Re: Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?

Od středního věku hodlám hlavně si užívat života, neprudit se a nenutit se, žít se sebou v souladu a v pohodě. Takže jím co chci, včetně pečiva a zákusků, ale každé dva - tři dny se zvážím. Pokud váha začne lézt nahoru, přitáhnu si zlehounka otěže. Tudíž nehubnu ani netloustnu, pokročilému věku navzdory. Nejsem hubená, štíhlá ani tlustá. Jsem příjemně měkká na pohled i na omak. Kondici si posiluji normálním a naplno žitým životem, tzn.hodně a kde to jde chodím pěšky, v létě ráda plavu, pracuju na zahradě, dělám vše co fyzicky zvládnu a nevolám si na pomoc chlapy, nemám téměř žádné přístroje, nástroje a roboty. Už nesportuju ani necvičím,protože je to o zdraví a opruz. Doufám, že to takto doklepu až do stáří a do smrti, v dobré kondici a se stávající velikostí 36-38.