Re: Udržení svalové hmoty u chronicky nemocných

Libiku, co chodici pás? Podle mě méně hrozí pád. Ideálně s drzadlem nebo holemi jako nordického walking. Ale spis bych se poradila s nějakým trenérem. Jinak samozřejmě je fajn také úprava jídelníčku - zařadit hodně bílkovin. Maso, tvaroh, jogurt, vejce… Taky to tes řešíme - mamka skončila chemo a pokračuje s biologickou. Naštěstí chodí denne kolem baráku a snaží se i na procházky.