| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Hubnutí po porodu

20.7.2013 6:01:35 Delfina

Jak a kdy jste začaly cvičit po porodu?

Sice jsem ještě neporodila, ale už mi strašně chybí pohyb a tak nějak se držet ve formě. Dařilo se mi to první měsíce těhotenství, ale teď ke konci těhu je to horší a horší. Jak s fyzičkou, tak i s jídelníčkem, kde jsem začala dost hřešit. Nějak si z toho hlavu nedělám, je to asi nomální, ale prostě se už těším, až se zase dám do formy, najedu vyváženou a pestrou stravu atd.
Chci se tedy zeptat na vaše zkušenosti, názory či rady ohledně cvičení po porodu. Já před otěhotněním cvičila tak nějak dá se říct jen "rekreačně", ale pořád něco - kolo, plavání, volejbal s přáteli, hodně turistika a občas i nějaký spinning či aerobic a stačilo mi to se tak nějak udržet ve formě. Nyní jsem v těhu přibrala už přes 15 kilo.
Je mi jasné, že po porodu to je hodně individuální, záleží na hodně okolnostech (šití, kojení, bolesti zad...), ale chci se zeptat, na vaše zkušenosti. Kdy jste začaly s cvičením po porodu a jak? Cvičily jste si doma nebo někam docházeli? Co jste prováděly?
Určitě nemám v plánu držet žádnou redukční dietu (jsem zvyklá na vyváženou stravu), jen bych se ráda opět dostala do dobré fyzické kondice. Tak budu ráda za vaše zkušenosti, rady či doporučení, díky!~3~
Odpovědět
Průběh diskuze (14 názorů)
Téma: Jak a kdy jste začaly cvičit po porodu? Delfina 20.7.2013 6:1
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... margotka78 alias shit-roller 20.7.2013 6:21
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... Kšandička 20.7.2013 6:51
**Re: Jak a kdy jste začali cvičit po ... Vendy a dve holky 20.7.2013 8:11
***Re: Jak a kdy jste začali cvičit p... Girili 20.7.2013 10:37
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... Šešule 20.7.2013 8:2
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... Šešule 20.7.2013 8:2
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... Vendy a dve holky 20.7.2013 8:9
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... ...neviditelná... 20.7.2013 9:56
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... Girili 20.7.2013 10:34
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... ...neviditelná... 20.7.2013 12:2
*Re: Jak a kdy jste začali cvičit po po... Lei 20.7.2013 12:4
*10dní. víc nevydržím:) karma 20.7.2013 16:47
**Re: 10dní. víc nevydržím:) Jája 21.7.2013 21:1

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.