Diskuze : Záliby : Kondiční běhání
21.5.2010 19:44:45 huhu, holky03+05+11, kluk09
Re: Začínám běhat
ajinav, super 
. Ja zacala na podzim po 10-ti letech . V unoru mi manza konecne koupil tepak a spocital mi, ze se mam drzet nekde mezi 140-160tepy, takze si hlidam 150tepu - z kopce min, do kopce vic.
Ale ze bych zhubla, to neee :-(. Hubnuti je podle me hlavne v sebekazni "nezrat" a tu ja nemam. Sice se nepreziram, i jsem zrusila sladkustky, ale stejne to uz dolu nejde... Ja zacinala na cca 25min behu na rovine, ted davam 45min nebo 1:15, podle casu a chuti, tak 3x do tydne.
Super to je, ale na druhou stranu, je to spis solichani nez nejakej poradnej trening...
napis jak pokracujes
. Ja zacala na podzim po 10-ti letech . V unoru mi manza konecne koupil tepak a spocital mi, ze se mam drzet nekde mezi 140-160tepy, takze si hlidam 150tepu - z kopce min, do kopce vic.Ale ze bych zhubla, to neee :-(. Hubnuti je podle me hlavne v sebekazni "nezrat" a tu ja nemam. Sice se nepreziram, i jsem zrusila sladkustky, ale stejne to uz dolu nejde... Ja zacinala na cca 25min behu na rovine, ted davam 45min nebo 1:15, podle casu a chuti, tak 3x do tydne.
Super to je, ale na druhou stranu, je to spis solichani nez nejakej poradnej trening...
napis jak pokracujes
V její náručíZdejší témata
- Prosincové běhání
- Jak vám to běhá?
- Běžecké boty
- Běhání, posilování, plavání
- Aplikace a vychytávky motivující k běhání
- Závod Běchovice - praktické rady
- Běhání po večerce a policie
- Hodláte běhat v roušce?
- Běžecký trenažér
- Doplňky stravy u sportu
- Jak jíst u sportu?
- Závod Běchovice
- Nemůžu se donutit běhat venku
- Běháte nalačno?
- Čepice na běhání
- Nesmeky na běhání
- Výbava na podzimní a zimní běhání
- Kompresní podkolenky
- Hudba k běhu
- Funkční oblečení na běhání
- Sportovní náramek
- Boty na běh
- Může existovat chorobná posedlost během?
- Tenisky z Tchiba
- Dýchání při běhu
- Běhání v Divoké Šárce - Praha
- Hodinky či náramek na běhání
- Kde v Praze půjčit běžecké tretry?
- Reflexní pásky
- Běhání v zimě a oblečení
Zajímavé akce
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea BohemicaDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.