Re: Jak zhubnout prvňáka?

Poměr výška/váha je dost zavádějící, protože se neví, co z toho jsou svaly a co z toho tuk. Takže v tabulce může vycházet nadváha a dítě může být ve skutečnosti štíhlejší než méně vážící dítě při stejné výšce.

Podle popisu jídelníčku - jí jen 4x denně (z toho 4 jídlo je jogurt nebo jablko)? To se mi zdá hrozně málo a při skoro stejné skladbě jídla. Podle popisu se mi to zdá jako málo ovoce, zeleniny, luštěnin, obilovin. Otázka je, jak moc je to ovlivnitelné, pokud je mamka v práci a dítě je ve škole (nevím, sama mám malé děti). Já bych skoro přemýšlela nad tím, jestli si tělo neukládá z mála do zásoby. Dávala bych menší a více porcí častěji - třeba kousky ovoce nebo zeleniny.

Pokud by mě to hodně trápilo, zjistila bych, jaké % z váhy je tuk a zaměřila se na změnu jídelníčku, pokud pro ten pohyb je už uděláno maximum.