Hubnutí po porodu

Odjakživa bojuju s velkou nadváhou, těsně před otěhotněním jsem vážila téměř 120 kg, potom jsem začala hubnout a dařilo se mně, byla jsem ale už těhotná a nevěděla jsem o tom, když jsem to zjistila, měla jsem 100 kg a přestala jsem s dietou, v těhotenství jsem nabrala na cca 125 kg, po porodu jsem vůbec nekojila (neměla jsem mléko) a tak jsem začala s dietou a cvičením, pořád pokračuju, vážím 98 kg a hubnu 2 kg týdně (malá má 2 měsíce). Denně cvičím 1 hodinu posilovací cviky, chodím na dlouhé svižné procházky s kočárkem (denně cca 1-2 hodiny), nevím ale čím nahradím tuto (snad tomu můžu říkat aerobní) aktivitu v zimě, stravuju se zdravě a střídmě, připravuju si jídlo pro sebe zvlášť - hodně zeleniny, bílkovin, hodně čisté vody a tak (jenom v neděli jím oběd s ostatními - nezdravý), chuti na čokoládu zatím odolávám.
Kdyby měl někdo tipy na účinné cviky na posílení břicha, zad a vnitřní strany stehen, budu ráda (tyto partie mám nejproblematičtější), případně nějaké tipy na zdravé recepty a zdravé mlsání, třeba se za chvíli dostanu na nějakou rozumnou váhu a budu si moct občas trochu zamlsat
Všem, kdo hubnou (nejen) po porodu, přeji hodně trpělivosti a motivace