Re: Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?

Hubnout zatím nijak zvlášť nepotřebuju, i když 3 kila dolů by nevadila. Ale hýbat se určitě míním i nadál, jak ve středním tak i starším věku. Nejpřirozenější je pro mě určitě chůze, občas jdu na inline brusle s některou kamarádkou, na kolo s dětma, po odložení roušek venku jsem se zatím nedostala k návratu k běhání (asi proto, že jsem běhala vždycky sama), ale to v mém pojetí možná ani není moc zdravé . Uvažuju o józe, dobré by bylo i trochu posilovat doma, ale to je můj celoživotní problém, že doma se k ničemu nepřesvědčím ...