Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

8.3.2019 8:02:53 Monika

Re: protahování - nohy

Ony jsou teď asi všelijaké nové teorie, tak asi bys to měla správně projednat s odborníky. Ale když jsme se kdysi v pubertě jako sportovci začali "zkracovat", tak sportovní lékař říkal, že protahovat minimálně ráno, před tréninkem, po tréninku, před spaním. Žádná svalová zranění jsem v důsledku toho neměla. Ale určitě, jestli budeš protahovat zadní stranu nohou, chce to i přední - nerovnováha zadělává na problémy s koleny a páteří.

Odpovědět

Průběh diskuze (15 názorů)
Téma: Protahování - nohy	Janinka a dvě princezny	8.3.2019 7:34
Re: protahování - nohy	magrata1	8.3.2019 7:42
Re: protahování - nohy	Monika	8.3.2019 8:2
Re: protahování - nohy	magrata1	8.3.2019 8:12
Re: protahování - nohy	Fern	8.3.2019 8:19
Re: protahování - nohy	anemon	8.3.2019 9:27
Re: protahování - nohy	Konzerva	8.3.2019 9:29
Re: protahování - nohy	Alena	8.3.2019 11:13
Re: protahování - nohy	Slída	8.3.2019 19:52
Re: protahování - nohy	Marika Letní	8.3.2019 21:25
Re: protahování - nohy	anemon	8.3.2019 22:38
Re: protahování - nohy	Slída	9.3.2019 8:0
Re: protahování - nohy	sourir	9.3.2019 14:13
Re: protahování - nohy	Agatha Ch.	8.3.2019 21:11
Re: protahování - nohy	Marika Letní	8.3.2019 21:23
Zobrazit vše