Diskuze : Hlavní : Hubnutí po porodu

Zafýr a nemáš diastázu? Má ji hodně žen (i mužů).
Samo se to nespraví a většina cvičení (sedy / lehy, posilování, jumping, TRX...) to ještě zhorší.
Najdi si na netu vhodné cviky při diastáze a začni cvičit, pomalu se to bude srovnávat.
Většinou si ženy myslí, že to, co jim zůstalo po porodu je tuk nebo kus vytahané kůže, když i rok po porodu vypadají jako v 5. měsíci. Ale je to diastáza.

pri obou porodech...poprve jse v tech kalhotech teda trochu plandala, podruhe byly akorat.
Ale tys cekala dvojcata. Moje mamka se po dvojcatech vesla do kalhot jako ty...ale do roka se vesla do vsecha jeste na ni vlaly...pockej, az budou hoky doma

Já jsem nosila svoje původní džíny prakticky hned, i když ze začátku mi bylo pohodlněji v kalhotách s elastickým pasem, co jsem nosila celé těhotenství, ale to spíš kvůli materiálu, než že bych se nevešla... Z porodnice jsem odcházela se stejnou váhou jako před těhotenstvím a na čas jsem pak dokonce i něco zhubla...časem jsem se vrátila na svojí původní váhu a tu si držím bez jakéhokoli omezování vlastně doteď (cca 63 kg). Ale - neměla jsem dvojčata a měla jsem celkově malé bříško a za celé těhotenství jsem přibrala 9 kg...

CCa za 5 týdnů už jsem měla zpět 48 kg. Poprvé i podruhé. Po prvním jsem šla na revizi dělohy a anesteziolog málem spadl pod stůl, když jsem mu nahlásila váhu a doktoři řekli, že jde o revizi po porodu.
Jinak podruhé mi to dalo zabrat víc ( a to jsem kojila). řekla bych, že je to i věkem, poprvé mi bylo 21, to se hubne jedna radost.
Po dvojčatech to bude asi kapánek jinak.

Aneb,jak mi psala Mandelinka, nejsem tlustá,ale nadychana:)))