Chůze a hubnutí

Jsem hubnutím "nepolíbená" řeším to až teď po porodu. Jídelníček jsem před porodem měla asi ok (teď mám stejný), nikdy jsem nadváhu neměla, ale sportu jsem taky moc (spíš vůbec) nedala. Jsem 8 měsíců po porodu a mám stále nahoře 6-8 kg. Šlo to dolů, ale opravdu pomalinku, poslední dva měsíce vůbec. Netuším, jaký pohyb je dostačující na hubnutí. Nestojím o to, aby mi vylezly svaly, ale břicho bych zpevnit potřebovala. Bude stačit, když budu denně chodit cca 5 km procházky svižnou chůzí a k tomu posilovat břicho? Taky nevím, jak moc se omezit v jídle, stále kojím...