Re: Jak žít a vařit s cukrovkou - snadno a rychle

Veveru,mám muže diabetika,má tabletku ráno a večer,nejdůležitější je opravdu pravidelně jíst 5-6 krát denně,dostatek tekutin.Má moc fajn diabetoložku,když jsme na začátku řešili jídelníček,tak říkala,tak nám radila,že k snídani pro chlapa(90 kg)doporučuje 2 malé krajíčky chleba nebo 1,5 celozrnného rohlíku,používat margaríny ne máslo,se šunkou nebo plátkovým sýrem,mazací sýry nejsou vhodné,k tomu zeleninu,jogurty neslazené a dopoledne.K obědu cokoliv,ale ne 5 knedlíků,že si může dát dva,nejvhodnější a nejlepší na rozklad cukrů(což je důležité) jsou brambory,semolínové těstoviny,přírodní rýže.Maso normálně,k večeři klidně i plátek chleba,chléb je lepší opět než rohlíky.Jinak,že ke kávě,ať si dá kousek buchty,ale opravdu jeden kousek,ne půl plechu,je i spousta cukrovinek pro diabetiky.Důležitý je pohyb.Nijak nás to ve vaření neomezuje,moc neděláme i kvůli dětem mastná a smažená jídla,jí běžně co dřív,v menším množství a samozřejmě nesladí čaj,kávu,nepije slazené pití.Občas si dá ke kávě kousek buchty nebo sušenku,výsledky má teď lepší,takže Dr přemýšlí,že mu nechá jen jednu tabletku ráno.