Re: Stravou proti únavě

přidám se - když jsem hubla po dětech a opravdu velmi zdravě jedla měla jsem energie na rozdávání, ale také bych pořešila
- se sedmi hodinami denně taky v pátek padám na hubu
- základní vyšetření typu preventivka a sem tam něco k tomu by taky neškodilo
- přidat vitamín b - klidně tabletky
- pořešit spaní a to hlavně klima (teď v těch vedrech celkem oříšek), ale já třeba vstávám v pět a jednu dobu jsem vstávala v půl šestý a bylo to blbý, to mám nějaký ten hlubší ranní spánek a nemůžu se probrat.
- jídlo jako poslední, za mě minimum sacharidů a já jela v teplých zeleninových večeřích (lečo, fazolky, plněné cukety atd.) to je moje