Re: Úkostné/panické ataky - lze se jich "zbavit"?

při práci s úzkostnými dospívajícími klienty (a že je jich teď docela dost) se mi osvědčuje kombinace dechových a jiných technik na zvládnutí akutní paniky, edukace (co se vlastně děje s mozkem, jak úzkost vzniká) a na řešení orientované terapie, která zahrnuje pozorování posunů apod.
taky doporučuji doplňovat magnezium, v zimě vitamín D.
až když toto celé nezabere, tak teprve navrhuji kombinaci s medikací.

u řady klientů se to ale bez medikace obejde, často to zvládneme za 6-10 konzultací