Re: Zimní sport pro starší

Jsem v zimě aktivní. Jezdíme hodně lyžovat- sjezdovat. Hodne chodime. Milujem zimní výlety do liduprázdných letních oblastí. Například mame prochozené pobřežní stezky Sázavy i Vltavy. Nekdy popojedeme vláčkem a pak jdeme zpět. Opuštěné chaty, klidná řeka, zádumčivé pocasi.

Jinak jsme přestali jezdit na běžkách- klasických, bolí nás palce, ale naučili jsme se/ učíme se , na běžkách- skate. Jak jezdím na in-line i na normálních bruslích tak tohle je nepoměrně náročnější a učíme se to už tři zimy. Ale moc nás to baví, většinou, někdy jsme totálně hotový, vyčerpaný a frustrovaný, ze to nejde. Například když mi opakovaně “předjíždí” pár na běžkách, věk 80+, ktery si doslova jde svým volným tempem. Ja je vždy předjedu při svižném skatovani na rovině, pak v kopci sotva popadám dech a oni mě dojdou. kopce ještě moc nedávám. To si pak říkám, ze se na to asi vybodnu.

Ale nesportovcum bych v zimě doporučila svižné procházky a pak silové cvičení doma, ci nekde