Pohyb pro nesportovní dítě v pubertě

Dobrý den, potřebuji poradit, jaký pohybový kroužek nebo jiná forma pohybu by mohla být vhodná pro dceru (12). Začíná se žensky zaoblovat na zadku a břiše, a myslím, že to chtělo nějakou pravidelnou pohybovou aktivitu, aby za pár let neskončila jako šestnáctky, které se spoléhají na dětskou hubenost, nehýbou se, a najednou jim pak vytékají břicha z bokovek.

Dcera není pohybově nadaná, od malička není fanda do pohybu, baví ji jen plavání. V jejím věku jsme našli ale jen oddíl závodního plavání, to nechceme. Může si jen tak chodit zaplavat, ale to je jasné, že bude jednou dvakrát za měsíc a bude ve vodě spíš blbnout. Bývá celoročně hodně nastydlá a potřebuje mít funkční hlasivky, 2x týdně zpívá ve sboru. Má teď po škole jen statické aktivity - zpěv a flétnu, občas se jde projít do lesa, jinak sedí doma a čte si.

Co vás napadá, co by mohlo bavit holku v tomhle věku a aktivněji ji rozpohybovalo? Napadl mě nějaký tanec, který ale nesmí být moderní poskakování (street dance apod.), to se jí nelíbí (nelíbí se jí hudba). Vyzkoušela už gymnastiku v DDM, to jí nešlo a nebavilo. Kolo jí nebaví. Na kolektivní a míčové sporty také není. Se skautem teď skončila, tam byla trocha pohybu aspoň na schůzkách a na výpravách. Plavat chodila loni do pokračovacího školáckého kurzu kojeneckého plavání, ale byla hodně nemocná, takže jí toho nakonec hodně propadlo. Chodila na dětskou jógu s DDM, ale z toho už vyrostla věkem.

Sama krčí rameny, že se bude procházet, a že to bude stačit. Nechci ji do ničeho nutit, ale mám pocit, že by to nějaký pohyb chtělo, jen najít něco, co by ji nadchlo. Jak sportují vaše dospívající děti, aby to bylo rekreační formou a zároveň organizované a pravidelné?