Diskuze : Zdraví : Rehabilitace

A co posilovací činky? Ty malé tuším 0.5 kg nebo i menší. Tchán s tím cvičí rád. Nebo takový ty pásy na nohy se suchým zipem vkládá se tam závaží. Mamka by u toho mohla sedět u tv a střídavě zvedat nohy ruce. Ještě se mi líbílo video kde je cvičení v leže. Různě se zdvihají nohy hýždě na střídačku s různými polohy rukou běží někde po fb. To zkouším v našem též 53 m paneláku. Nenáročný zábavný a pomáhá na křečové žíly.

Anemon , děkuji, na fb mám fejk profil bez přátel pro zábavu ve skupinách. Ale jestli bys byla tak hodná, taky ti svěřím svůj osobní mejl dana.samkova@seznam.cz

Libiku, co chodici pás? Podle mě méně hrozí pád. Ideálně s drzadlem nebo holemi jako nordického walking. Ale spis bych se poradila s nějakým trenérem. Jinak samozřejmě je fajn také úprava jídelníčku - zařadit hodně bílkovin. Maso, tvaroh, jogurt, vejce… Taky to tes řešíme - mamka skončila chemo a pokračuje s biologickou. Naštěstí chodí denne kolem baráku a snaží se i na procházky.

Existují rotopedy se snadným nástupem, se sedačkou typu "židle"... Myslím, že by se dal vybrat smysluplný, pokud by libikova maminka měla zájem.
A pokud má příliš plný byt, možná by mohla nějaký kousek nábytku obětovat... Nedávno jsme taky řešili nutnost obětovat část zařízení, aby bylo možné umístit polohovací postel a tak. Stálo to za to.

No jo, tak to je jiná.