| Anthea | 
 |
(15.5.2025 15:09:01)
Provozujete ještě po padesátce sporty jako in.line, kolo, lyžovàní? Napadlo mi to v souvislosti s hovorem s kamarádkou, kterà řekla, že si už na kolo netroufá.
Další kamarádka zase jezdí jen na elektrokole. Atd.
|
| Fiba71 | 
|
(15.5.2025 15:20:28)
Co to je za dotaz??
ano mám kolem sebe pohodlné kolegyně 50+, ale zároveň spoustu kamarádek sportujících.
Já sama lyžuju, snowborduju, jezdím na kole, bruslím, hraju tenis, benďas, plavu prostě vše....
Chodit tůry mě nebaví ne, že bych nezvládla, radši jedu na kole.
Mám doma dva kousky 18,17 a dělám s nima co se sportů týče vše.
Ne nejsem vrcholový sportovec a nikdy jsem nebyla, ale prostě normálně existuju.
Jako, že nad 50 sedí v křesle a sledují TV?
|
| Monika |
|
(15.5.2025 15:24:08)
Fibo, tak Anthea psala, že si někdo "netroufá na kolo". Ono tam možná půjde spíš o nechuť spojenou s nedostatkem sebedůvěry. Kdyby to taková osoba nakonec zkusila, třeba by to šlo docela dobře 
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(15.5.2025 22:48:41)
To já Teda ráda chodím, po městech, na kole mě to nebaví a ve městě i stresuje.
Maminka lítá na kole mezi autama i v 80+
|
|
|
| Monika |
|
(15.5.2025 15:22:48)
Kolo a in-line brusle ano, žádné velké výkony tedy nepředvádím, ale to ani v nižším věku. Na kole jedeme občas s manželem nebo i dětmi, párkrát za rok, loni jsme dokonce měli s manželem cosi jako "cyklodovolenou", vzali jsme kolo s sebou na pětidenní pobyt u tchyně a většinu dní jsme někam vyjeli (obvykle po rovině kolem řeky) Zatím mám pocit, že moje výkonnost se ani moc nesnižuje, vyjedu a udýchám cca to, co třeba ve čtyřiceti (do 30 jsem tedy asi měla kondici větší, dělala jsem na dost vysoké úrovni sport, ale to jsem zase na kolo neměla čas a ani to kolo) S rovnováhou žádné potíže nemám. O elektrokole zatím neuvažuju, do kopců stejně chodím raději pěšky
Na in-line brusle chodím docela často, bydlíme kousek od velmi vhodného a relativně bezpečného areálu, chodím s dcerou nebo kamarádkami, dáme tak 3 kola (12 km) a pivo ~:- Ohledně kondice platí to samé, co pro kolo, zatím se necítím nějak omezena tím, že už mi bylo 50, při jízdě jsem schopna i mluvit a spíš mně jízda dřív začne nudit než nějak velice unavovat.
Na lyže teda nechodím, ale s tím jsem skončila v podstatě v 18 letech, do kdy jsem občas byla nucena vyrazit povinně se školou na běžky. Od té doby jsem byla na běžkách jednou, na sjezdovkách vlastně taky. A asi už to tak zůstane, u sjezdovek už se mi nechce zbytečně riskovat (moc jsem se to nikdy nenaučila) a u běžek se dusit (nezvládám dobře techniku, nikdo mi nemamaže lyže atd, tj. musím hrozně dřít a to neudýchám).
Myslím, že pokud člověk nějaký pohyb ovládá a věnuje se mu přiměřeně bez velké pauzy a nemá nějaké speciální zdravotní potíže, tak věk 50 let fakt není problém. Ale asi nemusí být ideální se v tomto věku vrhnout do nových náročných aktivit, případně je třeba začít fakt oprvdu opatrně, pomalu a pozvolna zvyšovat zátěž.
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(15.5.2025 15:25:55)
Bože můj, doufám, že ještě budu, po šedesátce, po sedmdesátce, dožiji-li se a dovolí-li tělo...
Kdo to má rád, nepřestane kvůli číslovce, přestává se obvykle kvůli zdravotním omezením.
Momentálně výjimečně opatrně popojedu na elektrokole a beru to jako těžce nouzový stav, chci ještě zažít normálnější stav.
|
| Bára + 4 | 
|
(15.5.2025 15:37:05)
Antheo, fíha, já teprve po padesátce žiju! Na lyžích jsem se učila ve 40 letech. Fakt ten věk beru jen jako číslo. A jak píše Ropu - nepřestanu se sportem, dokud nebudu mít vážné zdravotní omezení. Mimochodem, teď poběžím závod se svým synem na vozíku. Poběžíme štafetu a jeden úsek poběží 70 letá !!! kamarádka. Je to neuvěřitelná "holka" běhá, jezdí na kole, hraje tenis.
I moje maminka, bydlí v Jizerkách, takže na kole to má dost náročné, do 70 let jezdila na normálním v těch kopcích, ted posledních 10 let jezdí teda na elektrokole, ale dělá jí to ohromnou radost.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.5.2025 15:42:07)
"maminka, bydlí v Jizerkách, takže na kole to má dost náročné, do 70 let jezdila na normálním v těch kopcích, ted posledních 10 let jezdí teda na elektrokole, ale dělá jí to ohromnou radost."
Báro, přesně tak babička mých dětí
Žije tedy v jiných kopcích, ale též do 70 jezdila na klasickém horském kole, pak měla nějaké úrazy (operace, šrouby v nohách...) a pořídila si tedy elektrické.
|
| Beat | 
|
(15.5.2025 15:47:08)
Vsechno provozuju. Čekám tento dotaz za 30 let. Tam asi nebudou ty in-line, zbylé dva snad jo
|
|
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 15:38:48)
Tchán byl jen chodec, ale chodil rychle, rád a delší trasy. Říká, že do 85 to šlo. 
Teď už je 90+ a chodí pomalu a s hůlkou.
|
| Blanče | 
|
(16.5.2025 22:36:02)
Moje matka ještě nemá 80, má pouze civilizační choroby v mírném provedení a opravdu dlouhověkost v ženské linii rodiny, od 50 průběžně umírá a momentálně přestává chodit - rozuměj chodí po bytě, zavěšená do vozíku po marketu, do manžela z auta ke dveřím, když na začátku roku doma spadla - blbě sedla do křesla - prý jim trvalo hodinu, než dokázala vstát z podlahy. Rozumná řeč s ní není a já se upřímně děsím budoucnosti.
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 23:37:06)
Blanče, soucítím.
Můj tchán nás už od 70 lituje, až po něm budeme vyklízet dům a co toho doma má. Je mu 90+.
Horší je, že nechtěl dělat rekonstrukci (že už to nemá cenu) a postupně mu všechno odchází. Ani udělat ložnici v přízemí nám nedovolil. Má tam volnou místnost, kterou používá jako sklad.
Mám ho ráda, ale domluvit se s ním je fakt těžké.
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(15.5.2025 15:32:04)
Neprovozovala jsem ani před, začínat už nebudu.
A elektrokolo je bebezpečnější než nirmální kolo. Protože je rychlejší.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.5.2025 15:51:26)
Inko, nemyslím si.
Pokud si ho člověk neodblokuje, má nastavený rychlostní limit a jedeš-li s minimální dopomocí a příliš nešlapeš, většina lidí na běžných kolech tě předjede lázeňskou rychlostí.
Může být nebezpečné, když s ním člověk nesprávně zachází, ale to platí pro všechno.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.5.2025 15:53:19)
Kamarádka si na něm zlomila obě ruce.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.5.2025 15:58:37)
Inko, to je ale úplně lichý argument.
Spousta lidí se zraní na běžném kole (to se stalo i mně, zatímco na elektrokole jsem se zatím nezranila).
Ano, elektrokolo pomůže vyvinout rychlost i lidem, kteří by ji sami neušlapali, ale s tím holt je třeba počítat a přizpůsobit své počínání.
|
|
| Bára + 4 |
|
(15.5.2025 16:02:11)
Inko, já myslím, že benefity převažují. Maminka, ať se z domu vydá kamkoliv, musí do kopce. Už to přestala zvládat, ale s elektrokolem se hýbe, šlape. Pomáhá si do těch kopců. Na lyžích si přetrhla sval a od té doby jí dělá chůze problém. To kolo je pro ní obrovská mentální vzpruha, že může... že nesedí doma.
|
|
| Renka + 3 | 
|
(15.5.2025 16:05:21)
To si zlomila moje sestřenice na normálním kole. Ale je fakt, že pokud člověk řadu let nejezdil a oak sedne na ekolo, zapne dopomoc na max a vyrazí, může to být nebezpečné. Chce to zkrátka používat mozek. Já mám elektrokolo ráda, zato úplně nesnáším ty vachrlaté nestabilní elektrokoloběžky.
|
| Mr. Miçkey | 
|
(16.5.2025 12:04:00)
Nic neni vachrlatyho, kdyz na tom clovek umi jezdit moje ma za dva roky najeto 4500 km, celorocne, za kazdyho pocasi vcerne slejvaku, snehu, mrazu- zejmena na naledi jsem jel vyrazne jisteji nez cyklisti- muzu dat kdykoli nohu na zem a "prosourat" se nejistym usekem a hned zas jedi bez zastaveni dal, zatimco cyklista se bud marne snazi balancovat v sede jak cirkusovej medved, nebo s kola rovnou sleze a tech par metru ho vede- misto tyhle taskarice mi staci pribrzdit a dat nohu na zem, to mi zejmena v hustym mestskym provozu (Berlin) prijde praktictejsi. Nemluve o tom, ze mam blinkr a zpetny zrcatka, takze se nemusim otacet a mavat ploutvi a doufat, ze me nekdo vezme na vedomi (vzhledem k tomu, ze vetsinou jezdim za tmy, bych mohl o idiotskejch neviditelnejch cyklistech psat romany). No a krome toho, na rozdil od cyklistu platim pojisteni a mam poznavaci znacku a vozidlo registrivany na my jmeno (v Nemecku povinnost), takze nemuzu jezdit jak kreteni pumpickari, nybrz stavim na kazdy debilni krizovatce na cervenou i na liduprazdny ulici ve 3 v noci. Od ty doby, co kolobezku mam, vubec nepouzivam verejnou dopravu (vzhledem k tomu, ze "v sezone" se stavkuje nekolikrat mesicne, zhusta neohlasene a po nekolik dnu vyrazny +), ale na kole bych v tomhle provozu fakt jezdit nechtel.
Nicmene, k tematu, je mi sice 41, ale behem poslednich let jsem sportovni aktivity znasobil- pravidelne posilovna, beham (z lonskych 5 km s odrenejma usima jsem se vypracoval na pulmaraton a trenuju na normalni), jetzdim na inlinech a zrovna se ucim na longboardu, pred mesicem jsem si koupil muj prvni kupodivu jsem z toho zatim ani jednou nespadl, evidentne man stabilitu natrenovanou z escooteru, viz vyse obcas chodim plavat.. Doma mam spiningovy kolo (to opravdovy co stoji ve fitnes centrech, zadnej levnej rotoped), cinky a hromadu dalsiho sportovniho nacini... Koneckoncu, bez sportovniho vykonu se doma nedostanu ani do postele neb mam patrovou postel, od ktere jsem odmontoval schudky- ze schodu je regal na knizky a pred "dirou" na schody je pripevnena hrazda ve vysi 220cm nad zemi, jako pomucka pro zachvat lenosti z ni teda visi cca 50cm kratky lano, za ktery se muzu jednou rukou pritahnout, pokud se mi nechce trochu povyskocit...
Do 50 mi teda zbyva jeste 9 let, ale zatim akorat resim, jestli by nase zdi vydrzeli horolezecky grify a jak je pripevnit a doufam, ze nejpozdej do tech 50 se vytrenuju na maraton ci jeste lepe ultramaraton, otazky podobnyho razeni si hodlam klast nejdriv na svych 100. narozeninach, pokud se jich doziju
|
| sally | 
|
(16.5.2025 17:30:52)
Mickey,
v jedna nebo dvaačtyřiceti jsem lezla na El Capa... ale jsou věci, které neovlivníš sportem (spíš je zhoršíš - artróza po úrazech atd.)... můžou přijít rakoviny (a neuropatie, takže se nepostavíš na nohy), artrózy, kardiovaskulární záležitosti, mrtvice... Ne, že bych ti nepřála ultramaratony ve stovce - ale z druhé strany padesátky to všechno vypadá jinak...
apoleno,
no, já sedím na stoličce i při vyndavání věcí z pračky. Zvýšené záhony mám taky, ale letos na ně nemám sílu - loni se mi nějak ucpalo odvodňování, takže by bylo potřeba vyházet hlínu, zkontrolovat / oducpat díry, natáhnout novou tkaninu a asi dát novou hlínu... tak budou (snad, jestli se dostaví na víkend pažravci a sestaví truhlíky) možná truhlíky na verandě, no... budu je chodit zalejvat z obýváku konvičkou a ne tahat konve po zahradě...
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 22:25:48)
Sally, pračku a sušičku mám naproti sobě a mezi nimi dřevěný koš na prádlo, na kterém sedím.
Já mám ty vysoké záhony na hlíně. Velikosti 2-3x1x0,7-0,8m. Dolů jsme dali pletivo kvůli hlodavcům.
Naplnit to byl horor. Spodní půlka jsou větve nebo štěpka z větví ovocných stromů. Každý rok nahoru dosypáváme kompost. To pěstování se nám sice nevyplatí, ale mě to baví.
Na zalévání jsem si pořídila malé čerpadlo, které se hází do sudu s dešťovkou. Tahám jen hadici.
|
|
|
| Len | 
|
(16.5.2025 19:11:44)
Odebiram bezecky casopis a tam jsou teda skvele pribehy starsich bezcu, inspirujici. Ja nemam zadne zavodni touhy, nesrovnavam se a beham hlavne kvuli dusevnimu zdravi, ale tyhle pribehy, jako treba bezmala osmdesatilete Irky, ktera zacala behat po ctyricitce a loni ubehla tisici maraton, me opravdu povzbuzuji. V rodine nemam nikoho, kdo by az do konce zivota zdatne nechodil a to i dlouhe trasy, takze pevne doufam, ze mi to take vydrzi.
|
|
|
|
|
|
| Rodinová | 
|
(15.5.2025 15:58:41)
Ekolo je nebezpecny pro lidi, co pred nim nejezdili na normalnim kole nebo max do hospody a k rybniku, neb nemaji ánunk, jak se na kole chovat.
|
|
| Fiba71 |
|
(16.5.2025 8:14:17)
mám klasika kolo na kterém jezdím do práce a elektrokolo na kterém ve volném čase. Elektro proto abych srovnala výkonnost s "chlapci" a nemuseli na mě čekat a taky proto, že se mě už z výletů nechce přijet ztahaná, ale chci si to užít na pohodu. Běžný výlet je u nás kolem 70km.
elektro je těžší než normální to ano, ale co by na měl mělo být nebezpečný to teda nevím. To jsou zase úvahy....
|
| Monika |
|
(16.5.2025 10:02:31)
Fibo, tak o úrazech na elektrokolech je dost různých článků, já mám z toho taky pocit, že je časté, když nepříliš fyzicky zdatné (obvykle starší) osoby, které případně na běžném kole už dlouho nejezdily, tak si přivodí dost závažné úrazy po pádu (většinou neubrzdí z kopce atd.). Znám i případy z "okolí" (známí mých rodičů). Ale samozřejmě i na normálních kolech je dost úrazů, stejně jako při jiných druzích sportů, ale většině lidí se nestane nic, zejména pokud jezdí střízliví a nepřepínají své možnosti ...
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.5.2025 10:09:54)
Mně připadá nebezpečný každý kolo, hlavně na silnici.
|
|
| Jerry G. |
|
(16.5.2025 10:14:22)
Moniko, jo. V Nizozemi vyrazne stoupl pocet zraneni a umrti senioru. jednek jejich fyzicke a reakcni schopnosti neodpovidali rychlosti kola. Dalsi ostatni ucastnici provozu, neodhaldli jak rychle se senior na kole muze pohybovat.
|
| Muumi |
|
(16.5.2025 10:19:01)
Jerry, teď jsme se po 10 dnech vrátili z NiZ a v pondělí ráno mi připadalo, že celé město snad vymřelo a nikdo nikam nejezdí:) Už jsem byla tak vycvičená z těch holandských sebevrahů na kolech, že mi vyloženě chyběli;) Obecně mi připadá, že Nizozemci tráví veškerý čas přesuny kamkoliv na čemkoliv. Plný vlaky, narvaný dálnice, kam furt jezdíte?
|
| Jerry G. |
|
(16.5.2025 10:33:31)
Muumi, ono nas je tady hodne. Prestehuj vsechny obyvatele CR na uzemi Strednich Cech a taky bude furt nekdo nekam jezdit. To hodne lidi pracuje z domova, jinak se tu neda hnout. Neco jako dve auto do rodiny nexistuje. Kde jste byli?
Jinak Amsterdam je tady blaznivi sam o sobe. Kdyz jedeme od nas vlakem do Amsterdamu. Tak mamka rika to uz jsem tady, vzdyt jsme jeste nevyjeli z mesta. Mami uz jsem asi trema mestama projeli.
|
| Muumi |
|
(16.5.2025 10:45:53)
Základnu jsme měli ve Wijk aan Zee (pro nás suchozemce je holt největší atrakce to moře) a vyjížděli jsme různě na výlety po Severním Holandsku, včetně Texelu, tam to bylo teda super.
No já vím, že je jich hodně, ale vlastně jen 2x tolik než Čechů, tak by se to mohlo nějak rozložit, ne;)
A musím se pochválit, snažila jsem se mluvit, což šlo samozřejmě ztuha;) Ale nejlepší jazykový kurz je kostelní kafe po mši, které jsem absolvovala. Babicky nadšené, že přišel někdo pod 60, tak mě tam zatáhly;)
Moc nám tam líbilo, já se příště nějakým nedopatřením nenarodila na pobřeží Severního moře;)
|
| Jerry G. |
|
(16.5.2025 10:52:43)
Muumi, ale uzemi je 2/3 CR a to je to z velke casti voda. Ja tu bydlim 20 let a na ostrove jsem jeste nebyla.
Severni more My obcas jezdime v nedeli vencit psy na plaz do Wassenaar.
|
| Muumi |
|
(16.5.2025 10:58:16)
Akorát na Texelu jsem do vody nevlezla. To už bylo drsný i na mě, hlavně ten vichr. Ve Wijk měla voda příjemných 12 stupňů a zpravodajství pro surfaře pravilo, že to je o 1,6 stupně vyšší teplota, než je průměr, tam jsem usoudila, že to je na koupání akorát;))) Ale pro příště si teda asi pořídím neoprenový ponožky, nohy trochu mrznou…
|
| Jerry G. |
|
(16.5.2025 11:04:24)
Muumi,
ja tuhle cast Holandska vubec neznam. My to nejbliz k mori mame do Den Haagu. A jinak jezdime za rodinou do Frieslandu. V ty casti co jste byli, bydli echte Holanders (opravdovy Holandani)
|
|
|
|
|
|
|
|
| Muumi |
|
(16.5.2025 10:16:12)
Já mám teda z “elektrikářů” velký respekt, protože na tom potkávám lidi, o kterých píše Monika. Nebezpečné sobě i okolí. Akorát teď jezdí rychle a na těžkém kole. Takže jim jdu z cesty a doufám, že se případně vysekají někde, kde jim tu první pomoc nebudu muset poskytovat já .
|
|
| Fiba71 |
|
(16.5.2025 12:11:42)
Nevim co přesně kdo napíše za nesmysly, ale vzhledem k tomu že pracuji na úrazové chirurgii tak bych si dovolila tvrdit, že jsem přímo u "zdroje" a těch elektrokol je oproti normálním kolům minimum.
|
|
| Fiba71 |
|
(16.5.2025 12:22:32)
Nevím z jakých zdrojů pisálcí čerpají.
Nicméně pracuji na úrazové chirurgii a tak mám docela přehled o tom z "jakých kol" se nám sem klienti dostávají. Elektrokola a "důchodci" to primárně opravdu nejsou. To, že někdo někde spadne, nubrzdí, neodhadne, srazí se může se stát, ale to už je riziko, které sebou daný pohyb nese. Každý pohyb se počítá a že se tak na kolo dostanou lidi, kteří by vůbec dřív o takové aktivitě neuvažovali je víc jak super. Zdravotní benefit celkově to bude mít mnohem vyšší než občasný nešikovný pád či srážka ať už ve finále dopadne jakkoliv.
Paradoxně nejhůř ze "srážek" vychází mladší generace. A zlomené cokoliv je proti kraniotraumatům opravdu sranda.
|
|
|
|
|
| Renka + 3 |
|
(15.5.2025 16:01:18)
Běhám víc závodů i delší trasy než za mlada, chodím do plaveckého klubu, hraju tenis, lyžuju na běžkách i sjezdovkách. Jezdím na in-linech, silničním i horském kole a i na tom elektrokole, to má zase jiný rozměr zábavy. Co bych už nedělala je fotbal a basketbal , ty náhlé změny směru mi nedělají dobře. Jinak ale pohyb provozuji moc ráda a mám na sebe víc času než před 10 lety, tak si to užívám.
|
|
| Půlka psa | 
|
(15.5.2025 16:02:56)
Za sebe neodpovídám, protože jsem mladší, ale mému tatínkovi je přes 70 a několikrát ročně s ním jezdíme lyžovat do Alp. Na kole taky jedzí. Na inlinech ne, ale to nedělal nikdy.
|
|
| babi_ | 
|
(15.5.2025 16:09:49)
Samozřejmě, že ne! Úderem padesátin jsem nazula bačkory, zabalila se do televizní deky a ve volném čase se povaluju na pohovce. Co taky už jiného?!? 
|
|
| sally |
|
(15.5.2025 16:57:58)
Antheo,
tak to nezávisí na věku, ale na zdraví. Já si na kolo taky netroufám, mám problémy se zády a nevydržím to + neměla bych padat (hrozí mi zlomení obratlů). A kolo mě nikdy nebavilo.
Na inliny jsem nemohla nikdy, mám jen asi 30% pohyblivosti jedné kyčle.
Na koně se už docela bojím, kvůli zádům, kyčli (pro koně je matoucí to, že jsem na jednu stranu nepohyblivá) - a riziku pádů.
Lyžovat jezdím, ale raději s někým, bojím se, že když se svalím někde na černé offpistě, tak mě nenajdou (začala jsem nosit řvavě oranžové doplňky - na sjezdovky i na běžky) - a když jsem sama, tak jezdím lehčí věci / opatrněji.
Plavat - můžu leda v bazénu, kraula nebo znak, prsa mi vadí na páteř (to prohnutí nahoru).
Na kajak i v parném létě nosím neoprén (poté, co jsem skončila se zánětem močáku).
Občas lezu, ale už se bojím tahat cesty - mám artrózu různých kloubů a občas mi vynechá koleno nebo rameno, nebo prsty...
Pět let jsem nebyla pod stanem, ač to miluju - ale tady převládla lenost - tím, že bydlíme de facto v horách, tak než bych někde stavěla stan a čurdila se s jídlem na ohýnku / vařiči, tak to jsem za tu dobu (co by mi zabralo stavění stanu a příprava jídla) doma.
No ale teď jsem se dala na historická bojová umění a učím se "jedenapůlruční" meč
Ale tím chtěl básník říct, že to prostě nemusí být jen o lenosti. Je to i tom, že se člověk hůře hojí a že některé fyziologické změny jsou degenerativní, či nevratné... vlastně přemýšlím, že jsem se nikdy nevěnovala žádnému pletení atd. nejspíš proto, že jsem slepá na jedno oko, a zahrada mi taky nejde, když se nemůžu pořádně ohnout v zádech a když si sednu do dřepu, tak se nezvednu (kolena)
|
| babi_ |
|
(15.5.2025 17:02:08)
"Občas lezu, ale už se bojím tahat cesty - mám artrózu různých kloubů a občas mi vynechá koleno nebo rameno, nebo prsty..."
To je zajímavá otázka-výzva, zda bych ještě dokázala vyvést nějakou aspoň trojčičku na skále... asi tip pro synka, čím by mohl babi potěšit 
|
| Beat |
|
(15.5.2025 17:13:12)
Sally, to se mi líbí, jsi dobra, a nejsi typická česká žena … však tu taky nežiješ
|
| Beat |
|
(15.5.2025 17:14:24)
Huso a neuvažuješ o operaci? Mam kolem dost lidi 60+ po endoprotéze kolene a běhají jak za mlada.
|
| babi_ |
|
(15.5.2025 17:15:17)
Beat, běhají, nebo chodí?
|
| Beat |
|
(15.5.2025 17:22:01)
Pravda, edit, chodí . Říká se to tak proste, ne!? “Budeš běhat jako za mlada.”… a je tim myšleno chodit . A na Husu to sedí, ta neběhala ani za mlada
|
| Beat |
|
(15.5.2025 17:22:19)
Ale věřím, že někdo i běhá. Znáš nějaké?
|
|
| babi_ |
|
(15.5.2025 17:33:32)
Beat, jj, říká se to tak.
Ale pro mě je podstatné, zda s tím někdo (starší) fakt běhá. Reálně mi TEP hrozí. Předloni jsem měla úraz, při kterém to koleno prosvítili vším možným, a každý doktor, který to viděl, se divil, že to ještě drží a chodím (bez ohledu na úraz). Operaci jsem ustála - nechali mi moje maratonské koleno, ale prý tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu... takže jen čekám, kdy to se utrhne 
Co jsem si o tom četla, tak se (moc) běhat nemá, že se to opotřebuje, a na rozdíl od "živého" kloubu se tento umělý neumí regenerovat, obnovovat. Takže příklady běžců s TEP by mi zvedly náladu
EDIT: jo a tedy neznám právě.
|
| Rodinová |
|
(15.5.2025 17:40:13)
Znam kolem sebe spoustu aktivnich starecku, blizicich se k 70, ale i 80, s ruzne povymenovanymi klouby.
Jsou to ale lidi aktivni po cely predchozi zivot.
Lyze vcetne skialpu, kola, voda, lode, golf, tenis mozna, nebeha nikdo, to uz asi moc nejde.
Ale znamena to ne tak rychle, ne tak dlouho, ne tak daleko jako driv, vic prestavek, dyl odpocivat, vsechno pomaleji.
V tomto nastaveni to jde
|
|
| Zasjaj. | 
|
(15.5.2025 19:24:33)
Babi, držím moc palce, ať ještě vydrží. A když s ním dokážeš běhat maratony, tak si myslím, že ještě vydrží.
Navíc moje zlkušenost je ta, že tam je asi ještě něco jiného ve hře, co na snímku není vidět, nevím tedy co. Když se mi při zlomeném zápěstí lékařka zeptala, kam chodím s tou artrózou, že u nich nejsem vedená a skoro spadla ze židle, že o žádné artróze nevím. Mnohokrát furt opakovala, ale vy to mate nejvyššího stupně, pak se znovu dívala na ten snímek a znovu divila. No občas to tak trošku bolí, ale opravdu málokdy. A nebyla to založením hysterka, taková velmi vysportovaná ženská, jinak se nad ničím nepozastavovala. Je to rok a půl a stále nic nepociťuji.
|
| Stará husa |
|
(15.5.2025 19:59:51)
Zasjaj, no vidíš, a mě to koleno bolí hodně, jak kdyby mi tam někdo bodal nožem. A někdy mám i takový pocit nestability, bojím se, že mě ta noha neunese. A mám druhý stupeň. Tak nevím.
|
| sally |
|
(15.5.2025 21:48:32)
Huso, a co s tím děláš? Dají se brát nějaké doplňky na klouby, ale hlavně to chce s tím hýbat... a určitě by pomohla dobrá rehabka - aby tě naučila s tím chodit a celkově se pohybovat... já jsem před pěti lety chodila o holi, jak mě ta kolena bolela, teď hůl nosím v batohu, ale většinou nepotřebuju (když pominu poslední rok, kdy se mi projevila anatomická anomálie aneb "záda v pr*eli") - něco jsem rozchodila, s něčím jsem se naučila zacházet jinak (nemůžu dělat vysoké kroky - třeba takové to, že jsou někde do kopce udělané schody - tak to ani náhodou, to chodím okolo malými krůčky). Dá se to mazat voltarainem, dá se na to hodit nějaká zpevňující ortéza (na ty náročné činnosti), dá se trošku předcházet (třeba po náročnější procházce rovnou doma chladit - dřív než to začne bolet pořádně) - a tak...
|
| Stará husa |
|
(15.5.2025 21:52:38)
Dávám si injekce s kyselinou hyaluronovou. Žádné preparáty na klouby nejím, několik ortopedu mi řeklo, že nemají žádný účinek. Snažím se chodit na procházky, nebo aspoň ta kolena procvičovat, hlavně mě bolí levé, ale už začalo i pravé.
|
| sally |
|
(16.5.2025 1:37:10)
Huso,
ty doplňky fungují podle toho, jak moc dobře máš klouby prokrvené - jestli se tim tam něco dostane. Logicky, klouby moc prokrvené nejsou, takže ta výživa se tam dostává blbě a s věkem se to horší... ale šmahem bych je neodsuzovala. Já si myslím, že mi pomohly.
Chůze na ta kolena není úplně to nejlepší, je to pohyb pod zátěží (celého těla). Kolo / rotoped, nebo i jen si večer lehnout a kolena procvičit "jízdou na kole" naprázdno... ale důležité i jak chodíš / došlapuješ - pokud chodíš správně, tak se ti velká část nárazu / otřesu z dopadu na nohu vstřebá do chodidla (které je tomu uzpůsobené). Když chodíš blbě, jde ti celý ten náraz do kolene / kyčle / páteře. Proto je důležitá i dobrá rehabka / fyzioterapie - aby ti poradili i s věcmi typu "jak chodit". Plus chůze zapojuje jen určité svaly a jen část toho pohybového rozsahu, co by koleno mělo mít.
Nepíšu ti to proto, abych do tebe ryla - ale proto, že mi přijde šílené, že žiješ v bolestech, když by se s tím dalo něco dělat, abys nemusela rezignovat na pohyb.
|
| Stará husa |
|
(16.5.2025 9:15:56)
Sally, na kole jsem se naučila jezdit až v 21 letech kvůli BM, který jezdil moc rád. Nikdy jsem se na něm necítila komfortně,. Jezdila jsem hodně s dětmi a BM, dokonce jsem byla i dvakrát na cyklo dovolené, ale ujela jsem maximálně 40 km a byla na umření a taky jsem byla šíleně pomalá. Po rozvodu jsem ještě jezdila s jednou známou, ale to vyšumělo a sama se jezdit bojím. Rotoped si kupovat nebudu, nemám ho kam dát. Občas si šlapu naprázdno, abych se procvičila, ale jinak už jen chodím na procházky. Naštěstí to jakž takž zvládám, někdy koleno bolí jen málo, někdy hodně. Ale artróza se vyléčit prostě nedá, jsem s tím smířená.Holt stáří nezastavíš.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.5.2025 9:54:51)
Naučila jsem se v 11. Dostala jsem skládačku z tuzexu, kterou mi v zápětí ukradli ze sklepa. Za peníze z pojišťovny už jsem kolo nechtěla, radši nové vybavení do pokojíčku. Pak už jsem nikdy nejezdila.
|
|
| Monika |
|
(16.5.2025 9:58:04)
Stará huso, artrózu nevyléčíš ve smyslu, že by se vrátila chrupavka tam, kde zmizela, ale pokud máš při nižším stupni artrózy takové bolesti, je možné, že by pomohl chirurgický zákrok, kdy by se koleno "vyčistilo", můžeš tam mít nějaké poškozené části, které tlačí na nerv atd, a něčím jako "obroušením" by šel stav zlepšit. Ale samozřejmě je to operační výkon (i když malý a někdy se dělá v rámci jednodenní chirurgie nebo max. 1 noc v nemocnici, 2 malé dírky do kolena, žádná velká jizva ...), v narkóze (tedy vím, že někdo to absolvoval i jen s epidurálem, ale všichni z toho mají dost špatný zážitek) atd. Ale třeba bys tu možnost mohla konzultovat ...
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.5.2025 10:08:02)
To je fakt, byla na tom kolegyně. Pajdala a na výměnu kolena to ještě nebylo. Něco jí tam "vyčistili" a má po bolesti.
|
|
|
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(16.5.2025 18:16:58)
Zasjaj, ano, to se zápěstím máš obdobnou zkušenost. Kromě artrózy mi tedy v koleni hlásí ještě nějaké změny, jaké bych se musela podívat do zprávy, ale ve výsledku dtto. Pocitově to není tak strašné.
|
|
|
| Alena |
|
(15.5.2025 21:26:12)
Neznám přímo běžce-specialistu, ale vsesportovce. Pres sedmdesat, obe kolena kovova (cca od 60?), hlavne micove hry, beh (kolo, svihadlo, plavani) spis jako doplnek.
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(15.5.2025 17:24:12)
Beat, mám artrózu druhého stupně, to ještě na operaci není. Ale bolí to hodně. Aspoň mě, já mám docela nízký práh bolesti.
|
|
|
| sally |
|
(15.5.2025 21:42:38)
Beat,
no vidíš, a já si myslím, že naopak JSEM typická česká žena - Češi jsou sportovci a cestovatelé a objevitelé, co se nebojí nových výzev... vsadím se, že z českých bab mé generace lezou všechny -nejspíš nezávodí a netrhají rekordy, ale podle mě tam jsou... hmm... asi bych se měla optat )
|
|
|
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 15:54:50)
Sally, zatuhnu v jakékoli poloze. Zeleninu pěstuji v 70cm vysokých záhonech. Při odplevelování kytek sedím na stoličce do sprchy.
|
|
|
| Stará husa |
|
(15.5.2025 16:58:09)
Já jsem nikdy sportování moc nedala, ale v 50 jsem na kole jezdila, i na běžkách ( a furt padala, jsem strašný nemehlo). Na in kinech jsem nikdy nestála, na normálních bruslích naposledy v 16. Ale tak kolem 60 jsem nejdřív skončila s kolem, pak s běžkami, zjistili mi osteoporózu a nechtěla jsem riskovat zlomeninu. Už mě nebaví ani plavat. Takže mi zbyly procházky, to chodím tak cca 5 km, přes 10 už nedám, strašně mě bolí koleno.
|
|
| TaJ |
|
(15.5.2025 17:49:10)
Nic z toho jsme neprovozovali ani předtím, ani teď. Nejradši chodíme pěšky a jezdíme vlakem, což hojně provozujeme pořád. Všichni tři.
|
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(15.5.2025 18:00:29)
Ano, kolo, lyže sjezdovky i běžky. V únoru jsem si bohužel v Alpách blbě zlámala nohu,
te´d ještě chodím s fr. holemi, ale včera jsem na kolo už vlezla, na půl hodiny Byla jsem teda pěkně podělaná No a lyží se taky nehodlám vzdát, dokud to půjde. I když je mi jasné, že ten návrat bude se strachem.
Jinak celkem mě zarazil dotaz. Okolo mě je řada lidí 60+, co dělá zmíněné sporty velmi dobře a ktivně. "netroufám si po 50 na kolo" podle mě znamená, že na něm dotyčná 20 let neseděla a nechce se jí po 5é začínat. Kdo jezdí kontinuálně, tak nechápu, proč by končil zrovna v 50.
|
| MaMar | 
|
(15.5.2025 18:23:43)
Před padesátkou jsem si koupila nové in-liny a dost jsem je využila s nejmladší "várkou" (pěstounských) dětí
Po padesátce jsem se po letech zmohla na vlastní lyžařskou výbavu, předtím jsem si pokaždé půjčovala boty a lyže od někoho z dětí, kdo je zrovna nepotřeboval. Taky jsem se mezi padesátkou a šedesátkou vrátila k vodáckým aktivitám.
Naopak na kole už léta nejezdím, vlastně jsem si nikdy nezvykla v kopcích, a ježdění na úzkých silnicích v zatáčkách mi připadá nebezpečné. Hodně jsem jezdívala jen v mládí u babičky v nížině Někde na cyklostezce bych si asi troufla, ale neláká mě to natolik, abych se k nějaké s kolem vypravila.
Bohužel jsem pak před šedesátkou měla v rozmezí dvou let operovaná obě kolena, to druhé jsem si zranila po pádu z koloběžky, a protože je pro mne nejdůležitější zachovat si co nejdéle možnost chodit pěšky, in-liny a koloběžku už nepokouším a na lyžování mi stačí modré sjezdovky. Na běžkách jsem nikdy neběhala, ale chodila a kochala se krajinou, takže to mohu provozovat i nadále
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(15.5.2025 20:23:44)
Čo to je za dotaz? 
|
|
| Termix | 
|
(15.5.2025 21:44:33)
Na inlinech jsem nejezdila nikdy, ale na ledě bruslím každý rok. Každý rok běžkuju i jezdím na lyžích. Na kole někdy, letos máme domácí výzvu jezdit více. Jednou týdně hraju ještě jeden sport, začala jsem před asi rokem, těžce mi to nejde, ale baví mě to.
|
|
| Girili | 
|
(15.5.2025 21:53:39)
Jsem se tuto zimu ve 45 naučila snowboardovat, takže doufám, že ještě chvíli budu.
|
| Jerry G. |
|
(15.5.2025 21:57:57)
Girili, to si dobra.. Fakt. 
Ja jsem se v 45 paradne vysekala na in-linech a od te doby uz jsem na nich nestala, a uz se asi nepostavim. Mam k nim fakt respekt.
|
| Girili |
|
(15.5.2025 22:14:20)
No, dobrá... to bylo takové impulzivní rozhodnutí z nudy. Učili jsme v malém areálku lyžovat pětileťáka a pro nás dospělé to tam na lyžování bylo fakt moc malé. A jak jsem se tam nudila, začala jsem si masírovat ego s mladým instruktorem snowboardu...
|
| Jerry G. |
|
(15.5.2025 22:20:15)
A jak jsem se tam nudila, začala jsem si masírovat ego s mladým instruktorem snowboardu...
To chapu..
|
|
|
| Girili |
|
(15.5.2025 22:18:08)
O in-line taky moc nestojím. Také jsem se kdysi vysekala a zhmoždila si zápěstí tak, že jsem nemohla několik měsíců lézt. A to mě tedy mrzelo velmi. Teď sice lezu minimálně, ale spíš z nedostatku času. Ale omezení by mi vadilo. Navíc mě in-liny ani moc nebaví...
|
| Jerry G. |
|
(15.5.2025 22:24:19)
Me by in-liny bavili, MM ze trener rychlobrusleni, takze mam nizky kotnickovy s velkymi kolecky a bez brzdy. Na to se proste musi umet. Dopadlo to tak, ze nejezdim vubec.
|
|
|
|
| Fiba71 |
|
(16.5.2025 8:20:43)
jezdím na prkně asi od 30 naučila jsem se to proto, že mě v ČR nebavilo lyžovat v Alpách pak jezdím na lyžích a střídám s prknem. Všechny svoje děti jsem naučila jak na lyžích tak na prkně. Je mě 54 a pořád střídám prkno -lyže.
Nicméně pokud bych neuměla asi bych se to teď už neučila
Naši kluci od sportovních aktivit umí nebo vyzkoušeli už skoro všechno a u většiny aktivit jsem byla "instruktorem" já. veškerou sportovní výbavu doma řeším taky MM skoro netuší, ale provozuje s námi vše.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.5.2025 22:34:57)
Na kole jsem jezdila jen z donucení kvůli dětem, to ostatní nikdy. Vždycky jsem jen tancovala a zpívala to dělám doteď.
|
| Beat |
|
(15.5.2025 22:49:03)
In-line me bavi moc, ale v okolí je málo dobrých tras. A nekdy se divím, jak jsou lide neopatrní. Někteří jezdí bez helmy. To bych nikdy neriskovala.
|
| Muumi |
|
(15.5.2025 23:14:51)
Já strašně ráda bruslím v zimě, ale třeba letos u nás vůbec rybníky pořádně nezamrzly. Takže je to reálně pár dní v roce, a ještě ne každý rok… Na zimáku mě to nebaví., ale chodím tam, jinak by prostě bruslení nebylo. Tak by mě hrozně lákaly inliny a loni jsem si je už skoro koupila (k 45:). Jenže každý, koho znám, si na tom zlámal ruce, vyrazil zuby a tak… Tak pořád váhám. Asi si je teda koupím k padesátinám;)
|
| ehm |
|
(17.5.2025 8:40:10)
Jezdím dvacátým rokem a zatím kromě jednoho silničního lišeje nic.
Ale jsem opatrná, hlídám si okolí a nemám problém kopec slézt bokem po trávě.
|
|
|
|
|
| Martina, 2 kluci | 
|
(15.5.2025 23:01:23)
Po padesátce provozuju kolo, přesněji horské celoodpružené, aby mě nebolely drobné kloubíky. Jezdím ráda mimo civilizaci, tedy les, louka, pole,...Kilometry jak kdy - v zimě max 30, jiná roční období obvykle okolo 40-50, v létě i o dost víc, záleží na terénu, převýšení,...
Mám pocit, že věk roli moc nehraje, spíš obratnost, zkušenost a trénink. Poznám, když více dní nejedu.
|
|
| Markéta |
|
(16.5.2025 10:47:44)
Provozovala jsem kolo, lyže, vysokohorskou turistiku do loňského léta, do 55. Vše bez problémů, celkem intenzivně. V srpnu jsem si hodně blbě zlomila nohu (na chodníku, cestou na výstavu!!!), proběhla operace, srostlo to, od prosince do února jsem to rozcvičila, vyrobila si znovu svaly, pak to začalo opět bolet, ukázalo se, že kloub nevydržel ten náraz. Takže jsem od března opět o berlích, příští týden jdu na kontrolu a asi půjdu na výměnu kloubu. Uvidíme, co pak bude možné provozovat, teď můžu tak max cvičit vleže. Celý můj aktivní život je v tahu, je to hodně blbé.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2025 17:50:12)
"... Uvidíme, co pak bude možné provozovat, teď můžu tak max cvičit vleže. Celý můj aktivní život je v tahu, je to hodně blbé."
Markéto, soucítím.
Přijít o aktivní život kvůli zraněnému kousku těla, přičemž "zbytek člověka" je fit a chtěl by žít, je k vzteku. A k nevydržení.
Přeji, ať se to v dobré obrátí, jsi ještě mladá. Určitě to nezůstane u cvičení vleže
|
| Markéta |
|
(19.5.2025 12:14:55)
Díky
|
|
|
|
| Blanče |
|
(16.5.2025 11:53:09)
Nemyslím, že by mě omezoval věk. Je mi 58 a pokud nejsem líná a nesvádím to na práci, funguju jako dřív. Pravda je, že jsem celkem nesportovní typ, nedávno jsem si tady stěžovala, že jen hniju v krásným prostředí. Ale dva týdny zpět jsem si ověřila, že přes 20 km pořád ujdu aniž mne to nějak zatíží, záměrně jsem nesla komplet batůžek. Na startu měl díky vodě a svačinám pro vnoučata a psy 4,5 kg, takže spokojenost. Lyžovat jsem začala znova asi po deseti letech po padesátce, sehnala jsem vhodné lyžáky a pořídila si sluneční multifokály a najednou to zas šlo. Uplavu svého půl kilometru jako dřív. V rámci nedávných narozenin a bilancování mne v podstatě dohání jen vyšší únava, pokud si můžu den poskládat s půlhodinovým šlofíkem někdy odpoledne a nemusím dělat déle, než 10 hodin denně, funguju v pohodě.
|
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 15:26:26)
Já jen chodím a cvičím SM.
V naší partě (53-65 let) ještě všichni jezdí na kole, na vodu, plavou, většina lyžuje, hraje ping-pong, holky cvičí jógu.
Pár kamarádek chodí dálkové pochody.
Všichni až na jednu kamarádku, která bydlí daleko, jsou na tom s kondicí mnohem líp než já.
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 15:27:03)
Jo, ještě u nás frčí koloběžky.
|
|
| Stará husa |
|
(16.5.2025 15:46:28)
Já jsem teď přišla z U3V a uvědomila jsem si, že většina "spolužáků" se spíš tak šourá a někteří se už jen belhaji s hůlkou nebo berlemi. Máme přednášky ve druhém patře a všichni jezdí výtahem. Jsem jediná, kdo chodí pěšky. Je pravda, že tam je hodně lidí kolem sedmdesátky, takže o 20 let starších, než o kterých je debata, ale tady to občas vyznívá, jako by bylo běžné, že ještě osmdesátníci jezdí na kole a na lyžích, běhají nebo aspoň chodí dálkové pochody. Dnes jsem si uvědomila, že to tak vůbec není, většina lidí po sedmdesátce je ráda, že vůbec leze.
|
|
|
| apo-lena |
|
(16.5.2025 15:32:30)
Na kolo si taky už netroufám. V jedné ruce nemám sílu, takže blbě ovládám řídítka. Přestala jsem jezdit už po 35.
|
|
| Koníček mořský | 
|
(16.5.2025 21:58:18)
Neprovozuji je ani po padesátce ani před padesátkou. Sporty jsem provozovala tak do třiceti, od té doby si jen tak aktivně žiju. Což znamená, že si chodím, že si plavu, že se občas projedu na kole. Ale všechno tak pro radost, na pohodu a proto, že se to zrovna namane. Nedělám to pro sport, pro výkon ani pro zdraví, ale prostě proto, že to zrovna situace přinese.
Kolo pro mě není sport, ale dopravní prostředek. Na in liny nebo na lyže bych nelezla, nemíním si zlámat kotník, koleno, ruku ani lebeční kost. A vlastně mám pocit, že mi tělo skoro v šedesáti říká, abych ho pomalu šetřila, byla k němu hodná a ohleduplná. Svý tělo poslouchám, má rozum.
A nejlepší posilovna je zahrada, tam udělám plno přirozených protahovacích pohybů a zadara.
|
| Saamajna |
|
(17.5.2025 9:16:17)
Konicku,
"A vlastně mám pocit, že mi tělo skoro v šedesáti říká, abych ho pomalu šetřila, byla k němu hodná a ohleduplná. Svý tělo poslouchám, má rozum."
Ano, presne tak.
Pro telo je prirozena chuze, obcas kratce popobehnout a normalni prace v domacnosti a na zahrade.
Lyzovala jsem v mladi hodne ale pak zacaly "curving" lyze - a v tom momente byly na svahu miliony zacatecniku, co nekontrolovane "svisteli" obrovskou rychlosti vsemi smery.
A bohuzel je to neprastilo o zem jako driv, pac vyrobci si dali za ukol vyvinout prodejni slagr "pro vsechny"...
Testovanich kurzu na curving lyze jsem se smela (jako +1) ucastnit a pak mi bylo jasny, ze s lyzema koncim.
Nestoji mi to za to riziko, jsou veci, co neovlivnim - treba aby me ze svahu z boku prisernou rychlosti nejakej vul smetl.
Aktualne u dukladnyho proklepu vseho (!) u uredni lekarky jsem zdrava, cila a pohybliva.
"Delate sport???"
"Ano, obcas jogu, saunu a kazdej den mockrat behani schodu doma sem a tam, 3 vysoky patra. Zahrada. A od 8:00 do ca 14:00 chuze bez pauzy ve skole."
|
|
|
| Anadar | 
|
(18.5.2025 4:19:24)
Koukám,že jsem vlastně náramný sportovec. Když jsem se konečně dožila seniorské lyžařské permice, přece ji musím využít,ne?
Člověk je limitován hodně zdravím,ale taky je myslím důležitá soustavnost pohybu. Udržování kondice. Nemusí to být zrovna trhání rekordů, spíš se v pohybu nezastavit.
V létě jezdím na kole ráda,ale je to pro mě víc dopravní prostředek. Výlety pěší nás těší víc.
No a ty lyže v zimě musí být. Sjezdovky,aby ten pád stál za to. Vrstevníci,jsem si všimla, už odpadají,ale já v pondělí zrovna zabukovala náš oblíbený apartmánek v Livignu,aby bylo v lednu kam jet
|
|
| Pole levandulové | 
|
(28.5.2025 11:13:00)
Ne, ale to nesouvisí s věkem, jen s mojí leností, která teda byla i před padesátkou.
|
|
|
V její náručí
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)