Jak vám to běhá?

Báro, Tatramelko, Len, babi a dalsi Je tu mrtvo, ale verim, ze užíváte krásný běžecký podzim/ zimu.

Já mám radost. Běhám a nic mi nebolí. Žádný maratony, ale kolem 10km si dávám. Dneska teda rychlých ranních 5k.. dva “sprinty”v tom. Dávám do uvozovek, ptž proste mozek vzpomíná na sprinty kdysi a tělo cítí, ze je tuhé a uz tak neletí . Ale nevadí mi to. Jsem vděčná, ze to je tak, jak je.

K tomu se každý den protahovat, každé ráno pozdrav slunci a plank.

Co vy? Zdravím všechny, co se snaží hýbat a spořit svaly na důchod.