Diskuze : Zdraví : Rehabilitace

Psychický blok ze cvičení se překonává tak že začneš opravdu hodně pomalu. Jak si naložíš moc tak tě to hned přestane bavit.
Mám taky skoliózu a kyfózu (ale ne nijak moc)- spolehlivě mi pomáhá posílení břicha, posílenými břišními svaly udržíš záda rovnější- tak nějak laicky mi to vysvětlovala rehabilitační sestra a na mě to platí.

No, jak se to vezme. ;-)
Je to cvičení s pružnými lany, které je na zpevnění svalů ochablých a uvolnění těch přetížených. Koukni na www.smsystem.eu

Na ortopedii a rehabilitaci jsem byla. Kdyby mi doktoři mohli psát rehabilitaci do nekonečna, bylo by to nejlepší, ale to nejde. A na to, abych si rehabku platila sama, holt nemám.
Diagnózu mám (viz první příspěvek).

Já bych se jógy nevzdávala předem, chce to zkusit, hodně záleží na cvičitelce.
U nás chodíme všechny věkové, výkonnostní, ohebnostní i pohlavní kategorie, navíc 2 holky po chemoterapii a cvičitelka zvládá s přehledem pro každého jiné cviky.
Ještě navíc, pokud nahlásím momentální problém s krční páteří/zády/zápěstím...cvičím polovinu hodiny jiné věci a hodně mi pomůže.
Fakt záleží na cvičitelce, dej na osobní doporučení...a vždycky tam můžeš párkrát zajít, abys věděla, jak se tam cítíš.

Angrest: mohla bych taky poprosit o kontakt na cviceni? Pokud tedy je to na P9 spise východním nez severnim smerem.