| Persepolis | 
 |
(20.6.2025 6:50:07)
Řešily jste některá z vás novou praci po padesátce. Třeba úplně jiný obor?
Už delši dobu pozoruju , že mě práce spíš ubíjí. A zhoršuje se to, v posledních tydnech tam chodim skoro s odporem. Jsem úcetní už 30 let a teď stále častěji dělám chyby, které pak složitě vyhledávám, blbě se soustředím, začínám z toho být úzkostná, jsem hrozně unavená. Ale je mi 50+ a nikdy jsem nic jiného nedělala. Jsem tak trochu přizdisráč a bojím se udélat nějaké radikální řešení. Řešili jste někdo, povedlo se vám změnit profesi k vaší spokojenosti?
|
| Okolík | 
|
(20.6.2025 7:19:03)
A po jaké profesi pokukuješ?
|
| Persepolis |
|
(20.6.2025 7:42:59)
Vůbec nemám představu. Tohle si budu muset ještě promyslet. Jako momentálně mám pocit, že cokoliv, jen abych chodila z práce s čistou hlavou.
|
| Rigel | 
|
(20.6.2025 9:01:22)
Jsem na tom stejně. Taky účetní, přes 25 let ve stavební firmě. Dalo by se říct hlavní účetní. S přechodem se hodně zhoršily úzkosti, člověk pak dělá víc chyby, velká únava. firma se rozrostla, převzala ji mladá generace, tempo a problemy k řešení se vystupňovaly. Skončila jsem na neschopence, v práci jsem skončila včera. Co budu dělat, to zatím také nevím.
|
| Čumča. | 
|
(20.6.2025 11:30:28)
"Skončila jsem na neschopence, v práci jsem skončila včera. Co budu dělat, to zatím také nevím."
Rigel, jestli můžu jednou vynevyžádanou - nepřemýšlej o tom, co budeš dělat, prostě se měj pár dní jen tak obyčejně ráda, odpočívej, oběhej si doktory, zkus na nějakou dobu úplně vypnout a jenom být...
|
|
| Hr.ouda | 
|
(20.6.2025 21:31:18)
jsem ráda, že tio píšeš
s přechodem se mi zhoršily úzkosti tak, že někdy mám vůbec problém dýchat a polykat ...natož myslet
|
| Rigel |
|
(20.6.2025 21:46:45)
Hroudo, to je mi líto, vím, jaké to je. Já vlastně to zhoršení úzkosti ani nespojovala s přechodem, mám úzkosti odjakživa. Pak se mi ale dvě blízké kamarádky svěřily, že krom jiného mají v přechodu potíže s úzkostí a tak mi secvaklo, že by to mohlo být i tím.
|
| Hr.ouda |
|
(20.6.2025 21:54:39)
já mám taky úzkosti a u potíže se spánkem skoro odjakživa
platí na mne vtip, že když se cítím jakžtakž OK, tak je to ADS (Anxiety Deficit Syndrome) 
Ale co s tím stavem dělá přechod, to je chvílema šílený
|
|
|
|
|
|
|
| Janinka a dvě princezny | 
|
(20.6.2025 7:26:38)
Mám kamarádku, co udělala opravdu velkou ránu po rozvodu. Z marketingu šla do školství. Přiznávám , že 50 ji bude až za pár let, ale jde to. Rozhodující jsou tady spíš jiné faktory. Zejména finance, tvoje požadavky na poměr práce / volný čas. Nevím jestli máš děti ještě doma nebo už si svou paní.
Ale neodpustim si poznámku. Je příčina opravdu v práci? Není to taky někde jinde? Nová práce může být super změna a impuls, ale jestli sama o sobě dokáže zařídit, že budeš spokojená ženská plná energie si jistá teda nejsem.
|
| Persepolis |
|
(20.6.2025 7:40:40)
Myslím, že to je opravdu v práci a je pravda, že jsem si moc nesedla s novou šéfovou, ale to spíš ten problém umocňuje, klíčilo to ve mě už před tím.
|
| Monika |
|
(20.6.2025 10:28:13)
Persepolis, není teda spíš problém s konkrétním zaměstnavatelem (šéfovou) než s účtováním jako takovým? To je taková odborná činnost, která by mohla být relativně klidná, pokud máš klidné pracovní prostředí a zaměstnavatel tě nenutí k nějaké "kreativitě"... Jestli teda by nebylo dobré zkusit najít jiné místo účetní, přeci jen tohle je zrovna práce, kde zkušenosti hrají roli a mohla bys snad najít hezké místo na rozdíl od "začínání s něčím úplně novým od píky", kde ti hrozí, že na tebe třeba bude nějaký mladý nadřízený (a možná i kolegové, pokud nebude kolektiv dobrý) koukat shora atd.? Jestli jsi na tom tak špatně, určitě bych hledala změnu, ale aby to nebylo z bláta do louže ...
|
| Ropucha + 2 | 
|
(20.6.2025 11:04:00)
Moniko, ohledně "klidného" účetnictví, to je práce, kde se neustále něco mění, je třeba se stále učit... Můj blízký v důchodovém věku už hodně intenzivně "stříhal metr", aby se té zátěže zbavil, bylo to pro něj stresující spolu s pocitem zodpovědnosti. Není to jen klidná rutina.
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 11:43:26)
ano, znám hned dva případy manažerů controllingu, v jednom korporátu dva manažeři (jeden, následně po pár letech druhý) regulérně do blázince Čas od času vidím, jak vypadá ten třetí, který druhého odešlého na léčení nahradil - no, vypadá fakt hrozně
já měla tohle odvětví vždycky za podpůrné, vedlejší, prostě servis pro ty, co mají nějaký přímý vliv na byznys - ale ono to takové být vůbec nemusí, auditem fú i certifikačním procházejí výborně, ale mají nervy na pochodu
|
|
| Monika |
|
(20.6.2025 12:40:19)
Ropucho, taky mám práci, kde se pořád něco mění a navíc máme hodně široký rozsah odbornosti, ale co mě případně vysiluje, není nikdy samotná odborná práce ani nutnost přizpůsobovat se třeba technologickým novinkám v IT apod., ale vždycky jen komunikace s lidmi. Naštěstí šéf i kolegyně jsou zcela v pohodě, takže to i po padesátce zvládám, ale někteří klienti dovedou člověka ničit fakt dost ... Ale já jsem tedy se svou volbou povolání spokojená, myslím, že jsem si vybrala to, co mi sedí, takže řeším "jen" lidi v okolí  Ale dovedu si představit, že pokud to účtování není pro Persepolis něco, co k ní pasuje, že může vysilovat i ta samotná náplň pracovní doby.
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.6.2025 14:29:15)
Moniko, výběr práce, která člověku sedne, je určitě polovina úspěchu.
Ale jsem přesvědčená, mimo jiné i z vlastní zkušenosti, že velmi důležitá je míra.
Umím si představit, že i milovaná práce se začne zajídat, když jí člověk musí věnovat více času a energie, než unese.
|
|
|
|
|
|
| Persepolis |
|
(20.6.2025 7:44:43)
A jestli sama sobě dokážu zařídit, abych ze mě zase nebyla ženská plná energie nevím, jenom vím, že práce, kterou dělám s nechutí mi fakt nepřidá.
|
|
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 7:59:37)
"Jsem tak trochu přizdisráč a bojím se udélat nějaké radikální řešení."
Persepolis, hlavně mi přijde, že když o sobě napíšeš tak silné slovo , tak se nemáš momentálně úplně ráda.
Radikálních změn se bojí v podstatě každý, kdo říká že ne, ten se možná bojí dvojnásob.
Pokoukej po portálech s nabídkami práce, třeba tě fakt něco osloví, tam, kde by částečně bylo účetnictví (které máš v malíku) a částečně jiná administrativní činnost (která by tě bavila víc), bys mohla být spokojená. Co personalistika? Částečně bys třeba zpracovávala mzdy, ale částečně je to prostě práce s lidmi Rekvalifikační kurz personalisty bys za pár týdnů měla hotový
|
|
| K_at |
|
(20.6.2025 8:08:20)
Persepolis, jen mě napadlo, zda jde o vyhoření... Máš v pořádku třeba štítnou žlázu atd?
Jinak držím palce, ať najdeš cestu. Hlavně nejdu na sílu, ať se nesložiíš úplně.
|
| Beat | 
|
(20.6.2025 8:32:48)
Čumčo
“Persepolis, hlavně mi přijde, že když o sobě napíšeš tak silné slovo, tak se nemáš momentálně úplně ráda.”.. To je docela silné tvrzení. Nemusí to tak být. Ja se mam moc rada, a tohle o sobě řeknu, naprosto vyrovnaně, taky. 
Ale často jde jen o směr srovnání se s někým. Vim, že proti někomu jsem v mnoha věcech velmi odvážná, tím nemyslím jen účasti na nudi, a v jiných jsem proste přizdi.rač.
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 8:41:24)
Beat, tohle byl můj první dojem, když jsem si to přečetla
je to jen pocit, víc z těch několika vět ani poznat nemůžu, není to žádný absolutní verdikt
|
|
|
|
| La Pepa | 
|
(20.6.2025 8:39:51)
Znám, postihlo mě okolo 45 roku. Nebyla jsem účetní, ale asistentka v mezinárodní firmě, pozice postavena na multitaskingu. Schopnost to uřídit mě opustila s nástupem přechodu. Kdybych na to nebyla sama, měla nějakou fajn kolegyni a změnila trochu postupy, asi by se to dalo vydržet. Byl tam možný honeoffice, dobrý peníze i pracovní doba.
Odešla jsem na místo, specializovaný maloobchod v kombinaci s eshopem. Bavilo mě to velmi, ale nese to s sebou blbou pracovní dobu. Jinak mi velmi vyhovovala kombinace manuální činnosti, práce s lidmi i daty. Ovšem zaměstnavatel mírně nestabilní, po roce jsem se vrátila na asistentské místo (nástupkyně šla na mateřskou). Bylo to ještě horší,než předtím.
Teď dělám zas maloobchod/e-shop, zas ty samé nevyhody, navíc se mi právě teď hodil home Office, ktery nepřichází v úvahu vůbec.
O penězích asi mluvit netřeba....
|
|
| kosatka2 | 
|
(20.6.2025 8:47:53)
Předloni jsme spouštěli v práci nový projekt a bylo třeba rychle nabrat tým cca 20 lidí. Většina byla 40-50+, kteří museli opustit předchozí stabilní místo a vrhnout se do neznáma. Chce to hledat správný tým. Někde si zkušený člověk neškrtne (mladé vedení se bojí věkového rozdílu), jinde chtějí jenom zkušené...
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(20.6.2025 9:22:05)
není to spíš přechod? všechno je blbě, úzkost, mozková mlha, únava... a najít "viníka" v práci je snadný
|
| Žžena |
|
(20.6.2025 9:31:06)
Taky mne napadl přechod. Myslím, že se u nás pořád strašně málo mluví o tom, jak opravdu devastující pro ženu to období může být.
To nejsou jen různé "nepohodlnosti" typu návalů horka, ale může se vyskytnout i výrazně snížená schopnost soustředění a mozková mlha plus úzkosti, které tu ženu úplně paralyzují, sestřelí a klidně pracovně vyřadí.
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.6.2025 10:05:51)
Zajímavé téma.
Podle mě je špatně nastavený systém, kdy člověk má pracovat ve stejném režimu od pětadvaceti do pětašedesáti.
Měla by být možnost v určitých obdobích ubrat a pracovat s podporou státu na kratší úvazky - v období rodičovství malých dětí nebo právě v seniorském věku.
Myslím, že fyzicky i psychicky zdravý, práceschopný občan do co nejvyššího věku je všeobecný zájem. Lépe ho podpořit preventivně než poté, co zdravotně odpadne zcela.
|
| Monika |
|
(20.6.2025 10:32:14)
Jak to myslíš, preventivně podpořit? Jakože by stát doplácel někomu, kdo si najde práci na menší úvazek (což teoreticky může kdokoliv kdykoliv) do plného, aby si odpočinul? Persepolis ve své situaci nepochybně může jít na neschopenku, ale to rozhodně nemusí s psychikou pomoct. Může být chvíli na pracáku než si najde novou práci, může si najít práci na kratší úvazek na nějakou dobu ... Možnosti tu jsou, otázka je, co člověk chce využít, případně co si může finančně dovolit...
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.6.2025 10:56:31)
"co si může finančně dovolit..."
Právě.
|
|
| Zd a tři |
|
(20.6.2025 14:29:59)
V práci řešíme opakovane. Hájim predduchodovou kolegyni, která pracuje precizně a pomaleji, zatímco mladí chrti zvládnou prace víc, ale je potřeba je pořád kontrolovat a něco po nich předělávat. Po 2-5letech naštvaně a nešťastné za velké bouřevic než polovina z nich odchází..
To raději tu stabilitu... alespoň za mě..
|
| K_at |
|
(20.6.2025 16:01:29)
Zda, vzhledem k tomu, jak stárne populace, mě tohle děsí. Protože prostě věkový průměr zaměstnanců se bude zvedat.
|
| Zd a tři |
|
(20.6.2025 18:14:56)
Mě to vlastně nepřijde šílené. Jen se musí přizpůsobit podmínky.
Tenhle týden do ordinace přišla 79 letá dáma, která je v invalidním důchodu po vyléčené rakovině od 44 let. Chápu, že dělat jeřábnici v ČKD chce výborný zdravotní stav, ale zase být 35 let v důchodu.. nevím.
Paní rozhodně nevypadala vyloženě nemohoucně ani teď, před 80..
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.6.2025 19:46:04)
"nevypadala vyloženě nemohoucně"
Tohle je těžko soudit.
Moje maminka (80) také nevypadá nemohoucně, když ji člověk potká při práci na zahradě nebo při nějaké akci.
Jenže na tu zahradu nebo na akci vyrazí tehdy, kdy se na to zrovna cítí. Když se necítí, tak sedí nebo leží doma a odpočívá.
A totéž já hluboko před osmdesátkou. Když mě potkáš venku, budu vypadat úplně normálně. Nepoznáš, že mohu být na nohou hodinu nebo dvě a více nedám.
Takový člověk se těžko může nechat zaměstnat s tím, že se denně spolehlivě někam dostaví a bude tam osm hodin spolehlivě podávat výkon. A pak ještě fungovat v osobním životě.
Nicméně souhlasím, že 35 let v invalidním důchodu je hodně, určitě bych podporovala systém motivující - a umožňující - alespoň v nepatrném rozsahu se zapojit.
|
| Hr.ouda |
|
(20.6.2025 21:40:38)
ona byla v ID tqk 12 let, ale musíš brát v úvahu, že léčba rakoviny před cca 40 lety byla něxco jiného, než dnes
|
|
|
| Hr.ouda |
|
(20.6.2025 21:39:34)
hele, nevím, kolik ta dáma měla dětí, ale pokud je jí 79, tak šla do ID tak 11 - 13 let před starobním důchodem ...a to jí možná zajistilo, že se dožila 79 bez výrazné ztráty soběstačnosti
|
|
|
|
|
|
| Monika |
|
(20.6.2025 10:32:14)
Jak to myslíš, preventivně podpořit? Jakože by stát doplácel někomu, kdo si najde práci na menší úvazek (což teoreticky může kdokoliv kdykoliv) do plného, aby si odpočinul? Persepolis ve své situaci nepochybně může jít na neschopenku, ale to rozhodně nemusí s psychikou pomoct. Může být chvíli na pracáku než si najde novou práci, může si najít práci na kratší úvazek na nějakou dobu ... Možnosti tu jsou, otázka je, co člověk chce využít, případně co si může finančně dovolit...
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.6.2025 10:55:38)
Moniko, ano, myslím něco jako částečný důchod, kdy by člověk od určité věkové hranice (55? 57? 60?) mohl pracovat na zkrácený úvazek a zároveň pobírat nějakou důchodovou částku.
Protože pokles kondice je individuální, někdo zvládá pracovat na plno do sedmdesáti a někdo už po padesátce má problémy.
A není to úplně ovlivnitelné životosprávou a "plácat se" po neschopenkách a zkoušet se vracet k plnému úvazku nemusí být ani komfortní, ani efektivní.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 11:06:26)
Stačilo by mluvit nahlas o tom, že žena v přechodu blbě spí, je unavená, potřebuje si odpočinout a JE TO NORMÁLNÍ.
Ženy by byly v klidu, nestyděly by se za to, že jejich tělo prochází změnou, že jsou někdy fakt unavené, okolí by nemělo blbý řeči, možná by ubylo i toho vyhoření a třeba by si nepřipadaly blbě, když by v práci na chvilku polevily.
Mám to za sebou za plnýho fungování ve vedení a je to mazec. Spát dvě hodiny několik nocí v týdnu a v práci na sobě nedat znát žádný problém je fakt těžký. Ale puberťákům to vykládat samozřejmě nebudu. Nadřízená ještě v přechodu není a ten můj byl hodně silný, náhlý, nepříjemný ze zdravotních důvodů.
Mám naštěstí super doktorku, která mi dala neschopenku, když jsem už fakt nemohla. Ale nevím, jestli by to udělal každý doktor. Nebylo mi nic, jen jsem už neměla sílu fungovat.
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 11:48:13)
"Nebylo mi nic, jen jsem už neměla sílu fungovat"
Yuki, hezký oxymorón, ale vím asi, jak to myslíš - krevní obraz jak víno, jenom nemůžu
jaké to tedy je, co mám čekat?
je to podobné jako první trimestr těhotenství? ten mě v obou případech odrovnal slušně, neskutečná únava
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 11:49:31)
nejsem reprezentativní vzorek, ze dne na den a s dalším problémem to mít nebudeš - ale přežila jsem to i tak, jde to, ale byl to masakr i pro okolí, rodinu
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 11:52:06)
ale zase mě to asi uchránilo před vyhořením, já jsem byla fakt šťastná, že jsem v práci :)))
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 11:59:23)
já myslím, že hrozně nešťastné je, když se potká menopauza s pubertou - myslím tím, abych já měla návaly, a dcera divoký vrchol puberty - to se bojím, že bychom se pozabíjely, právě jí to začalo, ještě se chodí mazlit, to možná i častěji než dřív, ale změny nálady má strašný, vždycky to bylo naše sluníčko, teď je z ní párkrát do týdne fakt "kyselá zadel", která snad i cíleně chce, aby se její okolí cítilo hůř, resp. dost pro to dělá
|
| Girili | 
|
(23.6.2025 8:33:33)
U nás se to sejde každopádně. Nevím, kdy přesně přijde ten nejhorší přechod, ale máme 3 potomky, z nichž v pubertě právě ten první, nejpohodovější. Když si představím souběh s pubertou těch dalších dvou s ten nejstarší z toho dost možná stále nebude venku, jímá mě hrůza.
Jak dlouho ty nejhorší stavy v přechodu trvají?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 11:36:45)
"práceschopný občan do co nejvyššího věku je všeobecný zájem. Lépe ho podpořit preventivně než poté, co zdravotně odpadne zcela"
souhlasím, nejsme všichni nastavení na 8,5 denně zápřah po celý život
jenomže se žije hypotékovým způsobem a zaměstnavatelé snižují úvazky neradi - prý by to potom chtěl každej, což si nemyslím, že je pravda, na Západě na částečné úvazky pracuje polovina žen
|
| Mr. Miçkey | 
|
(21.6.2025 7:14:09)
Nejen zen... treba na nasem aru dela max 5 lidi (z 80) plnej uvazek, a to jen proto, ze prvni rok musi. Vetsina je nekde mezi 60-80%. Na plnej bych uz nedelal ani za zlaty prase. Taky jsem ale od ty doby nebyl ani jednou nemocnej, za posledni 2 roky jsem chybel presne dvakrat- jednou kvuli operaci dasne a jednou kvuli narazenymu kotniku z treninku zatimco kolegove pracujici na plnej chodej nachcipany, padaji jim veci z rukou, nevzpomenou si zhusta ani na vlastni jmeno a celkove jsou tak nejak spis pritez a potencialni riziko.
|
| Beat |
|
(21.6.2025 8:11:45)
Yuki je zajímavý, že mně návaly psychika nezhoršuje. Proste je buď mam, nebo nemam. Poprvé jsem je zaznamenala na podzim 2019c těsně před padesátkou. Nekdy na nekolik měsíců zmizí a pak se zase vrátí. Stává se to v létě, to je většinou nemam, nebo slabé. Přechod mi psychiku nezhoršil, paradoxně si přijdu vyladěnější, než dřív. Hned tak něco mi nerozhodí. Se spaním mam problémy celý život, tak jsem zvykla mít svoji rutinu, která jakž takž funguje. Ale někdy taky nemůžu spát. Ted jsem našla gumové medvědy s CBD a ty mi pomáhají. Stačí rozkousat jeden/ dva a spím líp, tvrdě.
Ale každopádně je přechod fuj a opět tu doporučím knížku - Padesátka: Čím žijí ženy v období přechodu. Člověka potěší, že v tom není sám a mohl by na tom být i hůř.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(21.6.2025 8:17:29)
Přechod mi psychiku zlepšil, protože odpadnul strach z otěhotnění.
Moc nespím, ale to přičítám spíš věku, to má i manžel. Budíme se na záchod.
|
| Beat |
|
(21.6.2025 8:54:16)
Inko, to je vtipný. Jsi evidentně šťastný člověk, jestliže byla tvá psychika špatná kvůli strachu z otěhotnění! Přeju!!
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(21.6.2025 9:36:46)
Strach z otěhotnění ještě trošičku mám , občas menstruuju, obě děti jsme měli skoro na první pokus. Když mám MS, tak ten měsíc nemám návaly.
|
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 10:50:59)
"to přičítám spíš věku, to má i manžel. Budíme se na záchod."
v posledních letech začal kolem páté courat na záchod mm, říkám tomu provokativně prostatická momentka, a ano, budí mě to, i kočka, která se v tuto dobu chodí tulit. Mm je vždycky rozhořčen "jakápak prostatická momentka, moje prostata je mladinká, to jsou prostě ledviny".
Mmch v létě xkrát do týdne zbagruje před spaním meloun. Neskutečný nerozum, pokud nechcete v noci courat na wc.
|
|
|
| babi_ | 
|
(21.6.2025 10:17:00)
Taky se mi nepodařilo vysledovat, co návaly zhoršuje. Psychiku mám celkem vyrovnanou, ale mohl by být alkohol, jídlo, počasí, větší zátěž různého druhu... ne, nic z toho to není. Prostě buď jsou hodně nepříjemné nebo skoro vůbec.
Jo Beat, předevčírem hned, jak jsem ti napsala, že to po těch práškách je trochu lepší, byla nejhorší návalová noc za poslední měsíce, na dnes dtto
Co máš za CBD medvědy?
|
|
| byvala radka |
|
(22.6.2025 8:18:41)
To je moc pekna knizka, doporucuji tez
|
|
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 10:07:17)
"max 5 lidi (z 80) plnej uvazek, a to jen proto, ze prvni rok musi. Vetsina je nekde mezi 60-80%."
Mr. Mickey, tuhle práci (jestli si správně vzpomínám, co děláš) by fakt měli všichni dělat na částečný úvazek, jinak vyhoří nebo to za jízdy autem někam napálí (vědomě nebo podvědomě)... Předpokládám, že ani soukromý život jim nemůže kvést, pokud v této zátěži má někdo plný úvazek. Tobě k regeneraci stačí to techno, že jo?
|
| Mr. Miçkey |
|
(21.6.2025 16:31:11)
A sport, a huleni dnes jsem zabehl s kamoskou 22 km a odmenuju se pivem a jointem na balkone
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 17:02:23)
Mickey, s peckama v uších s bláznivým technem, nebo bez?
pro mě jsi ztělesněním člověka, který našel, jak žít - klidně si i všechno obrátit vzhůru nohama , hlavně že se zjistilo, že to funguje
|
| Mr. Miçkey |
|
(22.6.2025 13:49:31)
Bez nicht, se spolubydlici, ktera beha bezne maraton a trenuje na ultra, za povzbuzovani optimistickym "uz jen 18 km", "takhle rychle bezi v Keni celej maraton" (= prebihame svizne ctyrproudou silnici tempem) a podobne, takova nekonecna studnice optimismu v podstate takova mobilni comedy show, nekdy kolem poloviny se nas na cca pul kilometru doprovazela cizi skupinka bezcu a slzeli smichy z nasich dialogu, kdyz jsem si v poslednim tazeni u reky vyhlizel misto posledniho odpocinku (shodli jsme se na pohrbu jako to delali vikingove- ze prej me shodi na jeden s tech zaparkovanejch hausbotu, zapali ho a pusti me po rece), to jsem si pripadal tak trochu jak Forest Gump
|
| Beat |
|
(22.6.2025 13:58:53)
Rose : to opravdu (bohužel) není běžné většina společnosti je prostě konzumní a konzumující...
Ted jde ale o to, co s nima. 😀Zamezit jejich osobnímu rozhodnuti a výběru, co jíst, pít, na co se dívat .. jak žít?
Ja osobně nesnáším, když by mě někdo korigoval. Chci si z palety vybrat a namíchat barvy sama. A že jich je!
|
| Beat |
|
(22.6.2025 14:00:23)
babi, taky mam sem tam medvídky rada. Tyhle jsou hnusny
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.6.2025 14:45:26)
Mám ráda gumáky, ale ne Haribo, ty jsou tvrdý. Nejlepší jsou zelený.
|
| Beat |
|
(22.6.2025 14:50:53)
Jsem skupina bílých, resp světlých. Takze i žlutých
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.6.2025 14:55:50)
Mám pořadí zelený, žlutý, bílý, oranžový, červený.
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(22.6.2025 14:53:49)
Jím jen želé, které jde snadno ukousnout - oskarky, arabesky, velikonoční želé z lidlu... Nejraději bílé, červené a zelené... Žluté, pokud je ananasové nechutná mi obvykle oranžové
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 15:06:21)
já právě jenom želé, které je potřeba hodně kousat (haribo) - ty medvídky s canabis, oni to asi dali do toho želé, protože ta semínka (tu látku) musíš hodně rozkousat, a tím smíchat se slinama, kvůli vstřebatelnosti...
Vigantol se třeba má taky kapat na chleba, ne jen tak nakapat na jazyk a zapít vodou, říkal mi praktik
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.6.2025 17:14:26)
Vigantol mi říkala doktorka na lžičku mlíka
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 19:34:07)
no to jo, u dítěte Vigantol na lžičku, ale já mám neskutečný deficit vitamínu D a ty desítky kapek (týdenní dávka) mi radil prostě na chleba a kousat, mělnit jak vzteklá, kvůli vstřebatelnosti - tak mě napadlo, že i ty canabis semínka jsou uvnitř medvěda, aby je člověk mělnil a žvejkal (jako ty tvrdší haribáky) a látka se začala ještě před sklouznutím do žaludku "štěpit" (nebo jak je to sloveso)
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 19:56:02)
Jako že jsi ty kapky Vigantolu měla spolu s chlebem rozkousat na menší části? Takhle to říkal doktor?
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(22.6.2025 20:09:55)
chleba tam sloužil asi jako hmota, která se dala žvýkat, nejsem si jistá, jestli se mohl vitamin D vstřebávat sliznicí nebo se už nějak štepí ve slinách, spíš ne, ale oni občas doktoři vymyslí pěkný blbosti
možná měl ten chleba být s máslem, to by smysl mohlo mít
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 20:22:35)
Chápu, že chleba slouží jako hmota, která se dá žvýkat Ale proč?
Sliznice nejspíš ne, štěpení slinami možná. V. se vstřebává lépe s tuky, to je ten chleba právě divný. Počítám mě čeká předpis něčeho na kosti během pár týdnů, tak se vyptám. Doufám, že nebudu muset žvýkat chleba
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.6.2025 20:39:38)
Chleba ne, mně řekli kapat na lžičku mléka.
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 20:44:23)
Tak určitě si to žvýkání chleba nakapaného Vigantolem Čumča nevymyslela. Řekl jí to lékař. Akorát mě zajímá, proč to má dělat. Zdůvodnil to vstřebáváním. Tak jestli tam tedy hrají úlohu (i) ty sliny?
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 20:45:42)
No jak říkám - vyptám se u svojí doktorky.
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(24.6.2025 11:32:44)
Mam Caltrate a Vigantol, normalne ho davam samotny na lzicku. Jako zdroj vapniku je vyborny mak v jakekoli podobe
|
|
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 20:23:53)
Jo teď jsi to Yuki změnila na to "s máslem", to už by smysl dávalo.
Ale zas to nedává smysl jako paralela ke žvýkání semínek v medvídkovi. Fakt by mě zajímalo, jak to ten doktor formuloval. Že to generuje úvahu "rozžvýkat kapky - rozžvýkat medvěda".
|
| Rodinová | 
|
(22.6.2025 20:36:20)
Vitamin D v jakekoliv podobe se ma konzumovat s jidlem obsahujicim tuky, tak to je
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.6.2025 20:36:52)
Vigantol beru 5 kapek za den, kapu do čaje. Pak to chce něco sníst. Chleba je fakt blbost, má se to požívat s tuky.
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 21:51:58)
šmarjá, že jsem zase něco řekla - ano, myšlen byl chleba s máslem, on málokdo pravidelně baští suchou skývu
|
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 22:14:23)
Inko, do čaje do nekapej, D3 je citlivé na teplo
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 22:26:15)
To má v puse a dál v těle teda blbý.
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 22:30:47)
nemyslím teplotu těla, myslím teplotu toho čaje
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.6.2025 9:05:28)
Do studenýho čaje.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(22.6.2025 23:03:48)
proč kapeš vitamin D do čaje? kdyby do mlíka, tak to smysl má, ale proč do čaje?
|
|
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 21:58:54)
Yuki, na mého nejhodnějšího a nejpečlivějšího praktického lékaře pod slunce mi laskavě nešmatej, jo
a trochu učiva sedmého/osmého ročníku zš:
"Ano – dobré rozmělnění potravy a smíchání se slinami (ptyalin) zlepšuje vstřebatelnost živin.
Proč?
Důkladně rozkousaná potrava se lépe tráví v žaludku a tenkém střevě.
Enzymy a trávicí šťávy mají lepší přístup k jednotlivým složkám potravy.
Umožňuje to rychlejší a účinnější vstřebávání živin do krve."
|
| Okolík |
|
(22.6.2025 22:05:55)
Ptyalin štěpí především cukry😉
|
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 22:25:44)
"Důkladně rozkousaná potrava se lépe tráví v žaludku a tenkém střevě. ..."
No to jsme zpátky u rozkousání těch kapek Vigantolu
Je to divný. Chleba se nepochybně rozžvýkáním vstřebá lépe, ale ten je nám v dané věci ukradenej. Na máslo kousání vliv moc nemá (co se týká jeho relativně tenké vrstvy na chlebu), ale možná jde o to, že žvýkáním chleba se vytvoří víc i lipázy (ta štěpí tuky), takže se pak lépe vstřebává to máslo a s ním déčko. Možný to je.
Nic, vypadá to, že chleba žvýkat nebudu muset 
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 23:17:20)
ale já jsem jenom souhlasila s Beat, že rozžvýkání toho medvěda v tvrdším želé jako u haribáků, může zlepšovat účinnost canabis, o kousání kapek Vigantolu mi fakt nešlo:
1. Lepší uvolnění účinné látky
Účinné látky (např. THC, CBD) jsou v želé rozptýlené v celé hmotě.
Pokud želé dobře rozžvýkáš, dojde k:
většímu rozmělnění a promísení s enzymy ve slinách,
rychlejšímu uvolnění účinné látky v trávicím traktu.
🦷 2. Zvětšení povrchu pro trávení
Důkladné rozkousání zvětší povrchovou plochu, což usnadní:
rozpouštění účinné látky,
rychlejší nástup účinku (i když stále pomalejší než u kouření nebo vapování),
rovnoměrné vstřebávání ve střevech.
💡 3. Možné částečné vstřebání už v ústech
U některých forem (zejména CBD) může dojít i k částečnému vstřebání přes sliznice v ústech, podobně jako u sublingválních kapek.
Ale to platí hlavně u produktů určených k tomu (např. kapky pod jazyk) – ne tak výrazně u běžného želé.
❗ Když se nerozkouše:
Pokud želé polkneš vcelku, účinná látka se:
uvolní pomaleji a méně efektivně,
může se nestravitelné jádro vyloučit dřív, než se látky vstřebají.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(22.6.2025 23:05:54)
nojo, Čumčo, když tys napsala neúplnou informaci, jestli měl být chleba s máslem, tak měl doktor pravdu 😁
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 23:19:09)
Yuki, udělala jsem to z nedbalosti a lehkomyslnosti.
(inspirace viz Tankový prapor, Dany Smiřický)
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(23.6.2025 6:48:11)
Čumčo, už se ví, kdo za to může 😁😁😁
|
| Beat |
|
(23.6.2025 7:20:05)
babi, laskavá MUDr z Buranova mi po Denzitometrii předepsala Caltrate D3, kdybys nechtěla ten chleba.
|
| Čumča. |
|
(23.6.2025 9:25:33)
"předepsala Caltrate D3, kdybys nechtěla ten chleba."
já si zase myslím, že by si babi tu celozrnnou suchou skývu měla nechat, pečlivou mastikací nic nezkazíš
i my celiaci už máme k přežvykování kvalitní tmavý chléb plný semínek (vláknina, vitamíny B, minerály, antioxidanty
|
|
|
| Čumča. |
|
(23.6.2025 9:14:31)
no já za to můžu, Yuki, MUDr. říkal s máslem nebo sýrem a já to špatně parafrázovala,
přitom on je tak hrozně hodnej, já i mm tak chodíme jednou za pár let, a on když vidí, jak na to zdraví pečeme, tak nás proklepne od hlavy až k patě (vůbec se mu nemůže vyplatit věnovat se mi hodinu, když odejdu s jednou žádankou a jedním receptem), ale on to takto má - já jsem nikdy nezažila k žádnému lékaři takovou důvěru
u manžela začal při první návštěvě (mm se u něj musel povinně registrovat, anžto žádného praktika roky neměl, já na tom trvala) začal zkoumat, proč má mm od dospívání vysoký tlak - sportovec - čím to může být
A tak se přes vyptávání na všechno možné a podrobnou lustrací celé jeho zdravotní dokumentace dostal k informaci o manželově chrápání, čím dál se zhoršujícímu a vida , našla se spánková apnoe, zjistilo se, že mm se vlastně celé noci dusí a srdce pochopitelně nevyspáním trpí - dneska má KT v pořádku - poprvé od dospívání, ve 45 letech neměl konečně vysoký krevní tlak...
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.6.2025 9:24:59)
Takže nejde o ten chleba, ale o sýr nebo máslo.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.6.2025 9:26:05)
Ale stejně to moc nechápu, vždyť ten vigantol sám je olej.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(23.6.2025 11:52:40)
Čumčo, jak jste vyřešili chrápání?
|
| Čumča. |
|
(23.6.2025 12:25:42)
ono právě nešlo jen o chrápání, už akutně musel mít CPAP, monitoring ze spánkové laboratoře byl děsivej (teda pro mě jako laika), jinak by ho hospitalizovali
po cca 6 týdnech spaní s maskou z něj byl jinej člověk
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(24.6.2025 0:06:19)
a to s ní spí už napořád? nepřekáží to?
|
| Čumča. |
|
(24.6.2025 8:32:56)
Yuki, na usnutí je ten vzduch jen lehounký, výhoda je, že mm usíná v podstatě na lusknutí prstů, během chvilky - po xx minutách teprve nastane ten tlak vzduchu, který mm potřebuje, aby se nedusil, to už spí - ten cpap zároveň dlouhodobě monitoruje jeho výsledky, které kontrolují ve spánkové laboratoři, kam musí na kontroly - a jeho výsledky jsou výborné, on s tím prostě spát umí, navíc celý život rád spí na zádech
ve spánkové laboratoři dávají na vyzkoušení různé ty masky, manželovi právě sedí ta, která nesedí jiným, musí se zkoušet a hledat....
ale byl z toho smutnej, prý: jsem s tím hnusnej, viď?
říkal mi náš praktik, že má v péči spoustu lidí, kteří se k cpapu dopracovali, spát s ním ale nechtějí (nebo fakt nemůžou), a taky říkal, cituji: "jejich mentální výkon to ovlivňuje zcela zásadně"
na netu v bazarech je x inzerátů (prodám cpap, nový, za 30/40 tisíc), to asi ty pojišťovny i spánkové laboratoře mají radost
|
| Mi+3 | 
|
(24.6.2025 9:52:13)
Mohu se Čumčo zeptat? Nevadí ti to šumění přístroje při spaní, manžel se pěkně vyspí, ale já spím s polštářem na hlavě, abych šum neslyšela (špunty v uších nemám ráda).
|
| Čumča. |
|
(24.6.2025 9:59:21)
Mi, když jsem se naučila spát vedle člověka, který celou noc vedle mne neúnavně "hledal lanýže" (dnes už ovšem vím, že je do dušení se), chrápal jako divočák-alfasamec, který právě objevil nové naleziště bukvic, tak mě už šumění nemůže rozházet
ehm, někdy mě po obědě, když si dám malého šlofíka v obýváku, vzbudí smích rodinných příslušníků, to když jsem taky "objevila kvalitní naleziště", přísně jsem jim zakázala, aby si to nahrávali
|
| Mi+3 |
|
(24.6.2025 10:16:56)
Tak jsem asi přecitlivělá, oproti chrápání je to velké zlepšení, ale pokud nejsem unavená, šumění mi leze na nervy. Miluji usínání ve tmě a tichu, naštěstí většinou odpadnu a spím. Jen jsem chtěla postřeh někoho, kdo spí vedle přístroje. (Doma mu říkáme chrochták) a jsem zvědavá co bude říkat vnouček až dostane rozum a uvidí dědečka spát s maskou. A je zvláštní jak se to chrápání po čtyřicítce rozšiřuje na čím dál tím více lidí.
|
| Čumča. |
|
(24.6.2025 10:30:43)
manžel si stejskal, že v tom vypadá jako Hanibal Lecter z Mlčení jehňátek, což je zase jako přehnané, je to prostě sloník, no
dcerka byla skvělá, přišla ze školy právě když mi mm ukazoval, jak vypadá ta maska, a jak to celé funguje, a ve dveřích jen vydechla: "Tatínku, ty umíráš?"
|
| Tinity |
|
(24.6.2025 13:01:10)
Ke chrápání mám poznámku, řešili jsme s mužem, kdy se mu zhruba během jednoho roku výrazně zhoršilo a působilo problémy, předtím téměř nechrápal. Doktoři nabízeli masku. Naštěstí jsme našli výborného doktora, který problém skvěle operativně vyřešil. Podotýkám, že se nejednalo o laserový rychlý zákrok, který nabízí různé kosmetické kliniky. Byl to proces na delší dobu, složitá vyšetření, jedno dokonce v anestezii, aby lékař přesně věděl na jaká místa se zaměřit a co operativně upravit. Výsledek žádná apnoe, chrapot apod.
|
| K_at |
|
(24.6.2025 13:49:09)
Čím je to způsobeno? Takovéhle chrápání? Je to věc nosu a horních dýchacích cest, nebo bránice, nebo čeho?
|
| Okolík |
|
(24.6.2025 14:41:18)
Defekt horních cest dýchacích - nosní přepážka, měkké patro, nosní mandle apod.....
S věkem se malé defekty zhoršují a s nimi i apnoe a chrápání. U nás podobné zkušenosti i průběh jako u Čumčů.
|
|
|
| Čumča. |
|
(24.6.2025 14:16:21)
Tinity, ano, já vím, manželovi byla nabídnuta kombinace obojího (maska i zákrok krátce po sobě), toho zákroku se bál, je spojený s určitými riziky, která si nechal vysvětlit od dvou různých odborníků, a vůbec se mu to nelíbilo. Jelikož mu zafungovala maska, na zákrok jít nechce, chytré hodinky mu hlásí po spaní s maskou 80-90/100 (např. spánek 23:00-4:30 s maskou, potom ji zahodí a dospí se na boku bez ní), dříve měl bez cpapu po devíti hodinách spánku třeba 15 ze sta, unavený vyhaslý oči vyřízenýho, k smrti vyčerpanýho člověka - v práci ještě fungoval na nějakou zbytkovou energii, ale odpoledne. A strašně se to snažil přebít, lítal po zahradě a vymýšlel si práci , nebylo možný ho uprosit (donutit), aby si dal malýho šlofíka a potom už dělal jenom věci, co ho těší, anebo prostě nic
Tu operaci má pořád jako plán B, stejně tak úpravu nosní přepážky (po kdysi zlomeném nose)
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(24.6.2025 11:39:25)
Tak ja znam dodt dvojic, kde to vedlo k rozdeleni loznic. A nekde i k "odlouceni od loze"
|
| Čumča. |
|
(24.6.2025 12:31:19)
to je přeci život, radko, kojení budí toho druhého, mimino budí toho druhého, budík budí i toho druhého, četba budí toho druhého, Rodina.cz před usnutím budí toho druhého, cpap svým šuměním budí toho druhého, chyba ve stravování budí toho druhého, stárnoucí prostata a courání na wc, taky když si potmě ukopneš malíček o nohu postele, taky výtlem, když se mm tlemí do polštáře, protože se mu zdál sen, že je na olympiádě a skok o tyči se zakončuje přistáním do křesla
a oba nás vzbudí, když se ulicí vrací banda fanoušků čehosi (rozjařených nebo naštvaných), taky popeláři, odpadkové koše se vyvážejí kolem čtvrté před rozedněním, a taky sousedi přes ulici, když zapomenou, že za zatemňovacími závěsy mají otevřenou ventilačku a mají se intenzívně hlasitě rádi
taky dcera ve 23:20 whats upem "maminko, já mám v pokojíčku pavouka "
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(24.6.2025 12:54:20)
ono je to vždycky o konkrétním člověku... já snáším manželovo chrápání až příliš dobře - když ho neslyším, nemůžu usnout a během noci se s leknutím budím (asi ho podvědomě hlídám)... nesnesu spaní v tichu a nesnesu spaní potmě (celý život mám za okny nějakou tu pouliční lampu)...
syn spí výhradně s maskou na oči, jednu dobu i se špunty v uších - vadí mu všechno, touží po tichu a tmě... u dědy (taky má sloníka) vůbec nemůže s ním spát v ložnici, prostě to nedá... spí tam dcery a ani jedna nemá problém, děda chodí spát později, to už spí a pak už to nevnímají...
a když u dědy spíme se synem v pokojíčku, a on si zapomene masku, strašně bojujeme o ne/zatažené žaluzie (obvykle zvítězím s argumentem, že druhý den budu řídit a musím se vyspat )
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(24.6.2025 14:54:21)
Neumím si představit spát s něčím na obličeji. Většinou mám hlavu pod peřinou a různě se vrtím.
Neusnula jsem ani s holtrem.
|
| Tinity |
|
(24.6.2025 15:28:29)
Inko, ano, přesně pro mého muže byla hrozba masky jednou z motivací řešit těžkou apnoi operativně. Masku absolutně nesnesl, po pravdě se mu vůbec nedivím.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(24.6.2025 15:12:40)
"nesnesu spaní v tichu a nesnesu spaní potmě (celý život mám za okny nějakou tu pouliční lampu)..."
Přesně tak a vylepšila jsem to o usínání u televize, to mě uspí spolehlivě, přesně proti všem doporučením
Ticho a tma ve mně vyvolává úzkosti, modré světlo obrazovky mě uspí
|
| Stará husa |
|
(24.6.2025 15:27:21)
Já tedy na usínání musím mít tmu a ticho. U televize jsem usínala jen, když jsem bývala k smrti unavená, což teď už nejsem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Jojona | 
|
(23.6.2025 9:34:02)
Vigantolvit jsou tobolky třeba 2000 I.U. Ještě to prokládám 2 kapkami DeVitForte. Je třeba se předávkovávat, aby jsi se dostala na normál. Teda já jsem to tak měla a už jsem v normě. Teda pak jsem polevila a občas na kapky zapomněla a už mám zase recept od doktora..
|
| Čumča. |
|
(23.6.2025 9:39:42)
no, já to nějak nevstřebávala i v předávkování, podobně kdysi třeba i železo, ačkoli jsem ho baštila v tabletách různých značek, pořád jsme to sledovali a pořád jsem byla anemická - asi to dělám naschvál, anebo moje tenké střevo (slabina mého těla) stávkuje
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(22.6.2025 14:05:02)
V poslední čtvrtině maratonu přicházejí poněkud "houbičkové" myšlenky asi kdekomu, je to takové polovědomí...
EDIT, oprava: spíš ve třetí čtvrtině, ke konci už v hlavě skoro nic není, jen "běž, běž, drž tempo, narovnej se, drž tempo, běž, běž...".
Mmch na nedávném půlmaratonu mě fakt předbíhali skuteční živí Keňani! Bylo to cca dvoukolové (trochu variantně), takže když my veteránské lemry šly cca desátý km, oni už to metelili do cíle
|
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 14:28:45)
"misto posledniho odpocinku (shodli jsme se na pohrbu jako to delali vikingove- ze prej me shodi na jeden s tech zaparkovanejch hausbotu, zapali ho a pusti me po rece)"
jednak jako Vikingové, ale trochu taky jako cikáni, spálí maringotku nebožníka i s jeho osobními věcmi - viz Peaky blinders
|
| Beat |
|
(22.6.2025 14:31:26)
Čumčo, kolik že mu je?
|
| Čumča. |
|
(22.6.2025 14:35:19)
Beat, neboj, už není na prvním stupni
je mu 18
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 11:33:23)
Yuki/Žženo, začínám se fakt bát Jestli tohle všechno mám čekat, tak potěš koště
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 11:45:53)
kdybych k tomu neměla obr zdravotní komplikace, asi by to nebylo tak náročný, takže se neboj :)
o tom to je, každý to má jinak a proto je to tak těžký
|
|
| Žžena |
|
(20.6.2025 11:58:56)
Čumčo,
nemyslím si, že se máš bát. Jen prostě vědět, že někdy je menopauza "jen" nepříjemná a někdy je fakt až paralyzující. A pokud by se Ti stal ten druhý scénář, hledej pomoc. Neříkej si, že "se to musí vydržet", zkus najít rozumnýho doktora, pobavit se s gynekoložkou, a hledat řešení, jak si ulevit, kde to jen jde. Ať už je to ta neschopenka, nebo hormonální terapie nebo co by bylo relevantní vzhledem k symptomům.
Hele když to srovnáš s tím těhotenstvím, tak jako jo. Někdo je prostě "jen" unavenej, někdo skončí v nemocnici na kapačkách kvůli nadměrnému zvracení. Různý ženy, různej průběh. Někdy se to dá vydržet a někdy to prostě potřebuje pomoct.
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 12:14:11)
Žženo, první trimestr jsem v obou případech snášela dost špatně - první byl o té vleklé únavě (jen do práce a pak už jenom klimbec na gauči ), podruhé jsem aspirovala právě na ty kapačky, doktor se dost zlobil, ale fakt jsem v sobě neudržela ani tu vodu, to bylo strašný, lok vody dovnitř, lok vody ven
já nesmím žádnou hormonální substituci, takže se budu muset spolehnout na bylinky, na ty naopak reaguju velice dobře
ještě mě napadlo, je menopauza něco jako dlouhodobé PMS?
jestli jo, tak u nás bude veselo
u PMS vždycky prostě vyhlásím dětem i mm "dnes a zítra po mě nic nechtějte, je-li vám život milý", ale jestli to trvá roky
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 12:21:21)
já nesmím ani ty bylinky :( takový červený jetel nebo sóju ani náhodou
ale zabral mi SERELYS, zkuste to, až budete potřebovat. Je to pyl, je neškodný a někomu nezabere, ale moje tělo asi pochopilo, že nic jinýho nedostane :)) a nebo to bylo placebo, každopádně zabral
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.6.2025 15:38:24)
Neboj, většina žen s přechodem žádný potíže nemá.
|
| Čumča. |
|
(20.6.2025 17:20:41)
já kolem sebe vidím spíš opak, Inko, a v rodině taky
nástup MS byl s teplotami a zažívacími problémy, průběh v dospívání občas se mdlobami, první trimestr byl výživnej v obou těhotenstvích, šestinedělí taky (každodenní migréna), takže čekám spíš potíže
|
|
| Hr.ouda |
|
(20.6.2025 21:42:49)
udává se, že jsou to zhruba třetiny
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.6.2025 22:22:22)
2 třetiny maj problémy nebo nemaj?
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 23:20:55)
2/3 problémy mají, ale z toho polovina mírný a polovina velký
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(20.6.2025 19:57:24)
No, i ty noční návaly horka jsou devastující, pořád se budím vedrem, úplně mokrá, a mám pocit, že snad uhořím, střídá se to se zimnicí, musím mít pořád vedle sebe peřinu a přikrývat a odkrývat. Když to ráno konečně přejde, tak zvoní budík. Na dnešek jsem spala 4 hodiny, kolegyně jsou na tom stejně
|
| Hr.ouda |
|
(20.6.2025 21:32:16)
mám to taky, ale mne ta nesppavost drtí, i když zrovna nemám návaly horka
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(20.6.2025 22:20:46)
Jsem extrémní sova, usínám pozdě i normálně, ale teď se vyloženě bojím, jít si lehnout, je to jak v tropech bez klimatizace.
Než mi začal přechod, byla jsem hrozně plačtivá a vztahovačná.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 23:25:09)
Evelyn, jak dlouho už se pereš s nočními návaly?
já jsem nejhorší měla tak půl roku, ze začátku jsem nemohla ani ležet, pálilo mě prostěradlo,
teď už se jenom občas "orosím", dřív ze mě normálně teklo, takže už si vlastně vůbec nestěžuju
Na nespavost jsem zkusila zaútočit meduňkou, melatoninem (to když bylo fakt nejhůř, pár nocí) a teď už se mi to stane třeba jednou za měsíc
ze všeho nejvíc všechny příznaky zhoršuje stres, psychika, emoce
|
| K_at |
|
(21.6.2025 7:04:03)
Teda s tím přechodem mě holky desite.
Neumím si představit, jak fungovat v práci a v životě, když je potom člověk nespici.
|
| babi_ |
|
(21.6.2025 10:09:43)
Kat, mám sice návaly, které mě v noci budí, již cca 10 let, ale vyspím se.
Frekvence je tak po 2 až 3 hodinách, na noc to tedy vyjde tak 2x až 3x, a v převážné většině případů zase brzo usnu. Je to sice pakec - nejdřív mě vzbudí vedro (dřív i hodně nepříjemný svíravý pocit na hrudi, to naštěstí přešlo), odhodím přikrývku, jak trochu přejde to vedro-pot usnu, za chvíli mě vzbudí zima, přikryju se, usnu. Někdy bohužel to usínání trvá déle, ale to už je taková ta "jiná" nespavost, která se chytí příležitosti, když už tedy jsem během noci vzhůru.
|
| Beat |
|
(21.6.2025 10:22:00)
Evelyn, my máme obě děti fakt na první pokus/ první měsíc a menses nemam asi dva roky. A to je taky jediná výhoda přechodu.
Jinak jsem začala menstruovat dost pozdě, někdy před šestnáctým rokem. Menses jsem měla vždy naprosto bez problému, ani jsem o ni nevěděla. To samé obě těhotenství. Žádné zvracení, nic.
Někde jsem četla, ze horší průběh menopauzy mají hubené, co mají málo tuku. Protoze ten tuk je potřeba k nějakým procesům. Tak nevim. Moje silná kamarádka je v pohodě, ale zdali je to diky tuku, netusim
babi, ty to mas fakt extrémní. Ja mam ty noční stavy velmi podobny, ale mam vzdycky par měsíců uplny pokoj. Nevim, cim to je. A ted mam pocit, ze mi pomohl ten Estroven. Ale naplno to poznám až na podzim, zda se to vrátí, či ne.
|
| Beat |
|
(21.6.2025 10:30:46)
babi, to je děs 
Ja mam tzv. pro začátečníky od gummylife. Mají pak i silnější verze, sleep plus s melatoninem. Ale mě zatím stačí jeden, dva ty slabé . Mam je hlavně na cesty, to spím hůř a pak taky někdy k ránu, když se po vedru dlouho převaluju. Ale nesmí to být moc pozdě, to jsem pak rano taky gumová. Idealne je vzit nejpozději do 2-3h, podle toho, v kolik clovek musi vstát.
A je dobry je rozkousat. Nejdříve jsem to nedelala a jen zapila, abych si v noci nezaneřádila zuby, ale rozkousane jsou výrazně účinnější . Takze pak se pořádně napiju
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 11:05:12)
ty medvídky na vyzkoušení určitě koupím, občas nevyspale tramtejlíme já, mm, i syn, takže by se to mohlo hodit....
|
|
| babi_ |
|
(21.6.2025 19:07:09)
Beat, děkuji za info.
Koukám na ty medvídky, a přijde mi špatné, že mají design dětských haribo. Zatím váhám, nechce se mi to podporovat nákupem. Jak to vnímáš ty?
|
|
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 10:44:53)
"Někde jsem četla, ze horší průběh menopauzy mají hubené, co mají málo tuku. Protoze ten tuk je potřeba k nějakým procesům."
Beat, tuková tkáň produkuje estrogen, laicky: je asi dobré v tomto období nějakou tukovou tkáň mít...ne obezitu, ale prostě takové to ženské zaoblení.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(21.6.2025 11:15:04)
hubený holky mají větší problém v přechodu proto, že v tukové tkáni se tvoří estrogen, a když už ho nedělají vaječníky, tak ho dělá aspoň ten tuk
|
| Beat |
|
(21.6.2025 11:38:33)
Yuki jj, tak to je. No, a ja určitě nejsem bez tuku. A víc ho nechci.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2025 12:19:12)
Tuku mam strašně moc, jen na břiše, tak bych měla bejt v pohodě, nechtěla bych to vidět kdybych byla hubená
|
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 14:17:50)
Yuki/Beat, přesně, ale rozumně s tím tukem, ale zase úplně bez tuku je to taky průser, slyšela jsem
a taky pozor na dlouhodobý silný low carb, kvůli vazbám sacharidy-tryptofan-serotonin, to může nastat teprve peklo, člověk si může sám naordinovat depresi, ani neví jak
|
| Beat |
|
(21.6.2025 14:32:20)
Čumčo věřím. Ja s tim ted dost bojuju. Jako celoživotně štíhlá sportovkyně se zuby nehty braním přibírání. Před rokem mi pomalu skočilo par kg navic, který nejdou a nejdou dolu. Hybu se, cvicim, ale zas nešílím. Proste to tak je. Jim vcelku ukázkově, ale jim všechno. Co teda zásadně omezuju jsou různý dorty, buchty, koláče. Trpím, protoze moc rada peču, ale nejde jinak. Dam si, ale méně než bych rada.
Ja proste odmítám byt tlustá, nechci. Je jasny, ze se to muže stát. Jo, jsem rada, ze jsem zdrava a žiju. Takze, co vic.
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 15:02:32)
"zásadně omezuju jsou různý dorty, buchty, koláče. Trpím, protoze moc rada peču"
to mám taky, a ještě jsem celiak, nejhorší kombinace, co může být - ale, asi "mě mápámbíčekrád", otevřeli u nás bistro, vegi kuchyně (chodím tam na pečenou zeleninu), bezlepkové dezerty s minimem cukru, nejdřív jsem tomu nemohla přijít na chuť, ale tělo se překabátilo, na pečení skoro bez cukru si zvyklo a funguje to
dřív jsem nechápala, když někdo do receptu napsal "místo 200g cukru jsem dala 70g březového cukru nebo 60g medu", říkala jsem si, že sakra, to přeci celý ten recept rozhází, ne? - ale asi ne, navíc mi to po čase začalo fakt chutnat, samé ovoce, ořechy, pudink a piškot - je z toho mlsání bez výčitek A nikdo mi to v lednici nesežere, je to na ně málo sladký
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(21.6.2025 15:52:20)
já tuk sice mám, mnohem víc, než bych chtěla, ale nepomáhá mi, protože to blokují léky
ale zase ten přechod byl tak rychlá věc, že to nejhorší bylo neskutečný, z nuly na sto, a doufám, že tělo už si zvyklo, žádný výkyvy nemá, tak už se to dá zvládat. Už se třeba vůbec nepotím v noci a když tělo naznačí námitky, stačí vytáhnout nějakou končetinu a přejde to
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2025 12:17:23)
Beat, já jsem měla na houby i těhotenství, 3 měsíce zvracení, aspoň jsem zhubla.
Dobře vyšla jen obě početí hned 1.měsíc, co jsme se rozhodli.
|
| Čumča. |
|
(21.6.2025 14:28:25)
Evelyn, mám to obdobně, v obou případech, navíc podruhé, když jsem si nemohla ani vyčistit zuby, napít se vody víc než po kapkách apod., jsem zhubla o 2 konf.velikosti, už na mě nebyly "sloupečky" v těhu průkazce, se 2cififerným úbytkem hmotnosti ta tabulka v průkazce nepočítá, sestřička se mračila
když to na konci 4.měsíce přestalo a začala jsem mít chuť na husté polévky, omáčky, sladké čaje (zrovna byl podzim), cítila jsem se výborně, žádné bříško a všechny kalhoty/sukně mi padaly ke kotníkům, musela jsem si pořídit nové kousky...s nadšením jsem se vrhla do těhu plavání, návštěv a dohánění aktivit, takže prásk, přišel rizikáč, abych se zase uklidnila
když to si člověk neumí představit, jak se cítíte dobře, když přestane úporné dávení, tlak 80/50, štítka v háji - a svět se vrátí do normálu, ta euforie byla prostě jenom radost z normálu po 4měsíčním pekle
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2025 11:49:00)
"odhodím přikrývku, jak trochu přejde to vedro-pot usnu, za chvíli mě vzbudí zima, přikryju se, usnu."
No,to je přesný, ale mně se tohle opakuje po hodině , jak se trochu zahřeju, tak zase vedro-pot odhodit deku, minule jsem koukala na hodiny, co to znamená O 4,jak jsem byla rozespalá, byly 04 hodiny , kolem 7 to přestane a zvoní budík už aby byly prázdniny, budu spát ve dne, to je mám míň
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2025 9:48:07)
Yuki, 3.rokem, začalo mi to pozdě, v 54 letech, asi vyházím všechna teplá pyžama, už je v zimě nepotřebuju .
Minulé léto jsem brala Feminus, ale nepomohlo to, asi jak byly vedra. Pomohla jen ledová klimatizace.
Beru léky na srdce a k tomu je hormonální léčba komplikovaná, ale asi to už risknu .
Jak píšu vedle, v měsíci, kdy mám menstruaci, nejsou návaly.
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.6.2025 11:17:08)
1 kamarádka asi v 55 přestala pracovat, nejdřív neschopenka, pak pracák, teď žije z úspor. Předtím vysoká funkce ve zdravotnictví. Dost pije, to teda už dlouhodobě.
Druhá si dává pauzy na podpoře, pak zase pracuje, obor nemění.
|
|
| Rodinová |
|
(20.6.2025 11:22:34)
Chapu a vidim to na sobe, spis unava nez vyhoreni, tak posledni rok - dva, bude mi 60 a pracuju na manazerske pozici. Ono mme ta prace celkem bavi, ale potrebovala bych zrejme trochu zvolnit tempo a prestat dojizdet.
Zacinam taky zvazovat, co dal...financne bych tedy rada jeste neco vydelavala.
Muzu ucit anglictinu a pruvodcovat, to uz jsem v zivote delala ...
Proste Co dal? mam v hlave taky, mozna kratsi uvazek nebo konzulanta ve stavajici praci.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.6.2025 11:30:41)
mě zatím baví současná práce, fakt jo, i když unavená jsem strašně (ale práce za to může možná z poloviny).
Ale myslím si, možná i vím, že ve škole nechci být ještě skoro v 70 letech, to už fakt dětem nic nedává a dospělák trpí. Nejen psychicky, ale i fyzicky je to těžký zvládat (už to, že několik hodin nemůže na WC)
Takže jsem začala s dalším vzděláváním, abych byla připravená, až přestanu chtít učit. Nebude to hned, možná za deset let, možná ještě za víc, ale mezi tím budu mít (doufám) praxi i s něčím jiným a pak se přesunu na klidnější místo.
Ne že bych teď měla extra moc síly, ale bude asi hůř, tak se připravuju
|
|
|
|
V její náručí
Jarní šlapkaBřeclav 
Rákosníček a hvězdyPraha 1 
Nedělní divadélko: Palačinková PepinkaPraha 9 
Beltain na zámku NižborBeroun 
Jízda a výstava historických vozidel na HelfštýněPřerov 
Jarní šlapka
Rákosníček a hvězdy
Nedělní divadélko: Palačinková Pepinka
Beltain na zámku Nižbor
Jízda a výstava historických vozidel na Helfštýně
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)