Cvičení / rekonvalescence po CS

Ahoj, mám naplánovaný porod císařem za 3 týdny a chtěla bych si začít zjištovat informace o tom jaká je rekonvalescence. Hlavne cvičení. Kdy se může začít cvičit po císaři, jak dlouho trvalo než jste se začli pořádně hýbat a jak to bylo s návratem břicha na původní stav nebo aspoň blízko k tomu vypadajícímu. Měla jsem původní váhu pod 55kg při výšce 170 (Jsem v 35/36tt a mám nahoře už 14kg :(( ), takže jsem měla štíhlou a vysportovanou postavu a chtěla bych se k tomu zase vrátit, protože jsem ten typ co by si tím fakt dokázal zkazit den, když bych se necítila :)Hold to tak některé máme. Tak se chci zeptat, či je možnost začít cvičit po 6nedělí a jak.