Zasoutěžte si s lékárnou Vitalpoint o balíček kosmetické péče pro nejmenší od Weledy.
K_at | 121378 |
3.7.2023 16:20:47
Blanko, jenže každý není ty, že? Vzpomeň třeba na Valkýru. Nebo Vážný a jeho paní.
|
Marika Letní | 140743 |
3.7.2023 16:16:34
"Začínala jsem v covidu podle návodu minuta běh, 9 minut chůze, 4x opakovat, 3-4x týdně. Každý týden přidávat minut běhu a ubírat minutu chůze, až už "najednou" běžíš 40 minut v kuse. Ze začátku mě to ukrutně nebavilo, ovšem zlepšilo se mi to napínavýma audioknihama a teď už se na každodenní várku i těším"
To zní dobře, jak se začíná postupně. |
Begonie | 17189 |
3.7.2023 16:15:57
U mě funguje vůle a motivace. Adam příští rok maturuje a chci zhubnout 20 kilo, abych mohla obléknout své vysněné šaty. Ze začátku to šlo rychleji, teď se to trochu zarazilo, taky jsem se trochu víc osvalila a svaly jsou asi těžší než špek, tak jdou ty kila pomaleji dolů, ale furt to klesá. Teď jsem na cyklodovolený v Rakousku, tak chodím běhat až večer po výletě. Je to tu samý kopec a to teda než dám svojí pětku vždycky skoro vypustím duši
|
*Kate* | 158396 |
3.7.2023 16:15:39
Běhám už několik let 4 km za 40 minut, dál ani rychleji mi to nejde:)
|
Ropucha + 2 | 120300 |
3.7.2023 16:11:49
Blanko, energetický deficit funguje, ale ne každý si ho umí sám optimálně nastavit.
Velmi stručně řečeno. |
Begonie | 17189 |
3.7.2023 16:10:00
Teda mému "běhu" by se určitě místní běžkyně vysmály, běhám strašně pomalu, ale trochu se zlepšuju. Běhám furt stejnou trasu, 5 km skoro po rovině. Ze začátku jsem to měla tak za 44 minut 😂, teď když to klapne (zejmena to vypadá na brzkou tmu, tak se trochu bojím), tak se zadaří i pod 40 💪😁.
Začínala jsem v covidu podle návodu minuta běh, 9 minut chůze, 4x opakovat, 3-4x týdně. Každý týden přidávat minut běhu a ubírat minutu chůze, až už "najednou" běžíš 40 minut v kuse. Ze začátku mě to ukrutně nebavilo, ovšem zlepšilo se mi to napínavýma audioknihama a teď už se na každodenní várku i těším |
Rodinová | 140078 |
3.7.2023 16:08:19
Treba me to nefunguje.
Funguje mi minimalne zrat a moc se nehybat Jak se zacnu hybat poradne, coz delam casto, mam hlad, ktery neumim moc krotit |
Marika Letní | 140743 |
3.7.2023 16:03:05
|
Marika Letní | 140743 |
3.7.2023 16:02:48
Blanka "Mě teda "nežrat a hýbat se" funguje. "
Gratulace k úspěchu! Jo jo, mně by to taky fungovalo, kdybych měla vůli. |
aky | 102722 |
3.7.2023 16:00:57
...A kdepak je Andrs?
Meni nick. |
Další akce nalezte zde
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.