Re: Přibírání na váze po nástupu do práce po RD

Jsem na tom stejně. Na mateřské a RD jsem byla až vychrtlá hubla a hubla, lítala kolem dětí, přišla do práce a "rostu".
V práci jím "zdravě" a přiměřeně, jenže dorazím večer domů, snažím se všechno stihnout a mezitím ujídám všechny sladkosti na které přijdu. Na mateřské jsem sladkosti večer nejedla, protože jsem je mohla jíst přes den.
V práci sladkosti přes den jíst nemůžu, protože jak sním jeden kousek, musím sníst všechno co mám v šuplíku a když tam nic není, tak jdu dokoupit!!! Tak tam raději nemám rovnou nic.

No teď, co mi pomohlo (ale ještě nejsem na váze, kde chci být). Začala jsem v poledne chodit 2 - 3 x týdně na půl hodiny cvičit (večer nechodím, nemám hlídání) - ten den si beru do práce něco k obědu.

V práci pořád piju - vodu - skleničku za skleničkou.

Doma nemám sladké (ale když mi někdo něco přinese, tak to zkrátka druhý den okamžitě všechno zmizí, dokážu sníst neomezené množství čokolády)

A s tím sladkým . to je můj soukromý problém :)) přecházím na režim:
Pracovní týden - sladké do 18 hodin (příští týden zkracuji na 16 hodin)
Víkendy - sladké jen dopoledne - i když to byste nevěřili, co se dá do sebe dostat mezi 11:57 a 12:00 :))