerobic podle videa, v prvním těhotenství jen 8 kg, v druhým nic, po porodu jsem byla vyhublá, ale najednou během par měsíců taková rána.

Hubnutí neberu jako polepšovnu ale rozmazlování.

Teď si dávám Skyr s rajčaty, okurkou, jarní cibulkou a sýrem. nic nejíst od 17 hod na mě taky nefunguje, to bych vyplenila lednici ze spaní.

"odpoutat se od stereotypu, že jist se má 5x denně"

To je přežitek, který už zdaleka všichni plošně nedoporučují.
Někomu to může vyhovovat, ale jinému stačí 3x nebo i 2x.

V každém případě to vypadá, že Andrs zmizela

Také jsem začínala indiánským během, když jsem začínala znovu běhat po cca dvaceti letech. Táhlo mi na padesát, nechtěla jsem si ublížit nějakou razantní akcí. Fungovalo mi to dobře.